zeby

Tak jak napisał Pakman ... dowal teścia ... żeby zapobied ewentualnie DD =] 1-10 200mg Deca/7 dni 1-11 200mg Prolo/5 dni 1-4 15-20mg Bionabolu ED Co o tym sądzicie?

Skoro już temat założył to trudno, ja sam chciałbym usłyszeć opinie jakiegoś eksperta czy takie cykle są bardziej lub mniej skuteczne niż masowanie pare ms i potem redukcja. I jaki to właściwie ma cel, żeby cały czas wyglądać dobrze? To chyba dobre jeśli ktoś szybko łapie tłuszcz i tak po troszku mięśni i szybko redukcja,ciekawe to^^A tak swoją [...]

przy moim wzroscie? ta moze jeszcze do 100kg... cwicze dla siebie a nie po to zeby miec jak najwiecej w obwodach mysle ze z 70kg to dla mnie bedzie max jesli chodzi o wage...ale to jeszcze troche zanim do tego dojde nikt nie odpowiedzial jak narazie na moje pytania..

No pewnie że możesz, miksuje się posiłki po treningowe po to żeby organizm nie tracił czasu na trawienie.

[...] na małe od 2-2,5min jakoś tak to leciało , ja ten trening robiłem i byłem bardzo zadowolony...przy lekkich treningach zmiejszałem liczbe serii na grupe o 2-3 serii mniej, zeby sie nie zajechać bo supli żadnych nie biore a bałem sie o nieodbudowe łukien , i by mnie szlak trafił jak bym sie 2 raz przetrenował bo ostatnie przetrenowanie miałem 1 [...]

Matoł!! Żeby tak wyglądać to trzeba być po***em

1 tam nie robiłem, bo mase robiłem,ale juz jestem 3 tygonie na redukcji w sumie ja nawet na oliwie nie smaze daj tylko tak zeby jajka się nieprzylepił do patelni,nie mam patelni taflonowej

mi są potrzebne takie gumy do treningu siłowego pod SW. Np. jedna strona do ściany, druga wokół pasa i robię wejście w nogi, albo gumy do łap i wyprowadzam ciosy. Są mi potrzebne różne (różna siła rozciągania-żeby robić progresje) A nie chce byle gówna bo mi kiedyś taka gumowa linka z budowlanego pierdyknęła i uderzyła w plecy

tak, mogą też być takie linkowe, tylko przydałoby się żeby miały chociaż te 12- 15 mm grubości Edit: te wyżej są za słabe(za łatwo się rozciągają) Zmieniony przez - Exercreo w dniu 2008-09-20 13:23:35

dopiszcie mu jeszcze zeby w nietreningoewe bral tylko rano, bo nie wiadomo czy znajdzie

Jesli mozesz to napisz jakie wymogi trzeba spelniac zeby dostac sie do druzyny. Chcialbym uniknac kompromitacji przychodzac na trening

Przecież masz napisane serie przy ćwiczeniach i ja tam nie widze żeby w którymś było 6... Odpoczynek między ćwiczeniami 90-120s. Między seriami na wyrównanie oddechu. Pzdro

przykluj teraz w bark, triceps, w cokolwiek tam lubisz - zeby nie caly czas po tych samych miejscach.

:) Przy pierwszej w życiu wpłacie byłem na siebie strasznie zły, bo za nic nie mogłem wyrobić bonusa (za mało umiejętności żeby wyrobić odpowiednią ilość punktów).... w przypadku tego tutaj ciężko byłoby go NIE wyrobić :)

LOL, serio mnie zbanowaliście? %-) A u mnie wszystko ok, jakoś żyję, choć już stary i niedołężny i chyba trzeba będzie zaraz prosić się o rozpiski planów treningowych żeby do formy wrócić :3

wiem wiem dieta jak najbardziej jest suple to uzupelnienie na dodatni bilans kaloryczny a cm3 zeby sila poszla i miesnie poczuly wzrost

Apok czyli mowsiz zeby dalej brac krete , tylko w jakich dawkach? tak samo?

Właśnie założyłem temat, żeby nie zaśmiecać forum. Temat nazywa się: Pytania, problemy, plany do poprawki 16krzychu. Temat znajduje się w: Trening w domowych warunkach. :D Zmieniony przez - 16krzychu w dniu 2009-10-21 09:32:19

a skad wiesz kamikaze ze basen mija sie z budowaniem masy?pływałeś kiedyś codziennie ( przez załóżmy rok ) i budowałeś mase? bo ja tak.i nie uważam żeby mi to w jakikolwiek sposób przeszkadzało.może troche wolniej rosłem ( ale to ze wzgledu na naprawde ciezki-profesjonalny,plywacki-trening), ale to raczej dla tego, ze nie stosowalem diety [...]

om no właśnie zeby była najbardziej universalna z tych wszystkich a jezeli chodzi zarcie to do max 2kg by mi stykała