zeby

nic ani nikt Ci nie da gwarancji że się obronisz(a jak Ci da to jest to szarlatan naciągajacy ludzi na kase) o nauce samemu SW zapomnij(jak juz koledzy wyzej wspomnieli) mozesz jedynie poćwiczyć w domu zeby poprawić swój wygląd... http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

Oliwę powiadasz;)nie słyszałem ale spróbuję a znasz moze jakaś dobra maśc ktora pomoże?? na razie robi sie czerwone i ma długość ok 2.5cm i nie chce zeby się powiekszyło;/

Rozstępy to blizny, na te które są już nic nie poradzisz. Mimo,że w reklamach kosmetyków zapewniają o czymś innym:) Z maści możesz kupić taką zwykłą na blizny, nie pamiętam nazwy,ale w aptece ci powiedzą. albo naprawdę kup krem dla kobiet w ciązy, tylko trzymaj w jakims takim miejscu żeby kumple nie znaleźli bo padną;) Ogólnie przy zapobieganiu [...]

Można zrobić cykl na tym środku,musisz jednak wiedzieć,jak długi jest okres aktywnego działania,żeby trafić z odblokiem.Dieta,kiepska.Jakieś nieudolne kombinacje,bez bilansu.Bez podstawowych informacji na temat,odżywiania,suplementacji,odbloku,nie zaczynaj cyklu.

Zrób taką dietę żeby było ci wygodnie. Ja bym dał trochę więcej kurczaka. Kanapki rozumiem dlatego że nie masz czasu w tym momencie zrobić posiłku.

Dzieki. BCAA na noc chcalem brac zeby zminimalizoać katabolizm w organizmie. Pomaga to ??

dzieki wiem ze sie nie popisałem ale dopiero zaczynam i nie bardzo sie znam :D Nie ma problemu. Jak to mawiają bracia Koala: jesteśmy tu po to, żeby pomagać :-D

masa, a redukcja to zależy wszystko od diety :) ćwiczenia nie mają tu znaczenia (ważne żeby ćwiczyć). Im więcej na wolnych ciężarach tym lepiej

Zebys nie placil duzej prowizji to wystawisz za 50zl, i droga wysylke dasz, zeby Ci sie wyrownalo, czyli np wysylka 30zl.

I dopiszesz tylko ze aukcja dla uzytkownika "qwerty633" zeby nikt mi nie podkupil. :)

masz 17 lat, 65kg, rok stazu, nie sadze zebys mial jeszcze co rzeźbić , masz moze jakies zdj.zeby dac tu do oceny?

Mysłalem nad ozywką białkowa?? a co do diety to masz moze jakies propozycje i prosba zeby nie byla skomplikowana bo nie mam zbytnio czasu siedziec w kuchni ;/

Ojj no wiadomo, że moge załatwić kase, ale żeby to nie były koszta przekraczające 1000 zł ... Co myślicie o anadrolu + jakieś dodatki ?? Prosze o propzycje różne i jak najwięcej ich !!!!!!

Możesz jeść tyle;-) Tylko zwróć uwagę na to, żeby były dobrej jakości.

A nie można tylko samego brzucha stracić przez jakieś pasy odchudzające czy coś w tym stylu? Bo tylko brzuch mam spory a resztę mam chudą:-/. A jak zrobić żeby te spadki były jak najmniejsze?

Wlasnie o to chodzi zeby poziom glikogenu byl niski, wtedy spalasz tluszcz.

No to ok. A co do tych aerobów to po treningu nawet by mi odpowiadało, ale po treningu to jeszcze się rozciągam i nie wiem, czy tego wszystkiego nie będzie za dużo. Jak powinien wyglądać ten cały plan? Czy może to być w ten sposób: najpierw ok. 70 minut treningu, potem 30 minut aerobów i na końcu rozciąganie oraz jak w tym wszystkim uzupełniać [...]

oliwe rozloz na pozostale posilki po 10g, tylko w posilku po treningowym jej unikaj, zreszta jak kazdych inny tluszczy w tym posilku, poniewaz tluszcze spowalniaja wchlanianie bialka, a przeciez nam zalezy zeby po treningu aminokwasy jak najszybciej znalazly sie w krwiobiegu. pozdrawiam

a w takiej 10 ml ile jest mg ? ile ile trzeba tych buteleczek 10 ml wsadzic w siebie zeby była juz kuracja

ten tydzień przerwy po to żeby się zregenerować. Nie można cały czas na najwyższych obrotach jechać. NO dobry