[...] założyć w TDZ Napisz ciężary w podstawowych ćw(przysiad, martwy i wyciskanie) Jak wyglądały (mniej więcej) dotychczas przerabiane plany ? Dieta będzie najważniejsza, trening niczym nie będzie się różnił. Interwał lepiej sprawdzi się niż aero http://www.body-factory.pl/showthread.php?p=88609#post88609 Zachęcam też do przeczytania [...]
[...] wliczać całość białka jakie spożywamy w naszej diecie. Przecież ono nie znika i nie wydalamy go jak np. erytrytol. Białko pochodzenia roślinnego nie różnic się w zasadzie niczym od zwierzęcego. Jest to zaledwie jeden - dwa aminokwasy, które i tak dostarczysz w swojej diecie. Polecam poczytać więcej na ten temat w artykule przedstawionym [...]
Odpuść sobie ten gainer bo i tak Ci w niczym nie pomoże. http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html
[...] potem znajomosc biochemii, potem dopasowanie odzywek. Dlatego stanalem w opozycji. Wole rzetelna prawdziwa informacje niz "klamstwo w dobrej wierze". Piszac tak niczym nie roznisz sie od firm produkujacych odzywki majacych swoje cele i wciskajacych w tym celu kit odbiorcom z arta Knife'a. Czy dobry kit czy zly, tak czy siak jest to [...]
nigdy sie nie zawiodlem na tej mecie a troche mi sie jej przewinelo przez rece ale szczerze mowiac nie mialem zadnej z przedzialkiem ani z niczym innym
Wywal carbo z diety. Nie musisz przyjmować nic zaraz po treningu - to nie poparty niczym wymysł. Zjedz posiłek składający się z solidnego źródła węgli, chociażby porcji ziemniaków.
[...] . Jakby Celtic wyladaowal w ktorej z tej lig to i tak Boruc dalej bylby gwiazdą swojego zespołu jak i jedną z wielu gwiazd ktorejs to z lig . "Jedyny arg. który przemawia na kozysc Boruca to tak jak pisał Baca "GRA" ale poza tym w niczym niejest Lepszy od Kuszczaka" To bardzo znaczacy argument i nie jedyny nie jedyny
[...] Nie bronię, ani nie krytykuję trenera, ale opowiem czego sam kiedyś doświadczyłem. Bywałem na zajęciach tak bardzo realnych, że wsadzenie komuś palca w nos czy usta nie było niczym niezwykłym. Nie mówiąc już o szczypaniu, czy wyłamywaniu małych stawów... Natomiast czy coś jest dobre czy złe, to już zupełnie inna bajka. Powinieneś się zastanowić, [...]
max dawka do której doszedłem to 600 mcg.... ale to o niczym nie świadczy... bierz 300 ewentualnie 400mcg dziennnie przez miesiąc członek-mafia.suple.hardcor.pl
"max dawka do której doszedłem to 600 mcg.... ale to o niczym nie świadczy..." dokladnie - ty to ty lepiej niech chlopak nie przesadza artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
[...] jest tuńczyk?? Wszystkie przepisy z działu KUCHNIA są smaczne i zdrowe, patrzysz po prostu co masz w kuchni i szukasz przepisu pod to. Grilluj/piecz warzywa, rób zupy i musy. Nie wiem, mi smakują na surowo, nie muszę niczym doprawiać http://www.sfd.pl/Pyszne%2Ctanie%2Cw%C4%99glowodanowe...-t229096.html - przykładowy przepis na owsiankę ;);)
[...] mieli problemy z Donem, bo ciężko z nim negocjować. To bogaty gość, ale ciągle mu mało. Ale w szufladzie mam jeszcze swój stary zawodowy kontrakt z Panix Promotions i on w niczym nie różni się od umowy z Kingiem. Czyli wszyscy się niepotrzebnie denerwowali? Aż nie chce się wierzyć... - Gdybym nie był mistrzem, to może bym się martwił. Ale jako [...]
Zaczyna sie robic naprawde nieciekawie.Okazuje sie,ze nasz mistrz ma "znakomity" kontrakt a Kigiem i jest teraz niczym niewolnik.Nic nie moze zrobic tylko czekac az King laskawie da mu jakiegos przeciwnika.Dzien w ktorym Don King kopnie w kalendarz stanie sie dla boksu zawodowego poczatkiem odrodzenia.Nienawidze poprostu tego [...]
Bez przesady jak idziesz raz na dłuższy okres czasu na taką impreze...a tak mi się wydaje skoro zakładasz o tym temat to niczym sie nie przejmuj. Nie ćwiczysz po to, żeby sobie wszystkiego odmówić. Jak nie będziesz jadł tylko pił to do dupy z taką imprezą, opijesz się jak dżdżownica i ani diety nie utrzymasz (co i tak nieuniknione), zepsujesz [...]
kolega kiedyś przybił omena i też miał gorączkę 2 dni, strasznie źle się kulał oraz także ostro poleciało po apetycie...kolejny szot nie był już niczym nadzwyczajnym...wiec IMO przejdzie ;] Zmieniony przez - KemsaGM w dniu 2009-02-25 13:13:12
[...] kto, ale ja go nie lubię nie trawię itd, itp,...Ma gówniarskie zagrywki, nie odpowiada mi styl jego walki, mógłbym tak wymieniać w nieskończoność...Poza tym na ringu nie miał by moim zdaniem tak rewelacyjnego bilansu(Nie zrozum mnie źle, nie chce w niczym umniejszać jego zasług)...A i jeszcze jedno, mnie też sie podobała walka Wand vs Rampage 2
mowie ze chlopak napewno ma za***ista genetyke, niczym pudzian. Jak potakiej ilosci mety takie zrobil wyniki i jeszcze mu z pasa spadlo - na mecie to jest to jakis cud natury aha no i obalil wasza teorie ze bez diety nie ma sylwety
Nie jest to "zły pomysł" ponieważ w niczym nie przeszkadza przy robieniu masy, gdy odpowiednio uzupełnisz białko i ww po treningu, a przy okazji poprawia kondycje itp.