miedź - co polecacie?

ale stary artykuł... chyba czytałem go kiedyś.
mysle, że chelaty po to zostały wymyslone i wprowadzone bo oprócz tego, że wchłanialnosc sie drastycznie poprawia to niwelują one to włąśnie niekorzystne zjawisko "współzawodnictwa" we wchłanianiu sie minerałów- napewno jest to odczuwalne prezy formach nieorganicznych, chelaty myślę, że są pod tym względem o wiele lepsze.

to samo dotyczy magnezu bo w jakims poście zadałes podobne pytanie.

zreszta czy suplementacja samą tylko miedzą nie bedzie w pewien sposób szkodliwa...

nie samą miedzią
miedz chce brac o innej porze niz inne pierwiastki
w takim razie ZMA jest nie potrzebne teoretycznie skoro mamy wszystko w tym mixie

"zreszta czy suplementacja samą tylko miedzą nie bedzie w pewien sposób szkodliwa... " a suplementacja samym magnezem/cynkiem/zelazem/czymkolwiek tez moze byc szkodliwa?
kto poweidzial ze dawki bede przekraczał
ocb?

Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-02-18 17:43:48

chodzi ci o zma tzw. "apteczne"- mysle, że zestaw wystarczy i lepiej spełni swoja rolę niz np. trzy filomagi.

z t5ym przyjmowaniem/suplementowaniem sama miedzią/ chodziło mi raczej o to, że może to pociągac za soba koniecznosc dostarczania wiekszej ilości innych pierwiastków np. cynku.
nadmiar miedzi może także wywoływać złe nastepstwa/choćby złe samopoczucie/
i choc jej suplemetacja może samopoczucie czy wogóle poziom energii poprawic to gdy przesadzisz może sie stac odwrotnie.

musisz więc zrobic inacej- najpierw sam cały zestaw a potem ew. mały dodatek pierwiastka który uznasz za pożądany w danym momencie

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-02-18 17:46:25

chodzi ci o zma tzw. "apteczne"- mysle, że zestaw wystarczy i lepiej spełni swoja rolę niz np. trzy filomagi.

ale firmowego zma juz nie zastąpi?

czemu piszesz o nadmiarze, nie mam zmiaru przyjmowac wiekszej dawki niźli ta olimpowska więc o co kaman?
a cynk to oczywiste ze bedzie rowniez przyjmowany

firmowego/3 kaps. przed snem/ nie zastapi, nie zastąpiłoby i filomagu ale tu dawka byłaby przynajmniej 10 tabl.

ja nie wiem ile masz brac bo nie piszesz dawek, pytasz o ogolny schemat wiec udzielam ci ogolnych info.

nie wnikalem jeszcze w normy dawek miedzi itp
mysle ze dawki beda takie jakei są ZALECANE,

w tym "zincuprin" to nie za duzo tego cynku ?

Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-02-18 19:13:17

Ty nie czytasz, co sie pisze
tylko swoje i swoje
w wiekszosci przypadkow o dawki sie wlasnie rozbija
jak np. magnez i wapn
i to, ze sa obydwa w niektorych produktach nic nie zmienia, bo do pewnych ilosci sobie nie wadza
wyczytales gdzies cos, nie wnikajac w to glebiej i sam nie wiesz o co Ci chodzi

czytałem kiedyś ze 100 gram pestek z dyni dostarczają dzienne zapotrzebowanie miedzi! POZDRO

wylliam
to mnie oswiec z tymi dawkami jak to jest

sluchaj, sam nie wiem, bo nie wnikalem jaka dawka cynku szkodzi miedzi np
ale mysle, ze wystarczy poszukac
i nie sadze, zeby byla to taka ilosc, jaka jest w tych preparatach
niedobory miedzi lub problemy z jej wchlanianiem wystepuja dopiero przy zbyt duzej podazy cynku
ale moge sie mylic, nie wnikalem
jednak suplementacja miedzi imo bez sensu
wlacz j.w. kolega napisal prod. z duza jej zawartoscia do diety i luz

oraz czy bezpieczna dawka miedzi jest na tyle luzna, ze na pewno chcesz ja dodatkowo wrzucac?? nie liczac z pozywienia? zaobserwowales objawy niedoborow?

Zmieniony przez - wylliam w dniu 2007-02-19 00:40:00