Stan roweru bdb, lezał w garażu nikomu nie potrzebny. Do wymiany tylko zarówki w światłach :) Wszystko wyglada i działa jak nowe . Cena 400 do negocjacji /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/36b3c2ed38bf46e39dd7fb4663ce3b10.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8cd6208b40ba4e84b833125dd59183a8.jpg
Jakie są Wasze ulubione miejsca na rower ? Gdzie jeździcie najczęściej ? Być może jest ktoś z mojej okolicy. Jest tu ponad 500 km tras rowerowych w moim regionie, wszystkie są na tej stronie www.rowery.subregion.pl Można je wszystkie podejrzeć na zdjęciach :) Sprawdź czy warto przyjechać na Śląsk. Nie stój z boku, pomóż tworzyć regionalną [...]
Czesc. Jestem aktualnie na redukcji i udalo mi sie juz sporo zrzucic. Zainwestowalem niedawno w silownie w domu, teraz postanowilem rozejrzec sie za rowerem treningowym. Wcześniej cardio nadrabialem dlugimi spacerami z psem, ale jesienna pogoda i noc juz o 16 to dla mnie zart, wiec szukam alternatywy. Najpierw planowałem kupic cos z allegro albo [...]
Mam pytanie. Zaczalem cwiczyc niedawno. 3 razy w tygodniu. Jezdze jednak tez troche na rowerze. Srednio 40km w czasie "przejazdzki". Zastanawiam sie nad dwoma rzeczami. Po pierwsze czy zbyt czeste jezdzenie nie wywoluje ujemnego wplywu na regeneracje miesni cwiczonych na silowni. Poza 3 treningami na silowni staram sie przynajmniej 2 razy w [...]
Witam. Robię cardio za pomocą rowerka stacjonarnego. 5-6 razy w tygodniu zazwyczaj na czczo lub przed ostatnim posiłkiem. Zwiększyłem czas do 45 minut. Prędkość z jaką jadę to najmniej 31km/h, średnia prędkość to 32-33km/h. I tu pojawia się moje pytanie. Ile mniej więcej powinienem spalić kalorii? Bo według mojego urządzenia jest to tylko około [...]
Prosze wszystkich roweżystów ze szczecina i okolic o pomoc, wczorai mjędzy godziną 16/17tą został skradziony rower górski marki Giant model rincon (srebrny) amortyzator przedni Suntour Axon e-lo, kierownica Ritchey rizer, korba Sahs, gripy e-sram esp 9.0, felgi Mavic 222, opony Continental gravity 2,3", siodełko marki Wheeler czarno żółte, hamulce [...]
Moim celem jest tylko i wyłącznie schudnięcie. Nie mieśnie czy cokolwiek innego. Jeszcze od 10 dni-codziennie na rowerze-4 godziny dziennie. Daje to mniej więcej 1500 kalorii. Zarzynam się na tym rowerze już 10 dzień i co? Waga ani drgnie. Nie wiem o co chodzi. Spożywam mniej więcej 2500kcal dziennie-rower pochłania ok 1500 kcal, pozostałe 20 [...]
ktos moze mial doswiadczenie z takim rowerkiem http://www.sklep.romstom.pl/go/_info/?id=234&sess_id=e18afafd4274617e132814c17dc295d4 albo z innymi poziomymi rowerami ?
Witam! Chciałbym prosić Was o pomoc w wyborze roweru. Służył on będzie do jazdy 2/3 razy w tygodniu na dystansie ok 30-40 km. Budżet jest niestety bardzo mały i to stanowi główny problem Trasa to głównie szosa, dlatego zastanawiam się nad rowerem szosowym. Z tym, że wolałbym aby kierownica była prosta , a nie 'baran'. Głównie zależy mi na [...]
Czy rowery powiedzmy do ok. 400zl sa warte kupna? chodzi o szybsze poruszanie sie w miescie no i czasami jakas wycieczka poza miasto ale nie w gory...
