zeby

CO ZARZUCIC PO OXYMETHOLONE ZEBY NIE BYLO SPADKOW PO ZAKONCZENIU TEGO CYKLU ? NIE JESTEM TYPOWYM KOKSEM WIEC SIE NA TYM NIE ZNAM DOSTALEM TO OD KUZYNA NO I OCZYWISCIE CHCIALBYM ZEBY TO BYL JAK NAJMNIEJSZY KOSZT Z GORY DZIKI ZA WSZELKIE PODPOWIEDZI

przeglądałam posty na temat wyskoku i wiem już conieco, ale może coś przeoczyłam... mam 15 lat zaledwie 163 cm wzrostu (nie śmiejcie się, proszę ) i... uwaga uwaga: gram w siatkówkę. i naprawdę się nie śmiejcie. rzezc w tym, że ja do tej pory za coś takiego jak wyskok nawet sie nie brałam, skupiałam się na technice odbioru, wystawy itepe. jednak w [...]

witam wszystkich! brałem juz creatyne z vanadylem i dibenzoidem ale nie było za dużego efektu.chciałem sie dowiedzieć co trzeba wziąc żeby sie zmasowac ale tak zeby nie było za dużo wody w mięśniach.ćwicze juz prawie rok narka

Witam Mam 18 lat cwicze juz od pol roku i chcialbym wziasc cos zeby mi sie sila poprawila... waze 88 kg mam 183 cm wzrostu... co proponujecie ????? jak mam cykl zrobic ?? Na czym najlepiej ? zeby byly duze postepy???

Witam ,chciałbym zrzucić kilka kilogramów żeby lepiej się poczuć i żeby w lecie niewstydzić się chodzić bez koszulki . Co do diety co urzedzam , że staram się patrzeć na to co jem ( do każdego posiłku staram się zjeść jakiś owoc lub warzywo)

[...] kolega mial nas pilnowac. Na poczatku chcieli nas skuć wogule w kajdanki ale darowali sobie. No i czekamy czekam,a ten pierwzy nie wraca,to mowie do tego co nas pilnowal zeby mi pokazal swoja legitymacje policyjna a on ze nie ma bo jest pomocnikiem policjanta,potem mowie do niego "co wy w*****a walicie,gdzie ten twoj kolega z telefonami??" a [...]

Chciałam prosić o szczerą porade co mam robić? Tańcem żyłam od zawsze,10 lat towarzyski, potem kilka lat taniec nowoczesny, funky i hip-hop, ale z różnych powodów przestałam sie tym zajmować. 4 lata temu zrobiłam podstawowy kurs instruktora aerobiku w ARTiMw Warszawie. Szkolenie to o ile pamiętam nie dawało uprawnień MENiS. Na nic innego w tamtym [...]

jak w temacie ;) -taki żeby nie był za duży -mieścił sie do kieszeni -żeby w nim się mieściła legitymacja szkolna pozdrawiam

Chciałbym żebyście po pomogli. Mianowicie, chcę poprawić swój wygląd i w związku z tym zacząłem ćwiczyć hantlami (5kg) niestety tylko takie posiadam na obecną chwile. Co zrobić żeby poprawić swoje wyniki, żeby szybciej były widoczne efekty? Z góry wielkie dzięki

Witam zdecydowałem sie do zakupienia No-Xplod'a tylko ze tam jest napisane zeby brac od 1-3 miarek przed treningiem ... Jak sie zorienruje ze np.1,5 dawki mi wystaczy a nie np.2 zeby bez sensu sie nie marnowało ??

Załóżmy , że już osiągnę swoją wymarzoną sylwetkę, i co potem? Chciałabym ćwiczyć żeby zachować kondycję i w ogóle ale nie chcę potem za bardzo się rozbudować. Jak ćwiczyć żeby do tego nie doszło a równocześnie zachować kondycję i sylwetkę?

[...] mam 21 lat,jestem amatorka i bardzo zaciekla ze mnie babka -ostatnie pol roku poswiecilam na zbudowaniu masy -efekt bardzo zadowalajacy . teraz chce wyrzezbic cialo ...tak zeby powalalo:)mam nie najgorsza wlasna wiedze na ten temat i wciaz sie ucze ( przewaznie z materialow internetowych) i tutaj potrzebuje pomocy eksperta co do treningu , [...]

Witam Chciałbym się dowiedzieć co jeść żeby przybrać na masie. Widziałem dużo diet ale nie mam czasu jeść o tych godzinach i akurat dokładnie to (szkoła, praca) Tak wie c chciałbym się dowiedzieć co jeść żeby w krótkim czasie przybrać na masie

gdzie znajduje sie kolagen jak sie odzywiac zeby organizm mial jak najwiecej kolagenu co zrobic zeby organizm wolniej sie starzal czy sa produkty zastepcze zamiast kolahenu gdzie mozna kupic kolagen i jaka jest cena kolagenu

zacząłem redukcje i żeby troche to wspomóc kupiłem olimpu TSE...i często czodze na tron za potrzebą 2-4 razy dziennie... czy to wina tse?? i jest może jakis specyfik żeby sie pozbyc apetytu na słodyce bo to baaardzo duzy problem na redukcji ??z góry dzięki:)

[...] % bf (dokladnie nie wiem jak to sie mierzy) wyszedl mi 16%. Rok emu przez dwa miesiace, bez suplementow zgubilem 8kg, ale strasznie dostaly po tym moje miesnie i nie chce zeby to sie powtorzylo tego roku - wkoncu, kto chcialby pracowac rok nad sylwetka,, a potem to wszystko zgubic? W Anglii raczej ciezko jest utrzymac diete, a moje posilki [...]

Czesc, od ponad tygodnia jestem na diecie niskoww, przez ten czas (i kilka dni wczesniej) udalo mi sie przejrzec prawie wszyskie posty o tego typu dietach na forum. Bylo tego wiele godzin... Zostaly jeszcze str. 20-65 w najdluzszym temacie w dziale odzywianie :) Czuje sie super, na poczatku tylko bylam oslabiona i aeroby nie szly mi tak gladko, [...]

ANKIETA Wiek : 17,5 Waga : 64 Wzrost : 170 Staż treningowy: Pierwszy raz był rok temu, ale było trochę przerw, regularnie ćwiczę od około 3 miesięcy. Obwód pasa:78-79 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):siłownia,Krav Maga x2 w tygodniu po 2h,zwykle raz w tyg bieganie,czasem jazda rowerem, WF 3 razy w tyg. Ograniczenia [...]

[...] przezyl szok (nagle taki wysilek po leniuchowaniu w sumie no i dieta) no i nie wytrzymal. Mysle ze po prostu przez jakies 2-3 treningi bede robil wolniej powtorzenia zeby sie tronke przyzwyczaic... prosze jednak was o rade moze znacie przypadki takich reakcji tu prosba do osob ktore zajmuja sie instrukatzem etc. Mam zamiar dalej [...]

co mam zrobic zeby mezczyzna ktorego kocham odezwal sie do mnie...teraz chyba mnie nienawidzi ale ja go ciagle kocham.Bardzo sie poklocilismy i nie mam z nim kontaktu juz od dwoch miesiecy. Prosze pomozcie. Co ja mam zrobic zeby znowu bylo dobrze.