zeby

Glukoza powstrzyma po treningu katabolizm mięśni gdyż szybko doda energii dzięki czemu nie bedą cierpiały białka.Dawki różne od 20-50 gram.W czasie trenigu możesz też stosować, tylko że zrób mniejsze rożcieńczenie żeby za słodkien nie było, bo duża ilość glukozy przed trenigiem jak i w czasie może doprowadzić do omdlenia, lu zawrotów głowy.

Bierz tyle żeby nie przekroczyć maksymalnych dawek. Ja brałem minerały tylko z multiple sport i dzialaly tak jak MZB

Nie ogólnie mam taki plan Przed śniadaniem 30 min. TSE, przed obiadem 30min. Bieganie 30 minut w bluzie żeby ostro spalać tłuszcz bo aktualnie ważę 108 kg przy 182 cm wzrostu 2-3 kapsułki przed ćwiczeniem, i 2-3 kapsułki po 30 minutach po ćwiczeniu. Potem znowu bieganie 30minut. I delikatna kolacja białkowa. I taki cykl. BCAA było by tylko przed [...]

No sily mam jeszcze zeby pobiegac po treningu ale czy nie bd tak ze nie bd mogl przytyc?? Masa bd rosla normalnie??

Kreatyna zwiększa siłę i masę mięśniową, ale na sam początek ułóż sobie diete z nadwyżką kaloryczną. Potem dokup sobie jakieś białko, lub jakiegoś gainera żeby podbić kalorie ...

Ciężko mi sobie wyobrazić ile musisz dodawać tego oleju żeby wszystko pływało w nim. Chociaż z drugiej strony znam osobę, ktora zużywała 500ml na 3-4 smażenia. Smażyć trzeba się nauczyć. Od tego powinieneś zacząć.

Mi pradzili w Nutrifarmie zieloni przed testem, żeby dostosować porcje HMBolona do wagi. TCM 4kapsy na porcje, ok.

bo wypadłem troche z tematu i chcialbym sie doweidziec na jakie dawki to rozlozyc zeby było ok .

cp starczy mi na 4 tyg a do 6-7 jeszcze daleko. A nitro pisza zeby roznie dawkowac zaczynac od 2 miarek itd. a ile g ma miarka nitro

ja nie daje wcale,jak biore jakis stack to tyle ile w nim jest a tak to nie stac mnie zeby brac:(

no dobra ale czy nie ma przeciwwskazan zeby brac oba na czczo ?

to tak jak ja choćby spotkać niektórych "na żywo" i popatrzeć, bo żeby startować, to jeszcze z 10 edycji jak dla mnie

olej lniany zbyt smaczny nie jest ale ukradkiem możesz go gdzies wcisnac do posiłku dla rodziny, na zdrowie wyjdzie. tylko przy zakupie zwróć uwagę zeby nie byl oczyszczony bo taki nie jest bogaty już w o-3

olej lniany zbyt smaczny nie jest ale ukradkiem możesz go gdzies wcisnac do posiłku dla rodziny, na zdrowie wyjdzie. tylko przy zakupie zwróć uwagę zeby nie byl oczyszczony bo taki nie jest bogaty już w o-3 Dzieci nie ruszą :D

Po co sobie utrudniać życie, zmiksuj dodaj co tylko chcesz do nich i pij, bo w całości wątpię żeby Ci przeszły przez gardło. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-12-29 13:47:09

A gdzie mam poprosić żeby zostały usunięte wszystkie moje wpisy?

1. Nie ma możliwości schudnięcia wybiórczo tylko z określonej części ciała 2. Możesz mieć otłuszczone uda przy szczupłej reszcie gdyż otyłość typu "gruszka" jest częsta u kobiet 3. Możesz śmiało robić przysiady - nie napakujesz uda a najwyżej poprawisz ich kształt. To nie działa tak jak myślisz. Uda to duża grupa mięśniowa której trening [...]

dokup jeszcze 10ml susty żeby pociągnąc dłuzej do 15tyg na odblok zaopatrz się w Hcg 10 tys Iu i clom 2 liscie

na odblok mam narazie 2 tab clomidu prosto z apteki wlasnie nie wiedzialem co z hcg ale dokupie no i jeszcze 10 susty zeby 15 tyg pociagnac ,myslalem ze 10 tyg starczy ale widocznie sie mylilem czyli bede mial 30 susty hcg i 20 clomidu, przerwa od koksu to dokladnie 7 miesiecy ,ale w przerwie byla kreatyna i jakies odzyweczki typu bcaa

Po już nie? Wielu wypowiadało sie żeby brać przed i po treningu