[...] bałem się ze nie zaliczę, ze wrócę bez niczego. Po ważeniu jako tako się już uspokoiłem, rozgrzewka ciągle na słuchawkach, pełna koncentracja i 142.5kg było lekkie niczym 100kg. Drugie podejście 147.5 a dlatego ze musiałem złapać jak najwięcej kilogramów, bo ciągle deptał mi po piętach Kazach, który miał naprawdę dobra taktykę co [...]
Jak najbardziej progesteron wzrost od hcg Można pokombinować dorzucić jakieś środki pochodne dht np proviron/winko w tabsach itp Ale nie u każdego się to sprawdza U mnie 50 provi trzyma progesteron w środku widelek Ale tak naprawdę stawiam że ten progesteron nie będzie Ci w niczym przeszkadzał
Samej tłustej ryby nie zastąpisz niczym, ale możesz suplementować omega-3, pić lniany, jeść orzechy. Do tego musi być oczywiście źródło białka - jakieś mięso. /pozdr
Badać żółtaczkę przy ledwo 2x przekroczonej normie... nie przesadzajmy. Ciężko trenujesz, sporo jesz, jesz suplementy/odżywki więc jest tego efekt. Suple to też chemia, wielu ją kojarzy z niczym niebezpiecznym jednak to chemia i organizm musi to przerobić przecież. Lepiej zbadaj lipidogram i amylaza/lipaza. Jeśli tutaj leży to wątroba to pokazuje.
[...] na szerokość barków+ dodatkowo do treninu np klaty przenoszenie i wysokie wznosy sztangielek. Odstające łopatki to częste pytania na forum. 90% dzięki właśnie wpleceniu w trening tych cwiczen odstające łopatki na zawsze sie zgubiły oczywiscie dodatkowo dieta typowo masowa bez dwóch zdan. Bez tego nie można w ogole o niczym rozmawiać Don Garcia
[...] walki i dynamikę." Problem w tym, że pół tego działu widzi w nim przyszłego mistrza K-1, a on jest tak jak piszesz: "dobrze zapowiadającym się średniakiem" i niczym więcej. Kilka walk które wygrał to starcia z 2-3 ligowcami kiedyś to już tłumaczyłem. Co do walki z Leko, bo nie jestem pewien czy Stefan mial 2 miesiące odpoczynku [...]
[...] liczysz zapotrzebowanie ? Rozpisz btw Mocny tak wlasnie myslalem ze ma diete cud , dlatego o nia spytalem%-) na sfd coraz wiecej takich co zielonego pojecia nie maja o niczym , ani podstaw wiedzy na temat diety/saa/treningu ale twierdza ze maja idealna miske,hardcorowy trening a po jego wypowiedziach widac ze zero czegokolwiek i dziwic sie [...]
Dla mnie post wsam raz, bo niby o niczym sie nie mowi,a dowiedzialem sie przy okazji ze wit b2 moze zabarwiac mocz! JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata
[...] 1976 w dniu 2017-01-13 15:02:19 Nie, białych. Np monocyty. Mogą świadczyć o różnych chorobach. Zmieniony przez - nowy 1976 w dniu 2017-01-13 15:10:16 W Twoim przypadku o niczym nie świadczą. Wyniki masz ok, są nie co spaczone ale wiadomo dlaczego. Po prostu zbyt dużą wagę do tego przykładasz, nie da się żyć jak żyjesz i mieć wszystkie [...]
oprocz przedramienia w szystko jest raczej w porzadku?? cwiczacy11 ten plan co wkleiles prawie niczym sie nie rozni od mojego tylko ze barki i nogi sa raziem i w iny dzien
Jogurt jak jogurt, niczym specjalnym sie nie wyroznia. Warto dodac do diety, ale taniej wyjdzie kefir lub maslanka. Staraj sie wybierac naturalne, bez dodatkow wsadow owocowych. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-10-05 15:54:40
[...] poruszanych; lecz musisz mi uwierzyć na słowo, że Twoje nogi są super; prawie codziennie z wywieszonym językiem gapię się na strony zagranicznych kulturystek i Twoje uda w niczym im nie ustępują. Na siłowni raczej ich nie poprawisz, bo nabiorą jeszcze więcej masy; jedyne co można polecić to rower albo rolki latem; nawet w zimę polecam [...]
No to czas na moją oficjalną odpowiedź, na wszystkie spiskowe teorie dziejów. Podjęcie decyzji wyglądało tak: 5 sędziów. Wszyscy zgodnie uznali, że wśród panów podium powinny zająć te trzy osoby (nie przesądzając na razie o kolejności). Teraz kolejność. Każdy miał swoich faworytów. Wiec wybór został dokonany metodą demokratyczną. Każdy przyznawał [...]
nigdy nie ćwiczyłem bez koszulki nawet na swojej siłce... bo i tak mam tam dobre "chłodzenie i zawsze jest chłodno". Na publicznych siłkach powinien być zakaz, ze względów higienicznych jak i ze względu na "****ziki" szpanujące niczym a zawsze się taki znajdzie, człowiekowi od tego może się tylko ciśnienie podnieść ;)
[...] tematy zanim zapytasz i napiszesz swoj plan. piotrek_ka - Jesli nie masz zamiaru robic kazdej partii to nie ma sensu ci pomagac. Sylwetka atlety to nie znaczy iz gora ma wygladac jak " V " a nogi niczym zapalki. Cwiczyc trzeba kazda partie miesniowa ! Arturex - A to dlaczego ? Zmieniony przez - aima w dniu 2010-04-29 19:59:08
Center meridi osobiscie nie bralem ale jak wielu bralem starego venoma z domieszka.nie wiem czy to sprawka sibutraminy czy synergi wszystkich skladnikow ale tak nacpany to na niczym nie chodzilem do tego masakryczna suchosc w ustach i zabity apetyt.bralem kolo 5 rano trzymalo caly dzien.jak zaryzykowalem 2 kapsy to nie spalem cala noc a po [...]
z piekarnika niczym nie polewam ew spryskam sprayem a kroje na talarki.Nie za duzo temp tzn ok 180-200 max stopni. Warzywa na patelni robie na sprayu lub na oleju kokosowym. Poczytaj o kokosowym kozak. Jest niezniszcalny . Tzn odporny na obrobke termiczna i bardzo zdrowy. Przypraw dodasz czy lyzeczke malo sosu chili i kozactwo.
Szczegolnie dlatego ze przy technice sumo mocno pracuja przywodziciele uda i jak ktos jest niski to ta technika duzo targa, bo wystarczy ze wyprostuje nogi Wysocy tez ta technike stosuja. Ale podnosza i na waskich nogach. Ogladalem ostatnio jakies mistrzostwa na Eurosporcie i na wasko podnosila polowa. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być [...]
[...] tym wiejskim śmietany ? 3%tłuszczu ? no bez przesady, to tyle % fatu wyjdzie ci z ryżu brązowego czy makaronu. Nie popadajmy w paranoje. Bo śmieszne jest np. unikać twarogu bo tam laktoza, troche śmietany itp itd a ładować w siebie Carbo , gainery i 6 gram na kg masy ciała węgli, to jest niczym coś typu nie pale bo szkodzi ale w żyłe sobie dam .