Niczym górnik musiałem odkopać swój malutki dzienniczek pełen uwag i jedynek Dzisiaj piękny dzień (pomimo deszczu ). Wygrany zakład z kolegą , że BARCA wygra i wygrała jeszcze w jakim stylu W pracy znalazłem 50zł a , że nikt się nie zgłosił to se wziąłem Do pełni szczęścia jeszcze tylko potrzebowałem dobrego treningu i tak w sumie było... [...]
Ja nie czaję jak ktoś robi martwy skoro ma kociaka. Ostatnio kolega bardziej z widzenia wparował na siłkę i robił martwy. Ostatnia seria 150x2, ale plecy wygięte niczym łuk triumfalny w Paryżu, jeszcze w trakcie podnoszenia opierał o kolana i robił ruch podobny do wiosłowania. Jak to zobaczyłem to gały wlepiłem w niego z politowaniem. Wiedziałem, [...]
[...] Takie gesty powinno się doceniać. Powiedzcie mi jeszcze jak wygląda sprawa przelewów z zagranicy?? Przetłumaczyłbym artykuł i wrzucił na zagraniczne fora. W sumie sportowiec z USA czy Wlk. Brytanii niczym się nie różni od sportowca z Polski, może chłopaki okażą serce. Dajcie info, a ja już na wszelki wypadek zabieram się za tłumaczenie artykułu.
[...] ciała to głupota. Mnie uczono aby starać sie patrzeć na całego przeciwnika... Nie wiem jak mam wam to opisać dokładnie..... Po prostu tak skupiam wzrok że nie skupiam go na niczym i oko zaczyna reagować na ruch przeciwnika dzięki czemu jest się w stanie reagować skutecznie na to co robi nasz oponent. Miałem duże problemy ażeby się tego nauczyć, [...]
[...] „fizyczne” Kondycja: tylko się rozgrzałem przez te 15 minut Spokojnie mógłbym godzinke walczyc i byloby ok, wiec jak dla mnie nie decyduje o niczym, szczególnie ze walka może trwac kilka/kilkanaście sekund. Sila/Masa: jak najbardziej ma znaczenie, gdyz przez wiele technik moglem się po prostu brutalnie [...]
[...] spojrz na forme WSL i porownaj z forma robiona przez Yip Mana (Panie świeć nad jego duszą) a później forme, manekina itd Leung Tinga i Yip Mana i zobaczysz kto tu odstawia maniane..to ze byl najstarszym uczniem o niczym nie swiadczy..Yip Man mial taka nature ze uczyl kogo chcial i ile chcial..Maly Ting byl jego ukochanym uczniem..
No chodziło mi o to co wyżej wspomniał sawanodo ale dzień dobry też jest spoko , zresztą lepiej z gryfem niż z niczym ;) A co do skoliozy to Saker z WK też ma i plecy chyba normalnie robi .. nie wiem jak u Ciebie z tym jest co dokłądnie lekarz powidział?
to jest dobre pytanie. Zmiana treningu powinna nastąpić z chwilą gdy : - czujesz, że to już monotonia mimo progresu na sztandze (kg o niczym nie świadczą, monotonia z tym wygra) - czujesz ogólną niechęć do siłowni - czujesz, że mocno poprawiłeś dane grupy czy partie mięśniowe i dalej już nie pójdzie na takim schemacie - widzisz po ciele, że już [...]
[...] taka, że przy wiosłowaniu w szczytowym momencie łokiec ma być jakby bardziej oddalony od ciała niż przy podciąganiu kiedy łokieć na bym jak najbliżej? 3. Czy 2 Rampy na jednym treningu w niczym nie przeszkodzą? Np. robiąc rampy w ćw.: przysiad ze sztangą i wyciskanie sztangielek na skosie + ? Zmieniony przez - DoniuPB w dniu 2012-10-01 22:59:46
[...] robić raz w tygodniu niezależnie od stażu, i zastanawia mnie jakie macie zdanie na ten temat. SIŁA!!! Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-10-06 19:35:09 Nie musisz wspierać niczym fronta, jeśli nie dźwigasz w nim 160kg i powyżej. Wystarczy periodyzować za pomocą zmiany zakresów powtórzeń, regulować objętość ilością serii, bawić się negatywem. [...]
Chyba nie uwazasz ze to wina Boga... Marcinx66 - na moje oko uslyszales na osiedlu od kolegow pare glupich, nie popartych niczym argumentow i teraz bedziesz je w kolko przytaczał. Zastanow sie nad soba.
takie subiektywne i zresztą nie prawdziwe porównanie o niczym nie mówi. Jak by obaj panowie stanęli obok siebie w szczytowych formach, to Phil niestety wyglądał by przy Ronie mizernie, jest zresztą 5 cm od niego niższy i dobre kilkanaście kg lżejszy, poza tym Coleman miał szerokie barki a Heath jest dość wąski co widać w porównaniach nawet z [...]
Heath nie jest lepszy od Greena. Przynajmniej to moja opinia. Heath po za dobrymi lapali niczym sie nie wyroznia, co do tali to chyba od dluzszego czasu nie sledzicie formy Kaia .
[...] moja rodzina pije, połowę okolicy nim obdarowałam, znajomych oraz znajomych tychże znajomych, aż w końcu zaczynam zamrażać nadmiar :-P No i jaka to piękna misja. Zarażać innych zdrowymi nawykami ;-D (chociaż połowie osób, którym je dałam pewnie szybko się znudzi, znając życie. W końcu to obowiązki, niczym przy posiadaniu jakiegoś zwierza ;-) )