A czy po treningu to 'wychwytywanie' składników odżywczych i tak nie jest już na wystarczająco wysokim poziomie, że to dodatkowe piwo nie będzie miało żadnego znaczenia? Tym bardziej jeśli trening jest robiony na czczo, po 14-16 godzinnym poście? Mnie się wydaje, że to piwo w niczym tu nie pomoże. Fajnie by było jakby ktoś dobrze to objaśnił :)
Do keska zaczeli sie wszyscy przyczepiac kiedy dym zaczal szanowny Pan Wariat. Sprowokowal i wywlekl pewne szczegoly przygotowan do zawodow - chodzi mi o lapanie masy i SAA. Podchwycil chwytliwy temacik ktory wiekszosci laikom na SFD (lub tym ktorzy mysla ze duzo wiedza o kulturystyce) wydaje sie WIELKIM odkryciem Wariata. Go.wno prawda, czepiacie [...]
To trzeba bylo poruszyc tylko dwa ostatnie zdania. Co do klamania keska - no coz zdarza sie, ma swoje powody. Co do prostowania wypowiedzi, zdarza sie ze i expert sie myli, od tego jest nas wiecej. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
No i dobrze ze sie zgadzasz, wiec temat zakonczony. Ciekawi mnie tylko czemu piszesz w imieniu wielu forumowiczow. Co sami sie wstydza ? Trzeba bylo chociaz podac nicki samych zainteresowanych bo "wielu" to pojecie wzgledne. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
Wariat i widzisz znowu zaczynasz. Troche zmieniles styl ale to caly czas podpada po pkt 7 regulaminu, bo widzisz Ty to robisz swiadomie i z premedytacja. Szkoda tylko ze keska nie sprowokujesz. Pewnie sie cieszysz jak Ci powiem ze imponujesz wielu na forum, tylko niestety to w wiekszosci 16 latkowie. Ale coz kazdy potrzebuje swojego idola - moze [...]
Jak koleżanka wyżej. Z tym, że ziemniaków nie trzeba niczym zastępować, ziemniaki są tanie, dobre, dostępne, zdrowe, niskokaloryczne, bogate odżywczo, daję wiele możliwości przygotowania, mają wysoki indeks sytości, więc na redukcji - jak znalazł, oczywiście jeśli nie utopimy ich w tłuszczu, skwarkach, sosie, śmietanie, czy co tam jeszcze ludzie [...]
o jak juz tu jestem to napisze zależy jakie problemy jest taki dobry srodek ale to jest antybiotyk mi pomogł bardzo- dalacin t, sarujesz tradzik i niczym sie nie martwisz jesli masz zatwardziały to polecam pana drexlera- dermatolog w krakowie, leczyło sie u niego kupa moich znajomych na trazdzik tez i im pomogł bardzo- swietny fachowiec, wpisz [...]
Ha! Dawno chciałem byś coś napisał o counter puncherach. Świetny art ale czegoś mi tu brakuje. Niczym Kwaśniewski: Ale, ale, ale GDZIE JEST FLOYD MAYWEATHER? Pozwole więc sobie wrzucić film pokazujący kilka genialnych umiejętności defensywnych jednego z moich ulubionych bokserów. Muzyka: Rakim (geniusz hip hopu) A w roli głównej Floyd Mayweather [...]
tak jest w każdym sporcie. i chwała za to opatrzności, jesli i tu się udziela. bo nie grozi nam przeciągajaca się w nieskończonośc dominacja wąskiej grupy gwiazdorów, niczym supermodelek i aktorek, którym tynk, skalpel, photoshop i coraz młodsi (od nich) kochankowie pozwalają wygladac z grubsza jak 25 lat temu. naturalna wymiana pokoleń. [...]
