[...] szybko czyli stek albo schab albo watrobka markoto a ja robisz szpinak z ta cukinia i ryzem? szpinak kroje drobno , indyka tez cala reszte dorzucam, doprawiam i mieszam i wylewam na patelnie przykrywajac przykrywka, jak sie zetnie calosc odwracam i dopiekam, mozna smarnac sosem czosnkowym czy czym kto woli a jak dobrze doprawione to juz niczym
[...] trawy jedzą? - Białe cy corne? - No wszystkie.. - Białe tsy kilo. - A czarne? - Tys tsy kilo. Rozmawiają tak z piętnaście minut i okazuje się że białe owce nie różnią się niczym innym niż kolorem wełny. Wreszcie zdenerwowany turysta pyta się jeszcze raz: - No to czemu baco je tak rozróżniacie? - Ano białe owce som moje. - A czarne czyje? - Ano [...]
[...] trenowalem Kravke rok, jak zrezygnowalem chodzilem na samoobrone do instruktora ktory naucza karate. A obecnie trenuje bjj od ponad dwoch lat i kraverskie przyzwyczajenia w niczym nie przeszkadzaja, wiadomo ze na poczatku jak ladowalem w parterze to na moich rekach leciala dzwignia za dzwignia. Jezeli juz zdecydowales, ze konczysz z kravka to [...]
[...] w parteze jest nie tylko duszenie ale i dzwignie walka ze stojacym przeciwnikiem(a raczej obrona) ataki to tez nie tylko na oczy,jaja,krtan ale typowe ostre wjescia (niczym z Muaythay) jak i obrony przed takimi agresorami zarowno metodami "eliminujacymi"(dla nie kturych frajerskimi ) jak i metodami np. sprowadzenie do parteru [...]
[...] czasami styl życia który je wyklucza ( 8 godzin dziennie przed monitorem w biurze ). Do tego niezłomna wiara w skuteczność technik km takich jak ataki na oczy czy genitalia, niczym nie uzasadniona ( brak doświadczenia "ulicznego", ilość treningów wykluczająca skuteczne opanowanie czegokolwiek ) pewność siebie oraz wiara w to, że krav [...]
Widzę, że poruszyliście bardzo poważny temat. Na całe szczęście w Polsce wszystko się zmienia i kobieta ze sztangą na karku nie jest już niczym zaskakującym. Największą przeszkodą dla kobiet w treningu siłowym są... kobiety. Nie dość że wiele nadal wierzy w ten mityczny nagły, wielki przyrost mięśni to jeszcze boją się spocić :-P Albo odwrotnie [...]
[...] głodząc się ćwiczyć mądrzej i krócej i mieć takie efekty! :) zastanawiam się tylko dlaczego wciąż wciska się nam kobietom, że machanie nogami w rytm muzyki jest zbawienne i niczym się tego nie da zastąpić. my oglądaliśmy potop na trasie toruńskiej bo to przy naszym bloku... nasz samochód uszedł z życiem ale nie jeden z sąsiadów pożegnał się z [...]
[...] ze strachu. Napastnicy obudzili się po kliku minutach, po czym spokojnie udali się do domów. I CO? DA SIE? Nie słuchaj tych pajaców z tego forum Ci ludzie nie mają o niczym zielonego pojęcia. Słyszałem ze równie skuteczne są style skaczącej małpy i siedzącego tygrysa. Sam, czy nawet przy pomocy przez forum niestety się ich nie nauczysz, [...]
Skoncz to, co zaczelas, przynajmniej licencjata, to otwiera ci dalsze drogi i nie zostaniesz z niczym.. Kolejne studia zawsze mozesz zaczac, jak i zawsze zrobic magistta. Dzisiejszy rynek tak sie zmienia, ze to, na co dzis jest popyt, za te 5 lat moze sie okazac niepotrzebne... Wiem cus o tym :-)
[...] powder odzywka pol na pol hi anabol gain zeby poprawic bilans kaloryczny kwasy tluszczczowe omega 3 witaminy a-z kreatyna polecam jakis stack dobry i np na dni nie treningowe i po treningu hyperfusion weglowodany po treningu carbo pur lub parbo plus cos takiego na szybklo pisalem wiec mam nadzieje ze o niczym nie zapomnialem ale masz wszystko
ziomlogos dokładnie tak samo jest z nosorożcem. np słoń ma parzystą liczbę kłów, zaś nosorożec swoją niebywałośćia i specyficznośćią przebija innych jednym kłem, dlatego dostał takie miano, niczym jednorożec chociaż słon ma trąbe a nie róg Zmieniony przez - nastukafsy w dniu 2010-02-13 11:06:46
Nie mówię, że gorsza. Jak by była zła by nie sprzedawali. Nie miałem styczności z taką. Mam ta takiej zasadzie przesuwaną regulacje w bramie i CI powiem ,że ciężko chodzi ale nie mam niczym nasmarowanej
A hooj tam, będę ćwiczył i nie zdemotywujecie mnie niczym :D. Szukam rozrywki, bo gry komputerowe mi się nudzą już, a całą kreatywność z nich wycisnąłem. CHociaż pociupałbym w WoWa znowu, ale się boję straconego miesiąca .
autor:wegita Hciałbym Abyscie ocenili muj trenig ja mam siłownie w domu muj cel to siła i rzeżba cwicze 2 lata lat 16 waga 76 wzrost 180cm A PODAJCIE JESCZE CZY TEN TRENIG JEST PRAWIDŁOWY OTO MUJ TRENIG: PONIEDZIAŁEK: 1.KLATA- 8/7 2.BICEPS- 8/5 3.BRZUSZKI-30/35/40/45/50/55/60/65 4.PRZYSIAD-5 STACJI ZWRASTAJOCO OD 12 DO 20 5.POMPKI 8/25 [...]