niczym

[...] wcale nie był lepszej jakości i na większych obicążeniach niż zwykle. Oczywiście wiadomomo, że 1-3min przed cieżkimi seriami trzeba sie na maxa skoncentrować nie myśląc o niczym innym, niż o cieżarze. Nie zgodze się też, że prostowniki są najbardziej zanażowane w podciąganiu na drążku. Powiem więcej, są najmniej zaanażowanym aktonem partii [...]

[...] wcale nie był lepszej jakości i na większych obicążeniach niż zwykle. Oczywiście wiadomomo, że 1-3min przed cieżkimi seriami trzeba sie na maxa skoncentrować nie myśląc o niczym innym, niż o cieżarze. Tu się nie zgodzę, po przekroczeniu progu siłowni trzeba mieć pustkę w głowie. Nie wolno myśleć o ciężarze. Nie zgodze się też, że prostowniki [...]

[...] robię przysiady z cc - nie mniej jak 15 a maksymalnie 24. A potem kilka serii wprowadzających, które też są swoistą rozgrzewką i przygotowaniem do serii roboczych. Nie jest niczym złym zrobienie też serii czy dwóch wyprostów nóg - byle nie przesadzać z zakresem ruchu (nie za nisko w dół/pod siebie) i raczej niewielkie ciężary a więcej powtórzeń. [...]

[...] robię przysiady z cc - nie mniej jak 15 a maksymalnie 24. A potem kilka serii wprowadzających, które też są swoistą rozgrzewką i przygotowaniem do serii roboczych. Nie jest niczym złym zrobienie też serii czy dwóch wyprostów nóg - byle nie przesadzać z zakresem ruchu (nie za nisko w dół/pod siebie) i raczej niewielkie ciężary a więcej powtórzeń. [...]

[...] go partnersko) ;-) Ale dziś np jak byłam na luchu na kawie widziałam w kawiarence 2maluteńkie nóżki wystające w fotelika samochodowego i nie mogłam się skupic na niczym innym- samą mnie to przeraża, w sensie myśli, uczucia i emocji, cholera... }:-( Chciałabym to przeżyć jeszcze raz %-) Jeśli chodzi o moją Sis to jest między nami [...]

Dlaczego nie? Ja również się uczę nadal i mi to w niczym nie przeszkadza, wstajesz pół godziny wcześniej gotujesz i masz posiłek. Sam na sobie się przekonałem, że szkoła jak chodzi o posiłki w niczym nie ogranicza wystarczy chcieć. Przemyślałbym więc opcje pojemnika. Najlepsza by była imo.

[...] wiosne zapodałem omena o ampułke wiecej niz zima a efekty marne nawet słaba pompa i tu mam pytanie bo mam opakowanie omki z zimy poruwnujac z tym co mam teraz to opakowanie niczym sie nie rozni czy to znaczy ze ten dobry i ten chu..jowy omen niczym sie nie roznia i nie da rady stwierdzic po opakowaniach i ampółkach który jest dobry a który do [...]

[...] Dieta Podobnie jak wczoraj. Między treningiem a bieganiem wpadł dodatkowy banan. Po treningu mega głód i w sumie nadal mnie trzyma, niczym nie mogę się najeść %-) Suple Rano: Redox 2 kaps Do śniadania: żelazo, witaminy AllNutrition, wit. B Po biegu: izotnik Przed obiadem: Redox 1 kaps Do obiadu: witamina [...]

jezli macie konkretny cel to treningi i dieta sa pod niego dostosowane. bedziecie szalec to po dwoch tygodniach zaliczycie zastoj niedajacy sie niczym ruszyc i tyle. Proponuję przyjrzeć się cyklom treningowym Saidy. Ona idzie ściśle wg planu. Ma być siłowy bez aero- jest. Ma być aero 20 minut jest. Mają być interwały- są. Nie ma czegoś być- to nie [...]

