Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] swoje nie ma najsilniejszej gospodarki, np. Belgia ma większy eksport od Rosji, PKB na mieszkańca niskie, ale pozycję międzynarodową zawdzięcza temu, że nie cofnie się przed niczym zarówno lekceważenie jak i atakowanie takiego państwa to głupota, dlatego trzeba prowadzić rozsądną politykę, nie pchać się na front ale działać tak, by w jak [...]
[...] wiele osiagnac . Ja po 8 latach pracy mam juz odlozone na koncie 9tys zlotych Zastanawiam sie teraz co z tym przeciez niezlym kapitalem zrobic myslalem o jakims salonie obuwniczym z galerii lub restauracji w centrum miasta.Kwota jak dla mnie jest calkiem spora bo kocham podroze i duzo pieniedzy wydaje na ten cel .Juz dwa razy z zakladem pracy [...]
[...] Ja jestem za konsekwencją. Jeżeli godzimy się na noszenie masek teraz, to nośmy je już do śmierci. Wirusy z nami będą zawsze, a koronawirus będzie mutował i z nami również już pozostanie. Z resztą nie jest on niczym nowym. Może i zabrzmi to brutalnie, ale słabsi po prostu umrą. Prędzej czy później zachoruje każdy i uzyskamy odporność zbiorową.
Mają się niby z Gowinem spotkać. Jestem ciekawy czy coś to da. A obawiam się, że większość klubów nie zaryzykuje próby obejścia przepisów... Na portalach społecznościowych bardzo dużo klubów fitness ogłasza otwarcie oczywiście pod pretekstem współzawodnictwa itp...niczym nie ryzykują , oficjalnie jest wszystko zgodnie z przepisami...
Tu jest Film ktory powinien byc na pierwszym miejscu. Czasem mamy wszystko a nie mamy sily do zycia. Ale sa tacy co Nie maja wszystkiego a motywacji do zycia niczym odwagi u ,,300" http://www.youtube.com/watch?v=RQsIzh_yDaI&feature=related Dodane, dzieki, zostawiam, żeby każdy wiedział o co chodzi. Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2012-05-08 [...]
ja osobiscie robie codziennie pompki ,bo pompki najlepiej rozwijaja Ci klatke piersiowa ,wiec rób te pompki w niczym to nie przeszkadza i zostaw je tak jak masz te serie pzdr
[...] na siłowni widziałem kolesi ciepło ubranych na steperze,oglądając filmy kulturystów tez są pokazaniu w bluzach podczas treningu aerobowego a kiedyś ktos pisał na sfd ze to w niczym nie pomaga tylko wyrzucamy z ciala minerały które musimy odbudować przez wypicie dużej ilości wody,wiem trochę zadmatwalem ;p ale lepiej zakładać na siebie grube [...]
ryba 6 pompa po kreatynie to często woda o którą zwiększają się komórki mięśniowe ale zma w niczym nie pomoże , dieta trening i zminimalizujesz spadki Yoro raczej nie da nic jak brzuch rośnie to kaloryczność diety za wysoka
kfiatek wnosisz do dzialu doping smrod wez chlopaku ********laj stad do piaskownicy na niczym sie nie znasz tylko na bezsensownym ******leniu ciezko tu zastac stara ekipe przez takiego bezmozga jak ty
przynajmniej tu chlopaki cos sie staraja cwiczyc, cos biora tylko jedna tlusta kupa siedzi i ******li o niczym co ty w zyciu wiesz frajerze tlusta kupo? pampersa zmien i ********laj z dzialu dla mezczyzn cipko i powstrzymaj retencje tlusta kupo
Jak mi się udało to Tobie też się uda ;-) Jajka mają tłuszcz sam sobie, nie trzeba niczym smarować. Ewentualnie lekko natrzyj patelnię oliwą z oliwek (jakimś papierem, ja zrobiłem to toaletowym) %-) Jajka na gorącą patelnię żeby od razu skwierczały. No chyba że masz jakąś typową patelnię za 5 zł i faktycznie nawet olej się do niej przykleja ;-)
Rozpiska posiłków z dnia 6.10 jest w zasadzie całkowicie pozbawiona węglowodanów. Nie ująłeś jakiegoś posiłku w ciągu dnia ? Rozumiem, że to low carb ale aż taki? Zmieniony przez - sanctus123 w dniu 2013-10-07 08:48:56 O niczym nie zapomniałem. ;-)
[...] niby nietypowe ale mi pomaga, przeczytałem kiedys o tym na stronie internetowej na którą trafiłem przez przypadek. Gdy jestem zmęczony w dzien to włączam sobie dzwięki o odpowiedniej częstotliwości np. http://www.youtube.com/watch?v=sL2f50w0rag bardzo pomocne bo skupiam się wtedy na dzwięku i nie myślę o niczym, zasypiam szybciej niż 10 minut.
[...] przypadkiem sklepowe trójki nie są napakowane hormonami i antybiotykami w porównaniu do wybiegowych 1 albo 0 ekologicznych?:) rzeczy tzw "ekologiczne" często nie różnią się niczym od masowej produkcji. ;-) Jak i z tego co się orientuję kurom, które znoszą jajka zabronione jest podawanie hormonów, inna kwestia to już hormony wydzielane [...]
Chyba przez te wszystkie lata, organizm ludzki doszedł do pewnych granic, których nie da się ruszyć niczym innym jak dopingiem ? Bo ciężki trening już nie wystarczy i genetyka - chyba, że się jakiś fenomen zdarzy.
[...] rampy, imo dość lekko regres też easy. Wiosło już ciężko, przedramiona nie dawały rady w ostatniej serii, dynamicznie też już nie szło. Próba na 60. skończyła się fiaskiem jako że hantla niczym zamurowana nie pozwalała sobą wiosłować. DD przednio. Unoszenie tu już brzuch miał dość. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/98f24eb7a1124fd4bf582e630846c21b.png