SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trzy

  • dłuższy okres to według Ciebie miesiąc dwa trzy ??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1929 Data: 2008-05-25 22:32:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś na stawy dla babci

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] uwzględnił będzie graniczyć raczej z cudem niż z racjonalnym podejściem do pacjenta. Jod to chyba trzeba brać przez dłuższy czas, żeby zauważyć zmianę. Można jeszcze pójść w kierunku nietolerancji pokarmowych - zarówno alergii, jak i tych z opóźnionym działaniem: trzy dni temu zjadłeś jajko i nie kojarzysz z tym faktem dzisiejszego bólu mięśni.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3544 Data: 2010-04-08 16:24:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak powiększyć barki?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] NA TRICEPSIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA BICEPSIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁOPATCE: GRUBOŚĆ FAŁDY NAD BIODREM: GRUBOŚĆ FAŁDY BRZUSZNEJ: GRUBOŚĆ FAŁDY NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: [cięzar X po

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3355 Data: 2012-08-19 19:20:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ABS II

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    słyszalem ze brzych trzeba robic codziennie,na kazdym treningu,trzy razy w tygodniu ale jeden raz w tygodniu,ale czemu nie inne miesnie raz na tydzien się robi i jakos rosną.przy robieniu masy tez myslicie jeden raz nie zaleje sie za bardzo?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3857 Data: 2010-09-07 22:08:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gips na skręconej kostce.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] miałam wypadek. Schodząc ze schodka źle stanęłam i niestety "przesunęły" mi się dwie kostki, od razu byłam na pogotowiu i w poniedziałek u ortopedy. Tam założyli mi gips na trzy tygodnie i jestem umówiona na zdjęcie 4-go maja. Ale tak się składa, że 1-go maja mam imprezę rodzinną i wiadomo, nikt nie chce bawić się z gipsem i kulami. Tańczyć nie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 623 Data: 2016-04-20 17:33:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla początkującego

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] to nie za mało? Jestem zielony pod względem "dawkowania" ćwiczeń, więc mogę się mylić. Ja zawsze myślałem, że daną partię mięśni trzeba ćwiczyć przynajmniej trzy razy w tygodniu i tak też robiłem. Jak byście mogli podać to jeszcze odpowiedni przelicznik ciężaru obciażników na masę ćwiczącego (jeśli takowy istnieje). Mam 73Kg wagi [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2238 Data: 2005-04-05 19:31:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop genesis

    Post
    Doping - zdjęcia

    to nie jest oryg, a genesisy chodzą ze trzy na polskim rynku, swego czasu klepał bardzo dobrze nie wiem jak teraz

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1678 Data: 2012-12-29 10:46:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile dziennie %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    różnie od 1 razu na dwa, trzy dni do 5 i więcej w ciągu jednego dnia

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5294 Data: 2009-07-16 11:23:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • makaron

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W Biedronce szukaj takich ja te trzy na obrazku: , i czytaj z tyłu opakowania, w składzie powinno być : semolina pszenicy durum.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2214 Data: 2010-07-08 09:52:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Co prawda nie jst to 300% wiecej miesni i 200% mniej tkanki tluszczowej ale zmiany sa widoczne i to nie tylko oczami wyobrazni:)Tak jak kazde suple na innych dzialaja na innych nie, ja jak skoncze to opakowanie to przesiadam sie na samo HMB. A z cena tez roznie. Ja za trzy puszki dalem 270zl. Zmieniony przez - polak82 w dniu 2007-07-19 17:57:14

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2581 Data: 2007-07-19 17:55:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pompki polecałbym w innym systemie. Mianowicie po trzy serie - ale na max. Jeśli uda Ci się zrobić 20 za pierwszym, 12 za drugim, 4 za trzecim razem - to w porzadku. Z czasem się polepszy Podciaganie polecam z partnerem. Na bieganiu się nie znam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 2005-05-19 16:11:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podstawowa suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] profilaktycznie czy leczniczo Dawkowanie Profilaktycznie: Dorośli i dzieci jedna kapsułka dziennie w czasie posiłku lub do 30 minut po posiłku. Leczniczo: Dorośli i dzieci powyżej 2 roku życia: od 1 do 2 kapsułek trzy razy dziennie. Niemowlęta: od 1 do 2 kapsułek dziennie (zmieszać zawartość kapsułki w osłodzonej wodzie lub podać z pokarmem).

