trener

już mi się raz dorwały i na matę nasikały jak ćwiczę w domu to moja zawsze przychodzi i się gapi. Trener, pilnuje techniki }:-(

z kim mam ćwiczyć ja... dziś zapomniałam jak sie robi RDL... a trener tez nie wiedzial, bo on klate umie tylko :-(

Dzień 8 Poniedziałek (08.08.2011), pobudka – 7.40 Dieta: (8.30) Posiłek 1: 3 jajka, 40g płatków owsianych, 50g banan, 100g jeżyn, 10g Revolutions Whey Shake, 20g oliwy z oliwek. (11.30) Posiłek 2: 40g 6 Protein Blend, 20g orzechów włoskich. (14.30) Posiłek 3: 150g piersi z kurczaka, 20g orzechów włoskich, 360g papryka, brokuły. (17.00) [...]

ja jako trener rekomendowany przez portal SFD.pl w ogóle powinienem swiecic przykładem kultury i elokwencji Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-02-19 23:12:47

Pożyjemy, zobaczymy. Trener pomoże (chyba)

mój sam zaczął ze mną ćwiczyć :-) a sadystyczne zapędy ma trener na siłowni ;D w ostatnich seriach już ledwo kontaktuje co on w ogóle mówi a ten dalej "dalej, jedziesz! plecy równo! po piszczelach!" %-)

z krainy, odkąd zaczęłam ćwiczyć po moich kompleksach nie ma już śladu :D i durna byłam że w ogóle je miałam :) ale taki lajf. Mnie komplementuje trener który mnie wprowadzał, ale kurczaki nie komentuje tego jak ćwiczę tylko jak wyglądam i to jest trochę irytujace :D bo bym wolała wiedzieć czy dobrze ćwiczę.

Ale trener będzie musiał być w samej bieliźnie albo i bez :-D

I jeszcze takie dupy na trening sprowadza że ło matko, bo to trener personalny :P Jak to nieosiągalne... Jeszcze Czesiek zobaczysz większą łapę w moim dzienniku :-)) :-)) :-))

Bardzo ładne mięśnie pośladkowe i klatka, widać że dobry trener

Bardzo ładne mięśnie pośladkowe i klatka, widać że dobry trener akurat do filmiku trafiłeś w sedno, bo jest ćwiczenie na klatki i pośladki :D Boże jak ją asekurowałem przy przysiadach..tylko mówię żeby mi nie urósł %-) i tak nie dałem rady..

trener paweł :D

http://www.sfd.pl/TRENER%2BPODOPIECZNY_czyli_MASA_2015!!!!!!!!!!!!!-t1050703.html

musi mnie ktos poprowadzic, bo nikt nie moze skorygować mojej techniki, wiec taki trener doswiadczony by sie przydał :)

...:D Kolega trenera. Kiedys sluzyl trener jako sparing-partner dla niego;d gostek mial tam jakis krotki epizod w mma a zeby to raz wpadali bez zapowiedzi :) od tak. np Rostankowski(cwiczyl z Kampmannem) moze nie jakis wybitnie znany ale z Kulakiem walczyl .Spoko gosc. Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2012-11-22 21:37:00 Zmieniony przez - SiwYbks [...]

u mnie trener od taekwondo na imprezie jakiejś plenerowej się klepał z jakimś typkiem i dość dobrze w pie.d.ol dostał

Mój trener od capo ponoć większość bijatyk high-kickiem kończył, nie widziałem ale sądząc po tym co widać na treningach itd. to raczej możliwe. Ale co my tu gadamy, nasz kumpel Bullet w dziekanacie nawet high-kickami częstuje. Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2012-12-05 21:34:41

[...] trochę zmęczona. Trzeba się zastanowić co ważniejsze, starty czy treningi i wyluzować przed ważniejszymi zawodami, a ja nie lubię lekkich treningów ;-) Ciekawa jestem co mi trener wymyśli i czy będe w stanie go słuchać %-) Jeszcze jedna fotka, tym razem na mecie, tuż po biegu :-D /SFD/2018/4/22/c49c588e3c924304b957ebc06c0a34f8.jpg Zmieniony [...]

Viki - gdzieś musiałam przeoczyć info o zaangażowaniu trenera. Muszę po powrocie dokładnie poczytać dzienniki. A to trener biegowy czy taki specjalnie od Twoich biegów z przeszkodami?

Znajdź pozycję w której pociągniesz najwięcej. Dopasuj ławkę. I wygrałaś z systemem! :-)Aleś wymyślił - "system" };-) Chyba nie wytrzymałbym za długo wykonywania zaleceń trenera }:-( - za mało zdyscyplinowany jestem na to. Chociaż dobry trener potrafi przekonywać podopiecznego.