[...] przewiezione na początku dwudziestego wieku z Francji. Amerykański gotyk najwyższej jakości: doskonała wierność, oryginalne elementy, perfekcyjny półmrok i nastrój. Odbierane podczas zwiedzania muzealnych sal bodźce zapewne niczym nie różnią się od tych, których można by doświadczyć w europejskiej katedrze pochodzącej z analogicznej epoki
[...] zwraca mojej uwagi, bo robimy to w starym dobrym stylu. Najlepsi nie chcą walczyć, ale muszą walczyć. Kiedy (Adesanya) mówi coś takiego, nie myślę o rekordzie. Nie myślę o niczym. Chcę tylko walczyć z najlepszymi w dywizji. Powiedział, „chcę walczyć z Yoelem”. Ja mówię: „Dziękuję”. Bo to jest dokładnie to, co robimy. Ja zostaję z nim w tej [...]
A no tutaj zapodaje jedno zdjecie coprawda zagraniczne ale u nas w Polsce to sie niczym nie rozni!! Kajak-polo to jest nic innego jak piłka ręczna na kajakach!!! Gra się na boisku wytyczonym na basenie lub innym zbiorniku wodnym o wymiarach 35m dlugi na 20m szeroki. Po przeciwnych stronach boiska znajdują się bramki zawieszone nad woda na [...]
Sprzedawca nie jest nowy i również mówił że koleżanka też o niczym nie wie :) Ja do tego pracownika oczywiście nie mam żadnych pretensji gdyż to nie jego wina że nie był o tym poinformowany :) W miły sposób mnie obsłużył, nie zlal mnie odpowiedzią -> nie ma próbek idź sobie. Mowa o punkcie w Toruniu. Jutro bede miał okazje udać się do punktu w [...]
[...] całe rodzeństwo a jak go nie masz to sąsiadów itp. same opowieści z krypty a tu popatrz jest całkiem inaczej :) To normalne jak się wierzy we wszystko co pokazuja w TV - np. straszny film i życiowa historia jednego z ciemnoskórego aktora, który miłuje zioło- tam to jest pokazane niczym z science fiction. Pozdrawiam myślących trzeźwo.
[...] codziennie po asfalcie dynamicznie obciążasz swoje ścięgna i stawy, to jest prawie pewnie, że nie będą sobie z tym dobrze radzić. Ból nóg u początkujących biegaczy nie jest niczym nadzwyczajnym. Mimo to jednak, wcale nie znaczy, że jest on dobry. Ból oznacza, że Twoje nogi nie radzą sobie z obciążeniami jakim je poddajesz, co może wywołać [...]
Dobra refreshi treningu. Wczoraj, zgodnie z zaleceniami dodalem do wszystkich cwiczen 2,5 kg a 1 powtorke do podciagania, z niczym nie bylo problemu prucz sztangi... ale dalem rade ;] aktualny rekord 3x 10x8x6 to 57.5kg powoli ale do gory ;.] A wlasnie zaczynam rozpisywanie sobie dietki ;] Zmieniony przez - Maestro9 w dniu 2011-02-15 14:18:03
Akurat ten dział jest 'o wszystkim i o niczym'. Od błyszczyków na randkę 12-latki, po prośby o zdiagnozowanie choroby. Nie chodzi o to, że tu piszesz, lecz o to że i nikt w tego typu sprawach po prostu nie jest w stanie Ci pomóc.
[...] dotyczy to dawek wyzszych- od 1000 do 2000mg. Zatem autorzy pracy wysuneli wniosek, ze optymalna dawka witaminy C do wywolania skutecznego wzrostu jej w osoczu jest 500mg. Podawanie wiekszych ilosci prowadzi do zwiekszonego wydalania. Podsumowujac: wyzsze dawki witaminy C prawdopodobnie nie wyrzadza Ci krzywdy, ale tez w niczym Ci nie pomoga.
****************** IX.2o1o ****************** We wrzesniu nie bylo zbyt wiele nowosci: S.A.N. - Platinum Isolate Supreme skład: Total Fat 0g Saturated Fat 0g Trans Fat 0g Cholesterol <5mg Sodium 45mg Potassium 120mg Total Carbohydrates 0.5g Dietary Fiber 0g Soluble Fiber 0g Insoluble Fiber 0g Sugars 0g Protein 27g Aż 27g bialka na [...]