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1275 Data: 2018-01-01 19:41:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Podpuszka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ogólnie to są trzy obozy: -przeciwnicy mleka -zwolennicy mleka -przeciwnicy mlaka pasteryzowanego Odonośnie tego ostatniego obozu, akurta ostatnio słyszałem o mleku zimnym, które jest pasteryzowane w najniższej możliwej temperaturze, stosowana jest tutaj filtracja. Są też chyba sery szwajcarskie z mleka nie pasteryzowanego... ogólnie przy serach [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5655 Data: 2006-05-23 11:34:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie-pilne

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] po przetruchtaniu kilometra w czasie 6min. jestem w innej bajce. Wiem ze problemem jest moja waga i papieroski ktore jeszcze tydzien temu palilem. Czy to sie zmieni? Jak tak, to mniej wiecej po ilu treningach? Obecnie biegam trzy razy w tygodniu i tyle samo razy chodze na basen. Czy moj cel jest osiagalny w tak krotkim czasie? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3811 Data: 2003-12-14 19:20:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dni treningowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    Program treningoey zupełnie przyzwoity(choć niestety nic nie wiem o stopniu Twojeg zaawansowania)z małym,a raczej ogromnym wyjątkiem...Na biceps trzy ćwiczenia,triceps-to samo,a czworogłowy i dwugłowy uda po jednym...Myślisz,że takie proporcje w treningu są właściwe?Sugestia:wyrzuć po jednym ćwiczeniu z treningu ramion(żebyś nie czuł się z tym [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2252 Data: 2005-08-29 23:09:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o zapoznanie sie !!!

    Post
    Trening w domu

    [...] M juz dawno nie ma..W przeciwieństwie do Was. Nie wspominając o zwykłych szaraczkach Róbcie dobrze swoja robotę, jeśli jeszcze nie straciliście serca do sfd. A w ostateczności cała ta sytuacja chyba i tak wyszła na dobre :))) Lepszej reklamy nie można sobie wyobrazić... Cokolwiek zdecydujecie... pozdrawiam serdecznie (to takie moje trzy grosze)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3439 Data: 2004-02-09 16:39:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Front - Zle sie czuje

    Post
    Doping

    Po***** wy te fronty robicie??? Front jest skuteczny tylko dlatego że podbija stężenie na cały cykl i wszystko... ale nie ****a dla osób które koksują dwa czy trzy lata... przecież organizm dostaje szoku jak mu sie nagle wp*****la wch** testa czy czegoś z zewnątrz... wszyscy początkujący powinni stosować delikatny tapering w góre i w dól przy [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3359 Data: 2005-05-15 13:32:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA, WITAMINY, BIAŁKO ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] - co do aminokwasów to się zgadzam co do białka nie mówię, że się nie zgadzam. Ale chcesz mi w takim razie powiedzieć, że 2kg zakupionego przezemnie białka za 165zł jest tak samo dobre jakbym kupił 2,1kg za 105zł (trzy opakowania UNS Ekcono wg. ceny którą podałeś ? Tym samym chcesz mi powiedzieć, że zapłaciłem 60zł za firmę ??? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2270 Data: 2012-06-21 11:50:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 10 kilo w dół...

    Post
    Ladies SFD

    [...] słodycze (baton w niedzielę, później już i nawet tego batona się nie chce), oliwa z oliwek, zamiast oleju, gotowane nie smażone, ciemne nie białe pieczywo itd... No i trzy razy w tygodniu Muay Thai po 1,5 h, a w pozostałe dni aeroby po godzinie. Chciałabym żeby zostało tak jest jest, tylko ujędrnić uda itd. Jojo się nie boję, bo szkoda [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3915 Data: 2011-08-21 21:22:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miedź - co polecacie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    chodzi ci o zma tzw. "apteczne"- mysle, że zestaw wystarczy i lepiej spełni swoja rolę niz np. trzy filomagi. ale firmowego zma juz nie zastąpi? czemu piszesz o nadmiarze, nie mam zmiaru przyjmowac wiekszej dawki niźli ta olimpowska więc o co kaman? a cynk to oczywiste ze bedzie rowniez przyjmowany

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3891 Data: 2007-02-18 17:57:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)