zeby

ta jest fajna nie potrzeba mapy zeby trafic do celu:D

Hru co ty solisz? Nie ma bialoruskiej mety. Też mi ktoś ściemniał że jest ukrainka. NIE MA!! ROZUMIESZ@!!!! PO prostu niema takiej. A Danielos po co ci fotka tej mety? Chcesz jej użyć czy tylko dla teoretycznej wiedzy? a jeśli chcesz fotę to idź po prostu do apteki i powiedz że niemasz recepty ale chcesz żeby ci pokazali bo musisz coś sprawdzić. [...]

[...] opuszczonym oparciu lawki! i jeszcze jedno-jezeli czujesz roznice miedzy prawa i lewa reka zawsze zaczynaj cwiczenie od lewej reki... wtedy wiadomo ile masz zrobic na prawa zeby bylo po rowno... a jak robisz uginanie ramion ze sztanga to pracuj bicepsem a nie plecami-nie podrzucaj sztangi plecami! jak nie mozesz to moze po prostu zmniejsz [...]

mcmel czy to znaczy, ze najlepiej robic trening bicepsu z plecami? NIE, nie można określić czy najlepiej. Nic niejest najlepiej. Najlepiej to ułuż sobie dietę po od niej będziesz miał największe %% przyrosty niż od treningu. Niekoniecznie, ja osobiście robię biceps z plecami, ale nic przeciw temu, żeby robić go z klatą niewidzę. Po plecach biceps [...]

Co do planu to sam go ułóż i daj do sprawdzenia. A jedyną radą jest to żeby jak najwięcej czytać postów podwieszonych. Pozdro :P

tez wolalbym gainera wszamac ale zostalo mi jeszcze ponad pol kg krety wiec nie chce zeby sie zmarnowala, i to juz bedzie ostatni cykl na tym suplu

jeśli wezmiesz pod uwage aktywnosc i ułozysz diete z dodatnim bilansem to chudł nie będziesz zeby spalac tłuszcz musisz dostarczac mniej kalorii niz potrzebuje organizm

Nietsety nie ma tak dobrze zeby osiagnac oba zalozenia jednoczesnie. Skoncentruj sie na jednym a pozniej na drugim.

Podejdz do sciany, zaprzyj sie, wez kolek w zeby i uderz mocno barkiem w sciane :) Przeskoczy do tylu. A jesli zalezy Ci na profesjonalizmie i mniejszej dawce bolu to udaj sie na pogotowie

to ja już bym wolał zeby mi się modlitewnik ruszał niż stoajki przy najwyższym ustawieniu ;)

jesli nie szedl zaden nandrolon czy tren , tylko tesc i szlo przez caly czas hcg nie wydaje mi sie zeby byly potrzebne dawki , wszystko powinno byc jak najbardziej ok , jesli sie przedobrzy z hcg mozna sie bardziej zablokowac

wyslij mi jak mozesz info gdzie kupiles ten ph? wyslij na prywatne Wiadomosci, zeby nie bylo:)

jestem szybki i zwinny pomimo tego ile ważę. Nic dziwnego, w końcu nic nie ważysz. 68kg przy 174cm wzrostu to jest konieczna masa, nawet bez zdjęcia poglądowego. Kolego wyżej "schudnąć a potem masa i rzeźba" coś jest nie tak... Masa to budowanie mięśni na dodatnim bilansie kalorycznym, redukcja (nazywana potocznie rzeźbą) to uwidacznianie [...]

No, to faktycznie super dieta :-D gość pod publikę, który ma setki takich podopiecznych i ważne żeby się przelewy zgadzały :-D wypełnij ankietę działu :-D Faktycznie Kurek, nie zauważyłem szynki, ale nie przesadzaj z całościową modernizacją. Wywal szynkę dodaj mięso + ogarnij tłuszcze Rano o 7:00 je 2 jajka, potem czeka 3 godziny i dopiero zjada [...]

Dodaje jeszcze ankietę 1. WIEK: 21 2. WAGA: 85 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 68 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata systematyczne, poprzednie to było chodzenie w kratkę 6. DIETA: 3200 -białko: 180 -węgle ok. 340 -tłuszcze około 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok temu solo meta 100 tabs 8. [...]

Nie wkręcam sobie, lewa brodawka sutka jest bardziej odstającą, ta po prawo jest bardziej płaska jakby. Po odbloku to powinno się unormować czy nie? Osoba druga by tego nie zobaczyła, ale ja to widzę i mnie to strasznie irytuje... No i nie chce żeby sie pogorszyło cos jeszcze przez te 3 tygodnie +-

Kreatynę cm3 brać też ? Czy brać już po żeby zachować efekty ?

Siema, Pany ogólnie myślałem, że zmieniejszyć progesteron to zejść z deci, aby nie ruszać już prolki, bo jest ona zależna od progesteronu i odwrotnie. Myślę żeby zejść z deci i wbijać tylko teścia 250 co 4 dni, co myślicie?

Za duzooo Na pierwszy imo priomo uno po pierwsze: deczke z winkiem i winko za co pewnie paru mnie tu ukrzyzyje bym wzial co 3dzien 50tke tak z 15-20 strzalow na koncowce cyklu, zeby last week lecial na winie juz samym. Clomid i sylimarol po. Deca 10x200 bedzie w sam raz. Jesli chce masy dobrej jakosci, albo wywalic wino i sama deke zdrowiej .

Jak sie bedziesz rozciagal to pamietaj zeby sie naciagac maxymalnie sciegien.Jest to podstawowy blad.Sciegna sa tak zbudowane ze ich maxymalne naciagniecie powoduje(odruch obronno-regeneracyjny organizmu) poznijeszy skurcz tzn ze jezeli sie rozciagniesz na maxa to mozesz wysoko kopac ale na drugi dzien rano nie bedziesz w stanie kopnac dobrze [...]