[...] zaczynam od 1 września choć już jestem na czarnucha :-D Do mieszkania wprowadzam się w czwartek także git problemy z głowy :-) Mogę teraz spokojnie się szykować na zawody i niczym innym nie przejmować :-) 22.08.2016 Nogi-HC 1. Przysiady ze sztangą z tyłu 5x 8/8/8/6/6 2. Przysiady na hack maszynie wąsko 4x 10/10/10/10 3. a) Krzesełko syzyfowe b) [...]
[...] stojąc 3x 15/15/15 + drop Spięcia brzucha na maszynie 5x 20/20/20/20/20 + drop po treningu: 40min cardio Trening zrobiony po śniadaniu z samego rana o 7 :-) Oczywiście to w niczym nie przeszkadzało, pompka, skupienie, czucie jak złoto :-) Dziś wcześniej muszę wszystko ogarnąć bo na 15 do 23 praca a potem, o 2 w nocy mam pociąg do Krakowa :-) [...]
Sprawa jest bardzo prosta, pyerdolic kontrowersyjny boldenon na rzecz DHB, efekty są widoczne u każdego, dziale zayebiscie a nie koorwa ten zadowolony, tamten zawiedziony, jaja z estro, pisanie własnych teorii niczym nie podpartych itd
[...] stron, podstawowe info o boldenonie się kłania, czyli to że jest bardzo podobny do testosteronu, różnice są niewielkie, stąd lekka zdolność do aromatyzacji, więc całe nowe niczym nie podparte teorie o tym że boldenon powinien obniżać estro są nic nie warte, bo to jest bez sensu i nie ma absolutnie żadnego sensownego naukowego info na ten temat, [...]
Przewertowałem anglojęzyczne boardy i nie spotkałem się z niczym takim żeby equipose obniżało estrogen, owszem chwalą go za to, że połowę mniej aromatyzuje niż test, ale to wszystko, żadnej wypowiedzi nie spotkałem, że komuś estradiol zajechał. Po mojemu lata w PL kilka marek "boldenonu" pochodzącego z tego samego zwałowanego źródła i tyle. Do [...]
Masteron nie zbija estro. Master to dht i wpływa raczej pozytywnie na samopoczucie i uzupełnia i wręcz " podbija" inne saa. Ale po niczym nie leca włosy tak jak po dht u większości ludzi i pochodnych dht.... Po bolidzie nie jadę tylko mówię że to nie jest jakiś cud środek. Jest ok ale to nie SW.gral :)
Masteron nie zbija estro. Master to dht i wpływa raczej pozytywnie na samopoczucie i uzupełnia i wręcz " podbija" inne saa. Ale po niczym nie leca włosy tak jak po dht u większości ludzi i pochodnych dht.... Po bolidzie nie jadę tylko mówię że to nie jest jakiś cud środek. Jest ok ale to nie SW.gral :) Żartujesz oczywiście prawda? Kończe dyskusje [...]
[...] TRAK 4 x 12 po załamaniu wyciskanie --> 4,5,6,7 sztabek 7. Wyciskanie w skosie ujemnym na m HUMMER 3 x 15 --> na rękę 25,35,35x12 czas trwania - 52 min, było na serio za szybko jak na mnie. w niczym nie zbliżyłem się do maksów przez przerwy maks 60 sec. eksperyment zakończony, wiedza i doświadczenie zdobyte. wnioski - nigdy więcej tak szybko;-)
@ojan-Ze swoją siłą w MC czy WL nie ma się gdzie na co dzień pochwalić! Silny facet nie musi się niczym chwalić od niego emanuje aura siły a tym samym wzbudza szacunek innych samców . I o to chodzi. Ja wyczuwam silnego faceta i często jest to właśnie ktoś kto dźwiga duże ciężary taki facet może dużo a na pewno jest w stanie rozerwać na strzępy [...]
[...] o dopowiedzenie. Gwidu? To który z nas powinien się zmienić i dostosować do drugiego przez te dwa lata? :-D Mnie misjonarzenie przeszło i szanuję każdy wybór, który mi w niczym nie uwłacza, ani nie przeszkadza :-) Życie to życie. Jak dupa. Każdy ma swoje. Filozofię pewnie też. Nie mylę sportu z rekreacją :-) A poglądy też mam w miarę jasne. [...]
[...] z 2x24 kb Poległem na dwóch rundach ostatniego farmera( 100 mb jedna runda). pomimo iż trening był genialny i było w nim wszystko to niestety chyba temperatura zawodów niczym z Carson w Kalifornii rozwaliła wszystkich. Uwielbiam takie wyzwania a już że robiłem z ciężarem zalecanym to w ogóle bomba. Doganiałem ludzi na sekcji OHP i PC [...]
[...] rwanie lepiej opanował niż zarzut... rwanie jest na świeżo, a podrzut prawie 60 min później;-) brak siły pogarsza technikę. ja to tak widzę, że te przysiady w jednym i drugim to są zrobione jakby po boju, w niczym nie pomagają, a chyba powinny ;-) ale ja się nie znam, tak z filmiku mi wychodzi Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-08-30 18:06:21
ja to tak widzę, że te przysiady w jednym i drugim to są zrobione jakby po boju, w niczym nie pomagają, a chyba powinny ;-) ale ja się nie znam, tak z filmiku mi wychodzi masz rację, oczywiście ale.... się uczę;-) i najlepiej by było jak bym się schował jak najszybciej pod sztangę na pełnym przysiadzie, na tym polega wytrenowanie w dwuboju że [...]
może wrzucisz jak Ty robisz z paskami ? To się niczym nie różni od zwykłego wykonania ruchu tyle że pozwala utrzymać sztangę przy dynamicznym szarpnieciu i wielokrotnym wykonywaniu tej samej techniki.
Nie znam się na dwuboju, właściwie na niczym się nie znam, ale tupanie ma ten sam wydźwięk jak sykanie u kettlersów. Niby można bez sykania, ale w ten sposób łatwiej zaakcentować wykończenie ruchu. Podobnie jest z tupaniem. Element nakazujący spiąć się
[...] krwi, zamiast dowiedzieć się jak jest w rzeczywistości(co to jest dźwignia, na czym polega duszenie, itd). Dziennikarze, to największe prostytutki. Nie znają się na niczym, a piszą o wszystkim, manipulują, na prawdzie im nie zależy. Szukają sensacji, i nic więcej. [...]
kvrwa taka pogoda a ci siedza caly dzien przed kompem i jak zwykle pie*rdola o niczym formy nie zrobili to teraz zamulaja bo nie ma co pokazac na plazy Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-07-03 13:28:05 Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-07-03 13:28:42
[...] te cheesburegry potraktuje 220V jutro i poszlismy na miasto podrywac lasencje dla niego bo on taki niezaradny ,niesmialy wiecie , glupek z nerwow to rurke pogryzl wiec dlugo tak niemialo sensu chodzic pozatym on mial i ma marne szanse z ryjem niczym bolek chrobry na banknocie 10-zlotowym to wstapilismy na 2 browary no i wrocilem przed chwila
tez masz problemy , wybierz sie na impry do Krakowa albo innego wiekszego miasta tam jest pelno tych duup niczym grochu w grochowce a jak niemasz powodzenia to uderzaj na Krakow do Kokonu