Dziewczyny dzięki wszystkim, ale ja zdrowa jestem jak ryba (albo jak jeż:-D), tzn. tak się czuję i niczym się nie przejmuję, dobrze będzie ;-) A olinka to mogłaby coś u siebie naskrobać zamiast w innych dziennikach buszować ;-] DZIEŃ 46 Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/89d841372e5247fe84278bc994a7d06c.png + płyny: 3l woda, kawa + warzywa: cebula, [...]

[...] carbo, może nie będę wyglądał jak homik) To obok to mięta z 2 torebek, bo coś mnie muli od 2-3dni, myślę że to może być jakaś grypa(ból głowy, nudności) wytępię tą grypę niczym wampira, dużą ilością czosnku i witaminy C Białko(w DT pije je po trenie, w DNT w ciągu dnia wolny shake) Zapodałem sobie Whey Protein Matrix Olimp Opinia: Szczerze [...]

[...] że takie definiowanie idei kulturystyki jest uwłaczająco wręcz uproszczone. Zacznijmy jednak od samego terminu "kulturystyka". Uprawianie tego sportu nie jest niczym innym, jak konsekwentnym dążeniem do uzyskania zwiększonej masy ciała i jego harmonijnego rozwoju, a więc śmiało można powiedzieć, że jest to nieustająca walka o [...]

Ja na Twoim miejscu bym sie zdecydowala skoro bym nie mogla oddychac an jedna dziurke ale gdyby mi to w niczym nie przeszkadzalo to nie ma sensu. Moj tata mial robiona bo lekarz mu powiedzial ze ma skrzywiona przegrode ale w niczym mu to nie przeszkadzalo i mowi ze to bez sensu byloi bo nic mu to nie dalo tylko pozniej sie nacierpial jak musioal [...]

Wkrótce w osobnym temacie przedstawimy również rewalacyjny produkt - niczym brat Hyper Shock - AFTER SHOCK rewelacyjny suplement potreningowy.

[...] Może i Ciebie nie znamy - ale to jest net i to co od czasu do czasu tu wrzucisz to mówiąc szczerze nijak się ma do ciężkiej i wytrwałej pracy. Wybacz - ale przelatujesz tu niczym lisć na wietrze i nie dajesz żadnej podstawy by sądzić że to co napisałaś o swoim wysiłku jest faktem rzeczywistym. "Chcę tu zostać" napisałaś. Wiec krytykę trzeba [...]

Przede wszystkim nie wolno z niczym przesadzac. Takze z troska o kregoslup. Bo w pewnym momencie stanie sie to nienaturalne i wrecz szkodliwe. Pamietac tylko trzeba, ze kregoslup to podstawa naszej egzystencji, jakby nie bylo i trzeba z glowa podchodzic do treningu. Tak samo szkodzic nadmiar jak i brak ruchu. Co do martwego ciagu- oczywiscie to [...]

pewnie, że herbatą nawet o niczym innym nie pomyślałem

a widzisz jak kusi niczym wąż ale nie daj się

[...] relaksacji, może to coś da. Póki, co to przed snem włączam sobie audiobooka "Alicja w krainie czarów" :)) i jak się porządnie wsłucham, to udaje mi się nie myśleć o niczym i zasypiam jakimś cudem po 30 min przy dobrych wiatrach %-) Jestem również w trakcie lektury artykułów o ZMA ;-) Zmieniony przez - kama_88 w dniu 2012-01-04 22:11:53

shaggah coś w tym jest ;-) Ale nie przeszkadza im to w niczym, żeby moją skromną porcję jedzenia też uszczuplić, bo w końcu muszą spróbować... następnym razem powiem, że nie ma próbowania, bo to mój posiłek... i niech sobie jedzą swoje paskudztwa! Okres adaptacji znajomych zapowiada się ciężko %-) Zmieniony przez - kama_88 w dniu 2012-01-08 [...]