I bardzo dobrze że nie zamieściłeś tego w dopingu bo by cie tam tylko wyśmiali;D artykuł wsumie o niczym,to że doping nie jest zdrowy każdy wie,a wiadomo jak to w każdym tego typu artykule piszą, że jego zażywanie prowadzi do smierci:D nic nowego
[...] jak się będzie chciało grubnąć. Nie wiem skąd założenie, że osoba chcąca redukować i przyjmująca pułap 2000 kcalorii nie zredukuje. Osoby zaglądające do działu to często a przynajmniej w większości osoby grube, z rozchwianymi hormonami, którym jedzenie 3000kcal na pewno w niczym nie pomoże. Zmieniony przez - mjudu w dniu 2015-05-06 16:47:25
[...] śmieć z "czarnej listy". No i jeszcze coś. Jedzenie może być formą uspokojenia. Nieważne co jesz. Ważne żebyś to robił w spokoju, dokładnie przeżuwał pokarm i nie myślał o niczym innym. Dokładne pogryzienie posiłku daje +20 do uczucia sytości. Jesz dłużej - oszukujesz mózg, że zjadłeś więcej. Każdy posiłek powinien być jak medytacja. W teorii. [...]
[...] prostu staję na rzęsach aby dopiąć swego. Mam dużą tendencję do tycia, od dziecka byłam przy kości, ćwiczyłam coś zawsze, całe moje życie, pomimo wypracowanych mięśni i rewelacyjnej kondycji tłuszczem i tak jestem obrośnięta. Nigdy niczym się nie wspomagałam, ale sama nie daję rady. Proszę o pomoc w wyborze najskuteczniejszego spalacza. Dziękuję.
Hej, moje pytanie nie będzie niczym zaskakujące. Chce ruszyć w końcu jakoś swoją wagę i nie tylko wszystko od 1,5 miesiąca stoi w miejscu. Trochę o mnie: kobieta, 66kg, bf 24%, trening + dieta. Dieta: 35g płatków owsianych + 160g owoców o niskim ig + 25g odżywki białkowej + 18g orzechów 90g kurczaka, ryż/makaron, warzywa 90g kurczaka, [...]
[...] Nie wali w głowę jak Oxy. Myślę że to idealne rozwiązanie gdy nie masz ochoty do życia, a co dopiero na trening. Wtedy Hellfire przyjdzie Ci z pomocą i poczujesz się niczym Obeliks który wpadł do kociołka. Lepiej działa jako okresowy dopalacz, gdy masz chwile słabości. Ewentualnie na sam koniec wycinki, najlepiej wali przez ok.3 tyg. [...]
[...] na jesień i nie ma tam kategorii wagowych tylko open,a Szymek Łada wychodzi w 90kg i nikt nie każe Jabiemu wygrywać z Szymkiem bo to na tym etapie jest nie realne.Waga o niczym nie świadczy,pamiętaj o tym.Adaś może wyjść z wagą 85kg i zdobyć medal.Taki jest plan na Debiuty,a jeśli chodzi o Mistrzostwa Polski to wyjdzie z wagą myślę około 84kg [...]
[...] dni czuję się tragicznie: boli mnie głowa, jestem zmęczona, bez sił i chęci na cokolwiek , spałabym całe dnie - co oczywiście jest kompletnie nierealne przy małym dziecku. Z niczym się nie wyrabiam, doba jest za krótka... Jutro dostanę @. Miski czyste, ale nie liczę, bo nie mam czasu nawet na spokojne pomyślenie nad kompem.... masakra{{:-( [...]
Rzucenie palenia nie jest niczym trudnym, wystarczy poprzestawiać kilka rzeczy w głowie. Wiem, bo paliłam 13 lat,a nie pale 4 ;-) nie przytyłam, nie byłam wściekła i nie chodziłam zła na cały świat ;-) to nie heroina, to uzależnienie psychiczne.
Po przemyciu ?! Nie przemywaj tego żelu, masuj go do max. wchłonięcia i niczym nie spłukuj, najlepiej po kąpieli/prysznicu zrób sobie masaż miejsca gdzie smarujesz poprzez rozgrzanie skóry i lekkie uciskanie, aż się rozluźni i następnie wcieraj do całkowitego wchłonięcia te miejsce i niczym nie spłukuj. Chcesz być duży, musi boleć... ;)
ja medytuje;) wyłacz sobie wszystko w pokoju, zgaś światło, usiadz pod ściana w siadzie skrzyżnym, oprzyj się i zamknij oczy. Postaraj sie nie myśleć o niczym;) na poczatku pewnie i tak nie dasz rady, bedziesz miał 10501591x myśli ale potem coraz mniej i wkońcu cisza!:) przed walka fajnie tak zrobić , zero stresu i emocji, tak siedzisz sobie i nic [...]
[...] Wiesz może do jakiego czasu po treningu powinno się zjeść? Ja się staram tak do pół godziny. Kamikaze - być może nie z dnia na dzień ale daj sobie tydzień, dwa. Ale to moje zdanie, nie jestem tego w stanie niczym poprzeć. Tak się mi poprostu wydaje że orgaznizm może potrzebować chwili do tego tak samo jak np do zmożonej ilości treningów.
[...] Boksero - a to z mlekiem to dobrze że można:) no z Wodynem racja:) ale nie wiem czy nie trzeba np kreatyny dostarczać z supli bo ona wydaje mi się tylko w mięsie jest, o niczym innym nie wiem:) ja też ostatnio problemy z netem:/ i jeszcze mi linki w spisie treningów w dziele treningi dla początkujących nie działają:/ Cokta - będąc [...]
[...] wysilku fizycznego na zdrowie w przyszłości. Pozytywne? Z całą pewnością Jeśli mówimy o samym trenowaniu (odpowiednim i na czysto), to zakwasy (mikrourazy) nie są niczym złym. To naturalna reakcja organizmu na wysiłek, a co za tym idzie regenerację. W podeszłym wieku ciało wiotczeje wszystkim ludziom, natomiast u tych aktywnych [...]
[...] jakies cos ropnego lub normlany pryszcz to smarowałem to AFRONIS-em (dawana nazwa to Afrodyta Adonis) i pozniej juz 24 godziny nie smarowałem to miejsce nie smarowałem niczym innym. Dawniej odrazu bo wycisknieciu pryszcza czy tam prawie odrazu po wycisknieciu smarowalem na to mniejsce np Acne Dermem . . . i efekty byly tragiczne poniewaz [...]
No oby bylo tylko to co na etykiecie,bo taki bonus (poki co) mi nie w smak Co do dzialania,to potwierdzam - jak na roslinki,to super,przynajmniej jak dla mnie ,ale to pewnie dlatego,ze z niczym mocniejsym nie mialem jeszcze kontaktu... pozdr
nie obcinaj drastycznie bo z Ciebie wszystko spadnie ja sie teraz nie ******le. na masie jadam 2,5-2,6 białka. Inaczej mnie podlewa. a tak i fat spada i mięsnie rosną. niczym sezonowiec gadam ale powaga. To od tych upałów zapewne. i intensywnych treningów brzucha. Nie ma co sie op*****lac. próbował ktoś już wyciskać płasko sztangielki [...]
[...] lat to nie zadużo ? czy nie dziwi was fakt że chłopak mając laske ponad rok dalej pucuje serdelka w kiblu ? czy to w naszym mieście tylko tak jest że żyją tu dziewice twarde niczym żołnież w postoju ? bo mi sie zdaje że chyba tak ... co my ****a mieszkamy na jakiejs nizinie czy co ? czy zamiast spotkan i nudnych rozmów o***** wie czym nie lepiej [...]