nie napisałeś tak Quart ale zawsze polecasz nie 3 razy 3, ale 2 razy 5, a branie kreatyny przed treningiem niczym nie różni się od brania jej w ciągu dnia, a idąc twoim uzasadnieniem to lepiej jest wziąć dawkę przed i potreningową po treningu bo to właśnie udowodniłeś/nie wiem może nieświadomie/ a rano jest tak dobra pora na przyjęcie kreatyny bo [...]
[...] przerwa plus masci przeciwzapalne. Jesli nie przejdzie to wtedy do lekarza. Chyba ze teraz bol jest nie do zniesienia, nie mozesz chodzic itp to najlepiej isc od razu. Ale o niczym takim nie piszesz. juz ktorys raz pisze: jakbys mial naderwane to bys wiedział. Boli jak skur..n i mialbys strasznie ograniczony ruch (bol nie pozwoliłby ci ruszac [...]
[...] pre workoutów, jedynie pompery) albo ta nowa wersja bez synefryny jest słaba. 1.5 miarki i jedyne co to wyższe ciśnienie, a co za tym idzie bardzo dobra pompa (na niczym nie miałem tak dobrej) i pot się ostro leje. Wiadomo - pobudza, ale to nie jest to samo co kiedyś, że mogłem góry przenosić. Wersja 184 gram cherry limeade. [...]
[...] jesteś po 30 roku życia lub w badaniach poziom testosteronu jest nisko. Bez wątpienia nie pomogą osobom młodym, których testosteron jest wysoki. Test Freak nie wyróżnia się niczym szczególnym wśród tego typu produktów. Dlatego też sugeruję skupić się na suplemencie, tańszym i równie dobrym w działaniu. Jest to Allnutrition Testo Booster. Zakupić [...]
Tyka, Jogger, Amazone, Grasik....ludzie, może by coś napisać o pasach i podwiesić, te pytania powtarzają się w kółko... Bulli - pas powinno się prać ;> Ja mojego od kilku tygodni nie piorę, tylko suszę (nie chce mi się ) i nie jest jakoś tragicznie - śmierdzi BenGay'em ale niczym więcej...
[...] pomiarem nie chodziło mi o samą technikę pomiaru - bo tak pewnie była ok. Ważniejsze może być jednak to, że taki jeden pojedynczy pomiar, nawet bardzo wysoki, nie musi o niczym świadczyć. Sam potrafiłem mieć 180/90 mimo ,że na co dzień mam normalne ciśnienie, wczoraj np 120/70. U mnie takie skoki skurczowego (bo rozkurczowe zawsze było ok) [...]
Knife gdyby tak bylo to trenerzy byliby MS i IO. Wiec zastanow sie lepiej nad tym. Jodan nie chce mi sie robic eksperymentow ktore o niczym nie mowia. Jak bede komus kazal uderzyc w worek z calej sily to po prostu to zrobi a nie bedzie myslal o technice. Jesli gosc nie mysli o technice to moze zadac rownie silny cios. Czesto bokskerzy nie umieli [...]
W działaniu chyba niczym chociaż spotkałem się z opinią że OVI działa mocniej i że można bić go trochę mniej ale nie mam na to żadnych dowodów. rHCG to jest po prostu syntetyczne HCG i to co jest na plus to to że możesz je używać do daty ważności na opakowaniu trzymając w lodowce a nie jak w przypadku zwykłego HCG ~30dni po rozrobieniu. Ovi [...]
[...] i cieszyłem się bo nikt nie mógł tego ścisnąć :D w końcu przyszedł z niecierpliwością oczekiwany POTĘŻNY ściskacz 50 kg odpakowałem ściskacz umieściłem go wygodnie w dłoni niczym zawodowiec napiąłem m się jak kogut i trach poszło!! zacisnąłem go do końca jakiż ja byłem zdenerwowany gdy okazało się że ten oto mocarny ściskacz ma opór równy [...]
