Małą ilością dżemu :)) ( niskosłodzonego ) Może spróbuj na ostro ze słodkim sosem chili or something ... Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Trening na rzeźbę praktycznie nie różni sie niczym od treningu na masę. Jednak przy rzeźbie i treningu bokserskim (wiem jak to jest boksowac z domsami na klatce,tricku bądź plecach) polecam Ci trening FBW, poza tym aktywujesz cale cialo na jednej sesji treningowej. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html
A czemu w aptece ?? Twoja matka myśli że supel to coś złego ?? niczym sie nieróżnią od tych w aptece , osattnio carbo olimpa widzialem w aptece i to o wiele drożej . kup normalnie w sklepie choćby sfd . W aptece możesz jeszzce Zma kupic ale ogolnie niewiele na tym masy zrobisz :]
Czorcia, właśnie tak rozumując jak Mr.Olimpia można dojść do wniosku, że serwatka z allegro czy mleko w proszku ze sklepowych półek niczym się nie różni od najlepszego izolatu, czy jakiegokolwiek najlepszego nawet białka...
[...] nie możesz przesadzać z obciążeniem oraz z powtórzeniami żebyś nie miał zakwasów, co gorsze możesz sie wtedy nabawić jakiejś kontuzji ... jak najbardziej zgadzam się z tym, że brzuch potrzebuje regeneracji ale jeśli nie będziesz go katował to codzienny trening będzie niczym dla niego ;-P Zmieniony przez - krzychukn w dniu 2007-12-30 23:46:53
kup porzadne staki: 2x xp gain fasta wywal -całkowicie zbedny białko sp 80 (najtansze chyba ) zostaw carbo jak najbardziej-w sumie jaliekolwiek (tylko nie olimp)-bx jest za drogi a w sumie niczym wielkim sie nie rózni od pozostałych carbo
A to jest załącznik składu, to o niczym nie świadczy co innego gdyby to był skan badań z laboratorium, wtedy można to zweryfikować. 15 kg milklanda dawnej ostrovi za 15 kg kosztuje 650 zł.
Dokladnie, ale odradzam ciezki trening nog - przysiady, wykroki natomiast polecam diete pozbawiona cukru prostego - zero slodyczy i alkoholu (czesto w tym wieku i nie tylko lubi sie browca na wieczor) oraz tluszczu zwierzecego. Wskazany jest srednio intensywny trening aerobowy z zaangazowniem gornych partii ciala ( np. plywanie ) Pozdrawiam, [...]
boogie TAK; patriotpol chyba nie "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" Chcesz wyglądać niczym bydlę - od dziś masę rób na mydle! Szacunak Lojalność Zaufanie
jeszcze V.3 nie zdazylem przetestowac a tu juz drugi eliksir czai sie za rogiem niczym ZUBR;) no coz...trza to bedzie prawdopodobnie opier...ic:)))zeby mnie tylko nie rozerwalo:))) Ps.swoja droga cena tez mnie ciekawi...
Chłopie... z taką dietą to się Tobie nie dziwie, że jesteś "troszkę gruby ale lekko zbity" - jak to napisałeś wyżej. Jeszcze jak mówisz, że rano nic nie jesz to całkiem mnie to przeraża. Najpierw zajmij się dietą a później ewentualnie dorzuć suple bo tak to w niczym one Ci nie pomogą a uwierz mi, że lepiej na tym wyjdziesz.
Dymethazina z AT - petarda przeokrutna. Po niczym nie mialem takiego odpału jak po tym. Porownywalne do starego dawngo mdrola CEL. Napewno nie dla poczatkujacego
Albo masa albo sila. Przy typowo masowym treningu nie idzie tak sila jak przy typowo silowym ktory charakteryzuje sie mala iloscia powt. i dluzszymi odpoczynkami. Lepiej robic trening przemienny (cykliczny) wytrzymalosc, sila, masa a cele te osiagniesz. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu [...]
to juz zakrawa na paranoje nie pojechales po miesniach jakbys nie jadl przez 12h i zrobil katorgiczny trening to owszem mozliwe, ze katabolizm dopadlby miesnie ale pamietaj - dopoki nie przekroczysz naturalnej bariery - treningowy katabolizm bialek miesniowych nie jest niczym zlym - baa jest bezposrednim impulsem anabolicznym
nie no w sumie odp satysfakcjonujaca. zapytam moze troszke inaczej bo jeszcze tylko mam jedna watpliwosc.czy ta kretka vitalmaxa jest dobra? i czy faktycznie monohydraty niczym sie nie roznia?
VALKO żałuje że nie zdarzyło mi się trenować tego sportu bo chętnie zawsze się dziele swoimi doświadczeniami, ale tym razem niestety nie mogę niczym się podzielić, może tylko małą sugestią z której jednak chyba zdajesz sobie dobrze sprawę a mianowicie to; że technikę doskonali się ciągle i ciągle jest coś do zauważenia, wyeliminowania, [...]