[...] dać w DT -20%, w DNT -40% tylko nie wiem czy to nie za szybko, redukuje od 2,5 miesiąca poleciało mi około 14kg wazylesz sporo ponad 100 kg wiec tego typu redukcja nie jest niczym szczegolnym, zwlaszcza jesli duza czesc z tej wagi to tkanka tluszczowa zastanawia mnie dlaczego chcesz cokolwiek zmieniac skoro szlo znakomicie do tej pory ? czyzby [...]
Xwrite - bede mial chwile to przygotuje. Peedro - zadnych problemow z wyproznianiem, to nie kwestia J/NJ tylko wlasciwego dobory skladnikow. Co do roweru to ja poprostu jade i sie nie przejmuje niczym.
Hubercie, Twe słowa są niczym muzyka dla mych uszu i radują mnie prze okrutnie :-) Lustereczko w Twoją stronę, szerokości, przyczepności i zimnego kapselka! A swoją drogą 2 posty wyżej zaimplementowałem z poście słowo z języka rosyjskiego. Czy to nie uczy?
szczerze to te ,,nowe meody" nie sa w niczym lepsze.... Szkoda czasu na takie próby.... tO do dup..y nie podobne:) Ciezki trening, duze ciezary i jeedno cwiczenie na partie ciezar ponad wszystko:) a reszta ciezko ale w miare technicznie i idzie masa.:) To moja opinia:)
[...] tą szkołę i nie mam sił:/ teraz żałuję że nie wybrałem jakiejś 2 letniej zawodówki tylko 4 letnie technikum:/ no ale pewnie by mnie matka z domu wyje**ła jakbym do zawodówki poszedł:D a tak to za 2 lata mógłbym się zająć porządnie tylko siłką i niczym więcej:/ http://ziza.ru/2008/09/04/adskie_prikoly.html wrzucam coś na rozruszanie tematu:D
mico Ty tego słuchasz? " ... to już lekka przesada chwytam za broń jak sadam lub osama bin laden usłyszycie kanonadę zbombarduje wasze doby groźnym brązowym gradem niczym diadem na czołach waszych spoczną fekalia gośka miała fajny biust ale złe genitalia chcesz ją poruchać ruchaj po mału przedstawiam wszystkim laskę z kału..."
No tak ale lepsze to niz w ogole sie tym nie interesowac Chciala mi dac skierowanie na przeswietlenie ale mowie ze *******e bieganie po miescie No ja raczej problemu z niczym nie mam ale sie zabezpieczam na przyszlosc bo jak narobie sobie problemu to nieswiadomy tylko na silowni moge go poglebic z duzym towarem.
Wezuwiusz: Jak się będziesz bał i czekał na to aż strzeli - to w końcu strzeli. Fryto 1. Moim zdaniem niczym się nie różni (jeśli się mylę, niech mnie ktoś poprawi) 2. Tak, na zawodach oderwanie pośladków czy nóg = spalenie boju, Zmieniony przez - perys92 w dniu 2014-10-02 17:29:58
1. Czym dokładnie różni się uchwyt w ćwiczeniach push press i wyciskaniu żołnierskim? 2. Czy przy wyciskaniu sztangi na klatkę pośladki powinny cały czas mocno przywierać do ławeczki? (nie chodzi mi o zawody, tylko o bezpieczną, poprawną technikę). Niczym się nie różni podczas jednego i drugiego ćwiczenia musisz unikać sytuacji w której wyginasz [...]
I tak i nie... W ramach treningu z priorytetem, taka (albo nawet większa) objętość rozbita na 2-3 treningi nie jest niczym szokującym. Z drugiej strony to jest dział dla początkujących, którzy nie potrzebują sięgać po metody zaawansowanych, żeby zmuszać ciało do wzrostu. Innymi słowy- dla Roberta Piotrkowicza to może być za mało, dla Ciebie [...]
dobra ****a skonczcie z tym ja widzie ze wy tu o niczym innym nie gadacie jak o matmie ponizaniu adzika bo chce być modem i ze jakies dzieci wchodzą na forum i durne tematy zakładają