zeby

jaka jest najlepsza pasta na wybielanie zebow???????????????????????????? ?????????????????????????????????? jak ja stosowac????????????????????????? albo inne tanie srodki na wybielenie zebow ????????????????????? ????????????????????? ?????????????????????????????????? ??????????????????????????????????

jakie szkoły i kursy trzeba skończyć, żeby zostać instruktorką fitnessu?

jak szybko przytyć proszę skuteczną recepturę na przyrost wagi w krótkim czasie bez uszczerbku na zdrowiu,czyli naturalnie,jak to zrobić?Proszę o profesjonalą poradę bez ściemy i naciągania.Jeśli ktoś może mi dać jakieś konkretne wskazówki to byłbym bardzo wdzięczny,apropo bez głupich rad np.więcej jedz

Moje pytanie tak jak w temacie, wchodzę na duże obciążenia i mimowolnie szlifuje zębami, dlatego chciałbym się zaopatrzyć w ochraniacz. Jeśli ktoś używa niech podpowie jaki lepszy pojedynczy/podwójny, jak kwestia oddychania w jednym i drugim?

Widziałem na allegro podwójne i pojedyncze wszyscy widziałem kupują pojedyncze ? jakie kupić i ile od razu jeden starczy czy lepiej z 2 na zapas potem nie będę tracił przesyłkę 2 raz

Mam w pasie 98cm Bic 34 Klatka 97 Ćwiczę 4 razy w tyg I pytanie co ćwiczyć i jeść żeby pozbyć się tłuszczu z brzucha Najwięcej mam w boczkach i na dole. /SFD/Images/2016/7/9/7acaf19c9c794b2f83445b301314a432.jpg

Jakie warunki trzeba spelnic zeby otworzyc Klub Armwrestlingu?? Czy sa jakies konkretne wymagania?? Np. Lekarz czy cos w tym stylu. Z gory dziekuje za odpowiedz :)

mam 14 lat mam 1,58 i waże 40 kg co mam zrobić żeby przytyć?? ?????? ????????? ???? ????? ???? ???? pomóżcie mi!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!! niewiem co mam zrobić ????????????? ???????????? ???????????? ????????????? ???????????? ??????????? ?????????? ??????????? ????????

chce przytyc 10kg w trzy tygodnie co mam i ile jesc.rzucilem juz papierosy mysle ze praca nie ma tu nic do rzeczy.......................................... ppppppppppp ooooooooooooooo mmmmmmmmmmmmmmmmmmm oooooooooooooooooooooooooo cccccccccccccccccccccccccccccc yyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy

Mam 14 lat, i planuję sobie kupić gry prosty, łamany, hantle i ławkę oraz modlitewnik. Przydałby się też drążek... I moje pytanie brzmi: Jakie ćwiczenia powinienem wybrać żeby dalej rosnąć i na starość nie narzekać na bule stawów, pleców itp.?

Witam, po kazdym posilku nie liczac sniadania szybko robie sie glodny, i nie wiem co zmienic zeby podbic kalorie lub zeby posilek byl bardziej syty. Przyklad moj 3-4-5 posilek to ok. 200 g piersi z kurczaka ryz brazowy/ makaron pelnoziarnisty ( nie licze wegli ale bedzie po okolo 80-110 g.

Powidzcie mi jak mam trenować żeby być silnym Dawid Lóźwiak

jak zaparzyć kwiat malwy zeby wywołać krwawienie u kobiety na już. Chcę zdążyć przed sylwestrem a mam długie krwawienia.Ile razy je pić w ciągu dnia.Proszę o odpowiedż, zależy mi na tym.Gotować czy zalać wrzątkiem i ile czasu zaparzać.

jaka diete mam stosowac aby schudnac waze 110 kg mam wzrostu 1,80 i mam duzy brzuch jadam posilki trzy razy dziennie chce wiedziec jakie posilki mam jesc i co robic aby tluszcz sie spalal ile mam kalorii jesc pracuje na budowie ale nic nie chudne

Co mam zrobic,jeżeli gram w piłkę nożna i chce mień kondycje . ? i czy muszę biegac codziennie . ? a i czy mam sie odchudzać . ?

Mam ten problem od dawna, ale lewa jest strasznie slaba, ponieważ dziś robilem bicka to lewa nie dawalem rady i kolega mi pomagal, a prawa sobie robilem jeszcze 4 ruchy. Nie wiem co zrobic z tym, bo nie bede zwiekszal ciezaru na prawa reke. Jezeli chodzi o wymiary do rece sa takie same :D Co doradzacie?

witam mam takie pytanie jak dawkowac jabłczan kreatyny ActivLab - TCM Powder i kiedy brać bo duzo czytałem na forach i kazdy pisze inaczej i juz zgłupiałem . prosze o rade

Witam zamierzam od poniedziałku robić cykl Storm+Shock DT : Storm nadczo Shock przed Storm Po DNT :Storm nadczo Dobre Dawkowanie ? i Pytanie co brać żeby utrzymać Pompe po Treningu ???

mam 164cm wzrostu waze 54kg.niby zle nie wygladam ale mam sczuple nogi.chcialabym przybrac ok.10kg no chociaz 8 co mam jesc i o jakiej porze czy sa specjalne diety czy nalezy jesc duzo i rzadko a moze mniej a czesto bo naprawde nie mam juz pojecia wszedzie pisza o dietach jak schudnac a w druga strone nic....

Witam chciała bym szybko schudnąć ale nie wiem od czego zacząć. Pomyślałam że może od jedzenia.. co jeść żeby było odżywcze a nie kaloryczne