zeby

Zacząłem cykl na masę po sylwestrze.Od tego czasu mam trening na masę.Gdy skończę planuję, żeby zrobić 1,5 - 2 miesiąca przerwy od suplementów.Potem zacząć robić trening na siłę z jakimś stackiem.

Dla mnie osobiście wykonanie graficzne nie ma znaczenia, może być i nawet bez nalepek, ważne żeby klepało. Trzeba pamiętać, że piękne wykonania, blistry, kody itp podwyższają cenę tanich jak barszcz soków;-) Zmieniony przez - stary_znajomy w dniu 2013-04-16 07:24:45

wykonujesz normlany trening silowy jak zawsze. Redukcje regulujesz dieta i aero, pamietajac o tym zeby sie nie ociagac bo intensywnosc cwiczen ma duze znaczenie Zmieniony przez - metakreta w dniu 2013-04-17 21:22:08

No ale żeby chociaż jeden włosek na brodzie wyrósł, chociaż jakiś meszek. A tu nic. Moi koledzy się już golą a mi nawet dziewiczy wąs nie rośniexd

No chwilowo mi zdrowie nie pozwala, ale jak się doprowadze do porządku, to na pewno do sportu wrócę. Nie wiem, może powinienem zacząć wódę walić, żeby ten ryj chociaż trochę spoważniał?

No ale żeby chociaż jeden włosek na brodzie wyrósł, chociaż jakiś meszek. A tu nic. Moi koledzy się już golą a mi nawet dziewiczy wąs nie rośniexd tak może być i będąc sporo starszym nie każdy ma jakiś szczególny zarost

Wiek: 23 Wzrost: 174 Waga: 47 Body Mass Index: 15.5 Zawartosc tkanki tluszczowej w organizmie: 7.7 % Twoja Podstawowa Przemiana Materii: 1514.2 kcal/doba Twoj próg kaloryczny uwzgledniajacy powyzsze wartosci wynosi: 2119.9 kcal/doba. ------------------ B 100gr = 400kcal T 70gr = 630kcal W 330gr = 1320kcal Suma = ca. 2350kcal Staram się trzymać [...]

Tak czy inaczej zeby ulozyc diete potrzebujesz obliczyc swoje zapotrzebowanie kcal i b/t/w, chyba ze bedziesz jadl na slepo. Wiec posty podieszone. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-21 09:40:24

Wiec ok, tylko tych warzyw staraj sie jesc sporo. Tluszczy moze byc wiecej, szczegolnie przy tak niskiej masie ciala. Podbij do ok 85. Weglowodany tez zwieksz troche zeby ogolnie bylo ok 2700-2800kcal. Do tego dodaj 2-3 razy w tyg aeroby dla uzyskania lepsze sylwetki i zdrowia.

[...] Zwiekszania masy 31dni 2 Zwiekszania sily 28dni 3 Lekkie treningi dla regenarcji 11dni 4 Zwiekszania masy 28dni 5 Zwiekszania sily 28dni (...) Wiec nie ma "przeciwwskazan" zeby zrobic na etapie 1 i 2 Cykl na Mono+CP, pozniej 11 dni bez suplementacji (nie mowie o witaminach, glukozaminie itp.) a po tych 11 dniach znowu cykl na dwuch CP?

Nie napiszesz mi nic wiecej?:( Np. po ile moge wtedy wziac nastepny cykl na kreatynowy (juz X-Pand), czy powinienem brac jakies dodatkowe witaminki zeby dzialanie Cell Pumpa bylo odczuwalne... nic? No help;(

Dlaczego? Mi sie wydaje ze HMB lepiej wziac pozniej (jesien-zima kiedy najwiecej sie obrasta w tluszcz) bo bedzie pilnowac mi zeby moj brzuch za bardzo nie odstawal;) A po tych trzech miesiacach znowu CP :] Zmieniony przez - jowww w dniu 2005-07-26 21:20:01

ja dobieralem tak zeby zrobic 15powt i robilem krotkie przerwy miedzy seriami

Wizyta u dentysty jest konieczna. Sama nie jest Pani w stanie np. usunąć kamienia nazębnego lub wypełnić ubytków. Pomimo strachu warto się przełamać - zazwyczaj im dłużej się zwleka, tym później gorzej: wizyta jest o wiele bardziej nieprzyjemna i kosztowna. Obecnie gabinety stomatologiczne są bardzo przyjazne ludziom i stres jest maksymalnie [...]

Moze byc tez 5g przed przed trn, 5g podczas trn zeby sie zaczely juz trawic, nastepnie aeroby i po calym treningu znow wrzucic 5g BCAA z EAA dla lepszej syntezy tych aminokwasow?

mi też sie w to niechce wierzyć żeby w ciągu roku w wieku 16 lat doszedłeś na sucho do 108kg

żeby cie pow****iać

MaxWhite skończ waść, wstydu oszczędź. Wassup88 co w tym zlego? Lepiej zeby jadl kuraka niz twarog. Zmieniony przez - endrju135 w dniu 2008-07-20 00:44:05

żeby była apteczna nie musisz kupić w aptece choć zbyt dużych szans na dostanie real aptecznej oxy na naszym rynku bym nie dawał.....

Od dzisiejszej sprawy z omą żeby mieć 100% pewność że apteczne trzeba kupić w aptece Co nie zmienia faktu że na rynku jest wiele działających oxandrolonów. Zmieniony przez - Bajciejek w dniu 2010-11-09 01:37:33