[...] kolega ktory by mi wypominal przez wiele dni ze przestalem cwiczyc i niejestem jednym z tych zapalencow co usłyszeli ze kolega cwiczy to i ja musze. Niemajac pojecia o niczym. Ja wiem to napewno dopuki tylko bende mogl to bende cwiczyl. Wracajac do tematy kreatyne bralem monohydrat vitalmaxa i nic mi nie dala> ja bardziej myslalem o [...]
[...] sekcji. Bo sie serdecznie rozesmialem czytajac o 31 lat. Nawet jak piszesz pod wlos, to ja sie za taja zabralem bedac rok starszym. Ale sie wogole nie zastanawiajac nad niczym. Ja - rzecz jasna - polecam uderzane. A najlepiej boks tajski. sa dwie kwestie - Pierwsza to kwestia sekcji. Nie wiem jakie masz doswiadczenia, i w co wierzysz. Czy [...]
co wy qwa chcecie od suplementow? nie sa w niczym gorsze od normalnego (ZDROWEGO) jedzenia, jakim NIE sa fasty. lepiej i TANIEJ zjesz w domu pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu [...]
teha0-jezeli według ciebie niczym to twoja sprawa.Ja uwazam ze przeciętne amereykanskie produkty są duzo duzo lepsze niz nasze najlepsze krajowe produkcje!!Dlatego nigdy nie skusze sie np. na olimpa A skoro nasi krajowi producenci są niby tak rewelacyjni to dlaczego nie walczą na rynku amerykanskim, który jest najbardziej chłonny i mozna zarobic [...]
Ogolnorozwojowka ze wskazaniem na nogi i grzbiet. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Powodem, może być wszystko, zwykły kaprys ciała, wynikający z różnej poziomy przekaźników mózgu, co za tym innej reakcji albo po prostu słabszy dzień. Dodatkowo miałeś przerwę, więc traktuj zawsze pierwszy trening po przerwie o tydzień wcześniej niż przed przerwą. Niczym się nie przejmuj i rób swoje, siła szybko wróci
podalem szczegol bo autor tematu ma w kapsolkach i niczym sie nie chwale, a sprawdzam jak i czy wogole dziala, pozatym co do tego leszcza to nie bede sie znizal do twojego poziomu bo mnie pokonasz doswiadczeniem.
[...] mięśnie skośne które poszerzają talię(por. Atlas ćwiczeń Michaila)lepsze będą spięcia 3xmax i unoszenie kolan w zwisie "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" Chcesz wyglądać niczym bydlę - od dziś masę rób na mydle! Szacunak Lojalność Zaufanie
[...] estr tylko poprzez dlugosc cyklu, analogicznie do tego samego czasu nie bedac na cyklu, skoro SAA poprawiaja srodowisko anaboliczne a mechanizm generalnie nie rozni sie niczym (re-synteza białek) wiadomo, ze w zaleznosci od CZASU zbudujemy rozna ilosc i roznej jakosci mase miesniowa. Nikt nikomu nie karze patrzec na aminokwasy, stwierdzam po [...]
Co potem? Gdy już nauczysz się techniki wykonywanych ćwiczeń, dieta nie będzie niczym obcym i przestanie być różowo, wdrożyć suplementy właściwie obrane pod wyznaczony cel. Z czasem o progres zdecydowanie trudniej i warto wlaśnie na ten czas pozostawić sobie takie udogodnienia jak spalacze etc
witam ! muay thai a thai box to sie niczym nie rozni, bo to jest to samo tylko inne nazwy (jezeli sie myle to niech ktos mnie poprawi), sztuk walki jest w ....... i jeszcze wiecej a jaka jest roznica pomiedzy k1 a vale tudo to ci nie potrafie powiedizec, wejdz w dzial Liga NHB i sobie poczytaj. pozdro ! Każdy błąd ma jakieś rozwiązanie, a jeśli [...]
xpand wychodzi niezbyt tanio w stosunku do cell-pump czy creafusion a efekty znów nie są wiele bardziej zauważalne niż po nich, natomiast w porównanie jak w tytule czyli creafusion i reactor pro plus nitrobolon ten drugi jest niczym autko do zabawy dla maluszka przy niezłej rajdowej furze...
[...] nie zarzuca tylko niepotrzebnie piszesz takie rzeczy - ze cos od kogos uslyszalem. To samo dzieje sie w zasranej polskiej polityce. Jesli masz gruby portfel o nie masz nad niczym sie zastanawiac. Jesli przyjmujesz do diety duzo bialka w prochu to kupuj najlepsze bialka jakosciowo- bull pisal o tym niedawno. Wszystko zalezy od portfela. Co [...]
[...] wyciskanie 80kg, reszty nie wiem" Tu nie chodzi o max tylko o obciążenie robocze przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ? Uprawiane inne sporty : mma ile razy w tygodniu trenujesz MMA ? i czy jest to dla ciebie priorytetem , startujesz w zawodach ? Posłuchaj uważnie plan na masę czy redukcję niczym się nie różni jedynie DIETA plus/minus .
prawda jest taka że trening na redukcje nie różni sie prawie niczym niż ten na mase w redukcji najważniejsze jest :dieta i areoby ale twoja waga jest mała że tak nazwe wiec ci zaproponowałem żebyś wskoczył na diete masowa trening i bieganie