Hej :) Chciałabym się przerzucić ze swojego "makrokesza" na coś lepszego.. w oko wpadł mi poniższy rower: http://ekross.pl/kross-level-a3-lady-2011-o_l_2850.html jednak cena mnie trochę przeraża.. chciałabym się zamknąć w 1500zł. Co mogę dostać w tej cenie ? Czy warto dopłacić te kilkaset złotych do tego Krossa ? W sumie to może udałoby mi się [...]
[...] i wiem że najlepsze maszyny to ROWER SPININNGOWY oraz WIOŚLARZ. PODAM wam 2 przykłady które według mnie zasługują na szczególną moją uwagę. Nie jestem typkiem który bierze rowerki za 200 zł i zakłada tematy typu "CZY UDA MI SIE NA ROWERKU SPALIC TKANKE" chodzi mi o doradzenie spośród tych dwóch potężnych maszyn jednej lepszej. [...]
Witam. Wkręciłem się w kolarstwo szosowe, mam za sobą kilka, stu-kilometrowych wycieczek. Dotychczas doszedłem do tego co powinienem jeść i wybrałem swoje własne, ulubione przekąski. Nadszedł czas, kiedy apetyt rośnie w miarę jedzenia i mam w planach pokonywać dłuższe dystanse (ok 120-140km, tygodniowo min 400km). Czym się wspomóc w trakcie [...]
Cześć. Robiłem kilka miesięcy FBW. Miałem problemy ze zdrowiem i efekty spadły. Teraz wracam po przerwie i chcę zrobić lepsze mięśnie, od nowa, że tak powiem... Jeżdżę ciągle rowerem i biegam, więc spalam tłuszcz codziennie. Mam 176cm wzrostu, 62 kg i jestem ekto. Mam kurzą klatkę piersiową, wysuniętą do przodu, gdy to przypakuję lekko to już jest [...]
mam jedno pytanie mam 175 cm wzrostu waże 70 kg i chodze na siłownie 5 razy w tygodniu to jest od pon do piątku po szkole. Moje pytanie jest takie ile czasu mam spędzać na rowerze dziennie aby pozbyć się tłuszczu i co jeść dokładnie bo wiem że mało tłuszczów i węglowodanów ale dokładnie jakiej diety mam użyć bo same jajka i cycki kurczaka już mi [...]
Witam zbliżają sie wakacje więc chciałem zakupić nowy rower!Nie mam za dużej wiedzy w tym temacie więc zgłaszam sie do was o jakąś porade!Na rower mam przeznaczone coś około 2000zł!Rozgladalemsie troche po internecie i znalazłem pare rowerków.Między innymi Kelly's Salamander DSC ,Kelly's Quartz DSC,Wheeler Pro 29,Merida Matts Sport 300 DSC. [...]
kupuję rower crossowy - dojazd do pracy, czasem wycieczka w las czysto rekreacyjna, a czasem wyprawa ok. 200km w kilka dni. waham się między giant ocean park-1759 zł, a author stratos sx-1599 ewent. author classic-1339 chociaż ten ostatni ma troche kiepski osprzęt. za giantem przemawia dobry osprzęt ale rama wydaje się trochę "rozlazła"-stratos [...]
Witam, sprawa jest taka cwicze na silowni 4x w tyg, i duzo jezdze na rowerze, nie mam jakichs kotkretnych dni, ale jak jade to robie nieraz kolo 100km, a zawsze przynajmniej 30/40km. W dni kiedy jezdze biore 5 caps bcaa okolo 30 min przed rowerem, zarz po zjadam 1 caps glutaminy i okolo 30 min od tego czasu jem jakis pelnowartsciowy pocilek, a co [...]
[...] Mostek-ZOOM KRÓTKI Kierownica-Amoeba Borla DH Kaseta-Shimano 8 rzedowa Łańcuch-Shimano IG Stery-VP Napinacz-BOP gura doł Zacisk pod siodlowy-ZOOM Klamki-Tektro i Sacon Rower jest zadbany ma pare rys ale prawie nie widoczne ,zwykle ślady uzytkowania. Rower ma rok ale reszta komponentów mam mniej i pytanie czy ten rower za 1100 zł to dobra cena??
jak w temacie, starczy sam rower stacjonarny jako jedyne aeroby? do spalania tluszczu? czy trzeba na silownie jednak chodzic i uzywac innych urzadzen?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
