zeby

szukaj gainera na węglach złożonych ( wax maize ) a nie na cukrach prostych, i coś z min 20% zawartością białka oczywiście zwierzęcego chyba że zleży ci tylko na tym żeby waga poszła ( tłuszcz ) to możesz ładować takie byle co jak mass up

Musiałem skopiować z niego tematu. Miałem wcześniejszy temat założony, ale nie mogłem na nim dodać zdjęcia, więc postanowiłem że założe nowy. Od razu po otrzymaniu odpowiedzi, usunę go żeby wam tutaj burdelu nie robić na forum. /SFD/2022/6/6/cf9ebdfb508646b9ab880e7d5def8d67.jpg /SFD/2022/6/6/0b43da32882148f88265296537ed65ed.jpg

doradzić coś mozemy ale żeby przewidywać przyszłość to nie te forum

to zainwestuj w jakiś proszek białkowo-węglowy ;-) ja sobie chwalę Syntha-6 z BSN. Ok poszukam czegoś. Najważniejsze, żeby było tanie i sponiewierało ;-)

Spalacz stosujesz w wypadku kiedy chcesz dokończyć redukcję. Dużo również zależy od BF. Jeżeli masz mały % BF to wtedy możesz brać Spalacz żeby zrzucić jeszcze bardziej. Przy dużej tkance tłuszczowej Spalacz nie przynosi żadnych korzyści. Na początku dieta i trening w zupełności wystarczy.

[...] do uzupelnienia brakow w diecie wiec bierzemy wtedy, kiedy jest taka potrzeba kreatyna 3-5g dziennie starczy co do przedtreningowki kwestia czy zawiera w skaldzie pompery czy tez nie. jak nie, to smialo wal porcje przed bieganiem, jak zawiera to zobacz ile i zazcnij od mniejszych dawek, zeby nie utrudnialy samego biedu przez nadmierna pompe

Dziękuje części za przydatne komentarze. Bieganie mieszam pół na pół z ćwiczeniami ogólnorozwojowymi typu rożnego rodzaju pompki, przysiady, drążek itp plus ćwiczenia na hantlach bo tylko to mam w domu i do tych ćwiczeń używam odżywki. Biegam żeby trochę schudnąć i spalać tłuszcz no i poprawić kondycję po zimie.

Chce zeby dzialalo antykatabolicznie ale glownie spalajac tluszcz i wiekszy wysilek fizyczny ;)

nic nie trzeba brac zeby sie wyrzezbic

żeby coś z teg dextro było to musi to być baaardzo solidna porcja, conajmniej te 70g. A to może skutkować niechcianym przyrostem tłuszczyku. no chyba, że dla smaku to trochę można dodać. a dawkowanie mentosa dobre. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-09-01 20:19:03

Trochę bez ładu i składu ten opis treningu. Ale ogólnie to spoko. Zależy jakie chcesz mieć efekty i do czego Pompki plus drążek 3x w tygodniu bardzo sensowny trening. A bieganie 2 razy jakie dystanse i czy worek też 2 razy czy to na zmianę z bieganiem tzn ile treningów w tygodniu 5 czy 7. Skoro nie robisz nóg to przynajmniej 1 bieganie dałbym [...]

doszło, polecam tego gościa, zobaczę co prawda jak ten clout działa, ale nie sądze żeby coś było nie tak, bo wszystkie membrany i etykiety są na miejscu, przesyłkę wysłał ekspresowo

Ale tam pisze na tym CP zeby zachowac odstęp 8 godz między jedną a drugą porcją. Ja bym proponował tak dni treningowe:rano CP i przed treningiem CP a po treningu amino anabol 5 kapsułek. DNT tylko rano CP

drazek w futrynie jest kiepski :D wiem bo mam no ale niestety ogranicza mnie zakaz wiercenia zeby zamontowac cos lepszego :D

ja mam troche wiecej bo 17 lat ciezar w seriach zalezy fbw 5 powtorzeniowe to 67-73kg a split 10- powtorzen to 55-60kg kiedys sie skusilem na maxa gdzies po ponad roku cwiczen i po treningu 88kg przy wadze 80kg co mnie zadowala zeby tylko szlo w gore zalezy ile warzysz bo jak 50kg to wiesz

ja teraz np lece test i tren, test smieszne 50mg ed, tren sporo i czuje roznice, o wiele mniejsze sidy, lepsze libido itp.. moze w tym kontekcie mu o to chodzilo, zeby minimalizowac test i dac popracowac drugiej substancji, w tym przypadku master.

ja teraz np lece test i tren, test smieszne 50mg ed, tren sporo i czuje roznice, o wiele mniejsze sidy, lepsze libido itp.. moze w tym kontekcie mu o to chodzilo, zeby minimalizowac test i dac popracowac drugiej substancji, w tym przypadku master. moze zamiast trenu masz testa ;-)

ja teraz np lece test i tren, test smieszne 50mg ed, tren sporo i czuje roznice, o wiele mniejsze sidy, lepsze libido itp.. moze w tym kontekcie mu o to chodzilo, zeby minimalizowac test i dac popracowac drugiej substancji, w tym przypadku master. moze zamiast trenu masz testa ;-) napewno nie ;-) ale leci w tle dostinex, ale bardzo delikatnie, [...]

Dokładnie należałoby wykonać zdjęcie RTG żeby ocenić czy doszło do złamania czy jest samo stłuczenie.

nie koxuje i nie koxowalem.chodzi mi o podniesienie tescia,a co moge zastosowac,zeby podniesc tescia.chodzi mi o suple.