zeby

[...] umialby sie dobrze ustabilizowac, miesien jest rozciagliwy, a stabilizacje ud i posladkow przytrzymuje tylko ambicja wyciskanie na plaskiej - posladki wylaczone, lopatki lataja w ****u, krag szyjny niczym guma, lezysz zeby lezec a nie trzymasz pozycje co w kolejny sposob wygina kregoslup. To musi bolec. Kto ci polecil taki trening ? Strzel go.

mi są potrzebne takie gumy do treningu siłowego pod SW. Np. jedna strona do ściany, druga wokół pasa i robię wejście w nogi, albo gumy do łap i wyprowadzam ciosy. Są mi potrzebne różne (różna siła rozciągania-żeby robić progresje) A nie chce byle gówna bo mi kiedyś taka gumowa linka z budowlanego pierdyknęła i uderzyła w plecy

tak, mogą też być takie linkowe, tylko przydałoby się żeby miały chociaż te 12- 15 mm grubości Edit: te wyżej są za słabe(za łatwo się rozciągają) Zmieniony przez - Exercreo w dniu 2008-09-20 13:23:35

Jesli mozesz to napisz jakie wymogi trzeba spelniac zeby dostac sie do druzyny. Chcialbym uniknac kompromitacji przychodzac na trening

krzykacz czyli jestes zdania zeby nie taperowac dlugich estrow w koncowej fazie cyklu? A krotkie?

joy ale on nie bije 1g tylko 400mg/week po za tym zgadzam się z tobą że 1g teścia sam się nie staperuje żeby nie było padaki

przykluj teraz w bark, triceps, w cokolwiek tam lubisz - zeby nie caly czas po tych samych miejscach.

Jak podbije tłuszcze będę musiał uciąć węgle, żeby utrzymać taką samą ilość kcal. Czy na jakim celu to jest?

jezeli to jest redukcja to,mimo ze jakie efekty juz masz,probowalbym ciac wegle gdzie tylko sie da,zeby efekty były lepsze ;) Suplemetnacja jakas jest?

ale moge kupić coś jesli coś potrzeba, nie duże bo nie mam gdzie włożyć tego:P i żeby drogie nie było za 200 nie kupie;P

dokładnie, suple bez diety nie mają sensu bo z definicji mają uzupełniać braki a jak diety nie ma to co one mają łatać, jeśli już pij białko po treningu min. 20-25g żeby to miało ręce i nogi, bcaa możesz podczas treningu popijać, zdaje się 1g/10kg masy ciała to taka optymalna dawka, węgle mogą być po treningu albo podczas jeśli masz uczucie [...]

no nie ma innej opcji chyba rano jest tak czy inaczej zasysanie wiec wszystko szybko powinno sie przyswoic im odstep wiekszy tym lepiej, najlepiej jakies 15min zeby bylo chociaz

LOL, serio mnie zbanowaliście? %-) A u mnie wszystko ok, jakoś żyję, choć już stary i niedołężny i chyba trzeba będzie zaraz prosić się o rozpiski planów treningowych żeby do formy wrócić :3

Ja zabieram porcję owoca. Plus do tego jakis posiłek białkowo-tłuszczowy żeby sytość utrzymywać na dłużej :) Np to może byc twaróg z olejem kokosowym.. Albo jakieś warzywa.

Zabieram to na co mam ochotę. Nie widzę problemu żeby zabrać wszystko to co mógłbym zjeść w domu.

wiem wiem dieta jak najbardziej jest suple to uzupelnienie na dodatni bilans kaloryczny a cm3 zeby sila poszla i miesnie poczuly wzrost

Apok czyli mowsiz zeby dalej brac krete , tylko w jakich dawkach? tak samo?

a skad wiesz kamikaze ze basen mija sie z budowaniem masy?pływałeś kiedyś codziennie ( przez załóżmy rok ) i budowałeś mase? bo ja tak.i nie uważam żeby mi to w jakikolwiek sposób przeszkadzało.może troche wolniej rosłem ( ale to ze wzgledu na naprawde ciezki-profesjonalny,plywacki-trening), ale to raczej dla tego, ze nie stosowalem diety [...]

Po modyfikacji widzę to tak: 1-10 Omnadren / 250mg poniedziałek i czwartek 1-10 Deca Durabolin / 200mg co 7 dni 10-12 Testosteron propionat / 100mg co 2dni 10-12 Durabolon / 100mg co 2 dni 1-4 Metanabol / 25mg dziennie 1-12 Proviron / 2tab dziennie (50mg) 1-12 Nolvadex / 10mg dziennie Jak dysponujesz jeszcze wolnym siankiem dokup nandro żeby [...]

depresje niski test endogenny. odblok to clom,nolwa, hcg a zeby femara to nie slyszalem nigdy i mysle ze raczej odpada bo to troche inna zasada dzialania leku