zeby

i z dieta nie mam problemu-zero fast fodow.odzywak bialkowa do tego,glutamina,bcaa.staram sie jesc4 posilki dziennie.jakas deliktana dietka tez by sie przydala zeby szybciej osiagnac swoj cel.

antek odpada napewno ;D a co do m drola to M14-ADD to jest własnie m drol tylko ze nie chce brac samego i mysle własnie zeby połaczyć z Pro-ERGO tylko czy to nie bendzie zaduzo dla watroby ;p co sadzicie ??

Spodziewam się jedynie regeneracji. Po prostu gdy wiem że będę miał ciężkie treningi w ciągu tygodnia, czy żeby dać z siebie więcej, czyli mówię, regenerować mięśnie by nie pogarszać wyników, mogę to stosować. Nie interesowałem się nigdy odżywkami, dlatego pytam i nie wiem czy jest sens się w to bawić, aczkolwiek jednak jest to stosowane i bardzo [...]

Żeby była odpowiednia regeneracja to musi być odpowiednie żywienie ;-) A bcaa to opcja przy dobrej diecie.

zaj**isty matchup byłby - jakby Bisping użył swoich całkiem przyzwoitych zapasów to mógłby to wygrać w stójce raczej Mousasi będzie miał przewagę, ale cardio dla Angola. Nie jestem fanem Mousasiego, ale z Bispingiem sobie może poradzić z resztą w MW to on zawsze powinien walczyć, bo to jego waga i chcę wygranej Gegarda, bo nie chcę oglądać [...]

tylko zeby sie znow po lowkickach nie skonczylo bo teoretycznie trudniejszy awans ma masato do finalu. a tak btw. kiedy ostatnio buakaw kogos znokautowal? bo kiedy nie patrze to on 3 rundy sie obija zawsze

arvind ja mam chyba pomysł na przyszłość, jak z hasłem zrobić żeby tylko grali użytkownicy sfd.. chciałem Ci powiadomke wysłać ale nie masz 100 postów i nic z tego na razie, ale Ty chyba masz możliwość bo jesteś moderatorem, Jeśli masz to daj znać... czy nie jesteś? Jak to jest? masz kolor żółty więc jesteś moderatorem komercyjnym..tak, jak byś [...]

To może tak, dam Toomek Tobie hasła i będziesz je zamieszczał dajmy na to na 20 minut przed startem? Tylko kurcze, pisałem na insomnii i powtórzę tutaj (choć nie ukrywam, że to SFD najwięcej zyska w przyszłości, jeśli się uda). Aktualnie mamy ligę rozgrzewkową. Jeśli będzie małe zainteresowanie trudno będzie przecisnąć dalej, żeby były [...]

Witaj sam niedawno potrzebowałem roweru do 2000zł Mam 188cm/ 110kg (rowerek żeby zbić trochę smalcu ;) ) Po 2 tygodniach przeglądania rowerów, czytania opinii na różnych forach itd zdecydowałem się na "Matts 20-MD " http://gitsklep.pl/rowery,cross_country_hardtail,2909,merida_matts_20-md__(blackwhite).html Chłopaki w sklepie powiedzieli mi jedynie [...]

Nie popadaj w paranoję ;) rozumiem jak ludzie obcinają Spora część tluszczu ze schabu ale żeby z piersi wycinać to już skrajności ;) .daj na luz bo z doświadczenia wiem że osoby z takim podejściem najszybciej rezygnuja ze swoich celów .

Ja biore 4 tabsy citro rano i 4 po treningu. Lacze je jeszcze z hmb, glutaminka i d-rybozka. Drugi cykl koncze a sila z 75 wpadla mi do 100 na klatke wiec jest nice . Nie zauwazylem tez zeby masa mi sie jakos zmienila wiec polecam

[...] to nikt z 'mlodziezy' nie wiedzial, o co mi chodzi (pewnie mysleli ze kolo przyszedl na silownie i nie wie, ze to trzeba miesnie podzielic na grupy i walic po kilka cwiczen, zeby "dobrze napompowac" miesien). A za kilka lat oni pewnie powiedza, ze na poczatku nikt im nie chcial pomoc i powiedziec co i jak. Przez to caly czas [...]

Możesz też przez parę dni brać po pół porcji Clouta, żeby organizm się przyzwyczaił i później znów wejść na całą porcję.

Panowie Panowie zeby sprostowac w biegu pisalem i nie zauwazylem ze sie ***lem troszku...a chodzilo mi o treningi 3 razy w tygodniu z Takim polaczeniem: klatka triceps barki biceps plecy nogi Wczesniej cwiczylem tak jak mowisz czyli: Klatka triceps plecy biceps barki nogi postanowilem zmienic i przez obecny trening jechalem klatka biceps plecy [...]

Ciężko będzie zmieścić nogi miedzy "siedziskiem" a taboretem (który raczej tak naprawdę jest pufą) żeby przyjąć wygodną pozycję

Trzeba rozszerzyć nogi tak żeby były po bokach taboretu.

Daj te fotki w mniejszej rozdzielczości bo tego nie da się oglądać. I używaj opcji "fotka z netu" żeby zdjęcia były widoczne.

powiem tak kazda z waszych lawek jest OK! Wygladaja bardzo stabilnie. Macie jeszcze jakies odnosniki do ciezarów na sprzet marbo? Jakies 70-80kg( z takim rozłozeniem zeby na hantle mozna bylo przekładac)

ogólnie krótsze a częstrze treningi są lepsze,- bardziej efektywne i nie chodzi tu o wiek przeciesz 17lat to nie jest dziecko zeby tylko na szkolnym WFie ćwiczył

chcialbym tak jak on na 200metach i bez zadnej diety zrobic okolo 5cm w bicku i zeby nicnie spadlo