[...] bardzo ważną kwestią jest trening, mięśnie potrzebują odpowiedniego bodźca do rozrostu. Tak naprawdę trening podczas redukcji oraz budowania masy mięśniowej nie różni się niczym oprócz ewentualnie zmianą ilości jednostek aerobów czy interwałów w tygodniu jak również zmianą systemu treningowego na bardziej wymagający dla nas. Fast foody a [...]
[...] masz wybór od najdroższego bakalland gdzie przepłacasz z 70% po Tentor i inne tańsze firmy. Osobiście polecam firmy które pakują bakalie dla kauflandu gdyż są tanie i w niczym nie odbiegają od drogich firm. Wiem co mówię ponieważ wnikliwie drążyłem temat bakalii, robiłem testy i porównywałem je. Bakalie w tańszych opakowaniach mają taki sam [...]
Witam No wiec ja szukalem info bo sam wpadlem w taki klopot... Przynajmniej tak mi sie wydaje. Otoz setki strzalow znajomym juz wbijalem sobie takze i to w przerozne miejsca a dzis... w dupala i walek .. napocilem sie i kurde reka sie 2 razy lekko obsunela , za pierwszym jeszcze raz zaciagnelem na wszelki wypadek ale przy drugim juz jakos ... [...]
rózni się nazwą oczywiście mozna mówić o prawo i lewoskrętnej cząsteczce glukozy ale odpowiadając na Twoje pytanie - generalnie niczym się nie różnią oprócz nazwy lessie tzn...lisica
[...] alkoholu). Co do tego twojego spożycia pieczonych kaczek. Otóż białko w mięsie już uległo denaturacji pod wpływem wysokiej temperatury, zatem jak widzisz szklanka wina w niczym tu nie przeszkadza. Denaturacja nie wiąże się ze zmianą struktury pierwszorzędowej. Jak poprzednio już ktoś zauważył spożycie białka nie zdenaturowanego i tak wiąże [...]
[...] bardzo ważną kwestią jest trening, mięśnie potrzebują odpowiedniego bodźca do rozrostu. Tak naprawdę trening podczas redukcji oraz budowania masy mięśniowej nie różni się niczym oprócz ewentualnie zmianą ilości jednostek aerobów czy interwałów w tygodniu jak również zmianą systemu treningowego na bardziej wymagający dla nas. Fast foody a [...]
[...] bardzo ważną kwestią jest trening, mięśnie potrzebują odpowiedniego bodźca do rozrostu. Tak naprawdę trening podczas redukcji oraz budowania masy mięśniowej nie różni się niczym oprócz ewentualnie zmianą ilości jednostek aerobów czy interwałów w tygodniu jak również zmianą systemu treningowego na bardziej wymagający dla nas. Fast foody a [...]
[...] w internecie. To forum funkcjonuje wiele lat i zrzesza ogromną liczbę ludzi związanych ze sportami siłowymi. Chodzi o wasza radę i doświadczenie. Być może na każdej siłowni jest 5 takich kolesi jak ja, a może wcale nie i warto skonsultować to z lekarzem. Wasze rady mają być sugestia wynikajaca z waszych doświadczeń w tym sporcie i niczym więcej.
[...] dostarczyć odpowiednie ilości nie tylko kalorii, białek, tłuszczów i węglowodanów, ale również bazować na produktach jak najmniej przetworzonych. Redukcja tkanki tłuszczowej niczym tutaj nie różni się od budowania masy mięśniowej. Wyjątek stanowi ilość kcal. Aby redukować, spożywać musimy mniej, niż wynosi nasze zapotrzebowanie kaloryczne. Można [...]
To, że Antek Chmielewski reprezentował JUDO to o niczym nie świadczy. Wszyscy na ringu prezentowali przekrojowe style - czyt. MMA. Nikt o zdrowych zmysłach nie wychodzi na ring bez znajomości parteru.