co do pierwszej części pytania... -przykładasz drążek do sufitu -zaznaczasz ołówkiem/flamastrem miejsce gdzie będziesz wiercił -dobierasz wiertło i wiercisz dziury -wciskasz kołki rozporowe -przykładasz drążek i przykręcasz wkrętami demontaż, jeśli nie podejdziesz w sposób fizyczny do sprawy, nie będzie niczym trudnym.
[...] prezentowania swoich wysportowanych ciał pozostawiam gustom userów Jeśli jednak chodzi o rozwijanie mięśni pod kątem ich użyteczności fighterskiej, to w Twoim wieku niczym się nie martw. Idź na trening i rób co Ci karzą. Po wszystkich pompkach, brzuszkach, podciąganiach itp na pewno zyskasz przyzwoitą rzeźbę. Będziesz starszy, Twój [...]
mutanta bralem- nie wyrożnial się niczym wlaściwie- poza slaba rozpuszczalnością i dziwnie duzymi dawkami jak kupisz w miarę dobrze to czemu nie. czasami tak sie zdarza- jak z ta massacrą u Ciebie ja natomiast zrobilem juz na niej pewnie wiecej niz pięc cykli i nigdy mi sie nic najmniejszego nie przydzrzyło
"C20H28O2 = kwas retinowy = metanabol? " no raczej nie... to ze cos ma wzor sumaryczny taki sam o niczym nie swiadczy... liczy sie budowa przestrzenna zwiazku, rodzaje wiazan etc...
Dokładnie KLuczem do wszystkiego jest zbilansowana dieta. A by zbudować ciało z sylwetką niczym w Starożytnej Grecji to Dieta dieta i odpowiedni trening!
Vlad - ale wez pod uwage ze nie kazdy ma takie podejscie, najlepiej patrzec na siebie i sie niczym nie przejmowac i trenowac to co trzeba no ale nie przesadzajmy EDIT: Btw...u tych z treningu juz jestes spalony auć Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-10-09 14:37:11
Gall, takie tematy i proby podejmowania jakiegos dzialania juz byly i spelzly na niczym. Byla tylko gadka "no no, racja nie ma modow trzeba wybrac nowych i skonczyc z tym burdelem", wszyscy sie pod tym podpisywali i twierdzili tak samo, tyle ze skonczylo sie to tylko na pustych slowach. Mysle wiec ze i tak samo bedzie z tym tematem- [...]
Czyli zawody submission fighting oraz graplingu z tej stronyhttp ://www.sfd.pl/Kalendarz_zawod%C3%B3w_na_rok_2010-t551527.html nie beda sie niczym roznily?
[...] ma z tym problemu i mogę wejść na bombę tylko z głową 2 miesiące przed operacja mam być już po odbloku.. Moje pytanie dotyczyło czegoś innego co łatwo sprawdzić w wpisie. Widzę że podejście do nowej osoby niczym nie różni się od podejścia do świeżaka w temacie saa. Z góry założone że ktoś bezmyślnie wchodzi na bombę 6 miesięcy przed operacja.
niczym co by mialo wplyw na jej dzialanie... _____________ misOO gg: 949687 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Chesz wiedziec jak zdobyc 10kg czystego miesnia w miesiac, wyciskac 200kg na klate bez sterydoow i odzywek ? nie [...]
Pas akurat przed niczym cię nie uchroni. Utarło się że broni przed kontuzją-a to nie jest prawda.Trójboiści używają go by odciążyć nieco stabilizatory-przez co wyniki rosną. W tym ciągu musiał się wedrzeć koci grzbiet-jak nic. Boli cie taki okres czasu-a ty nadal nie zgłosiłeś się do lekarza? Na co czekasz?
Ponoć jeden z mnichów Klasztoru Shaolin dokonał samospalenia na znak protestu (nie pamiętam dokładnie przeciwko czemu). Siedział tak po prostu i palił się! Myślę, że można zwalczyć ból ("odsunąć" od siebie) np. w trakcie medytacji, ale w czasie walki, gdzie człowiek nie ma czasu o niczym myśleć ciężko nad tym panować. :)
Tak naprawde to chyba wujek albo sie mało zna albo Cie nie lubi Dextro to sam cukier w niczym nie pomaga. Działanie glutaminy jest wątpliwe , dużo lepiej bcaa HMB nie działa Jedynie kreatyna jest ok.
Weź normalnie kreatyne i do tego bcaa jak możesz , glutamine możesz jak musisz , a to hmb i ten cukier wywal bo w niczym Ci nie pomoże. Kreta 5g rano i 5g po treningu BCAA 10g przed i po treningu Glutamine daj 10-15g po treningu i na noc
SORRY :)) Nie zauważyłem że pytasz o ściągacze na łokcie... Osobiście uważam że zbyteczna rzecz,i raczej w niczym nie pomaga... Żeby naprawdę działały musiałyby być mocno dopasowane... Jednak przy wyciskaniu niema aż tak potężnych przeciążeń na łokcie,jak naprzykład podczas ćwiczeń na triceps typu francuskie. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu [...]