niczym

juz odpowiedzialem w ponagleniu Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Spoko też raz tak miałem ale w niczym to nie przeszkadzało. Bąbelki powstają od nagłej zmiany temperatury gorąca/lodowata woda, bylebyś jej znowu nie poprawiał w gorącej wodzie bo wtedy może nie wytrzymać :P

pulok zle mnie chyba zrozumiales.Chodzilo mi o to czy te szczepionki w niczym nie przeszkadzaja.Bo przykladowo calkiem nie dawno mialem operacje na krwiaka ( po upadku krwiak) na plecach byl i czesci posladka.Krwiak byl dosc duzy,dren wsadzony na 7 dni.Jest juz bodajrze 6 miesiecy po operacji,po krwiaku zostal jednakze taki wypukly slad na [...]

a ja mysle ze koledze maczecie chodzi o cwiczenia domowe bo wykonuje pomki i na sztandze nie pocwiczy do czasu udania sie na silownie. Pompki z tylu, jak to nazwales posrednio wplywaja na dol klatki, a zeby lepiej stymulowac dolna czesc klatki rob pomki tak jak zwykle na krzeslach (nogi i rece na podwyzszeniu) tylko ze nie podpieraj nog, niech [...]

[...] sterydach , lecz jesli by nie wiedzieli ze czlowiek ten przyjmuje jakis srodek powiedzieli by mu spokojnie opanuj sie lub by nawet nie zwrocili by na to uwagii.Wiadomo ze z niczym nie nazlezy przesadzac ale nie uwazam zey tesc mial zmienial czlowieka to on kreuje prawdziwego mezczyzne z chlopca i wtedy zauwazamy roznice a zdolonsci [...]

[...] 400 mg E7d 1-13 susta 750 mg E7D 1-5 meta 50 mg ED 7-9 Anapolon 100 mg ED 10-13 metanabol 30 mg ED robie odblok hcg + clomid, po odbloku 3 tyg przerwy i jade dalej do czerca mam dostep do prawdziwego parabolanu i chcialem wykorzystac odpowiednio ten srodek aha moj cel to sila.masa nie przeszkadza w niczym bo to nie do trojboju ta sila potrzebna

Daj sobie spokuj jesli nie wybierasz sie na zawody kulturystyczne. Dysproporcje miedzy lewym a prawym bicepsem ma wiele osob w niczym to nie rpzeszkadza zwlaszcza ze u ciebie 1 cm tylko, ale jesli juz naprawde chcesz to zniwelowac bo z tym zyc nie mozesz to cwiczenia z hantlami, zaczynaj slabsza reka, i za jakis czas powino sie wyrownac. Ale [...]

[...] Nie napisałes tez ile masz stażu i jaki obwód ramienia. Gdy siła sie wyrówna to i obwody powinny sie wyrównać. Twój problem moze byc spowodowany tym że słabsza reka dostaje większe bodźce i rośnie, a dla prawej to moze troszke mały ciężar by dostatecznie pobudzić. Ćwicz i sie niczym nie martw, siła sie wyrówna to i obwody powinny być podobne.

No dobra ale dla kogo ten plan? wypełnij ankietę niczym nie zastąpisz podciągania możesz dołożyć coś na łydki/brzuch http://www.youtube.com/watch?v=PnBREGM7pE0 dopóki będzie postęp masowo/siłowy nic nie zmieniaj

ANKIETA! Im cięższe dla ciebie ćwiczenie tym lepsze niczym nie masz go zastępować

wg mnie to zalezy od predyspozycji, ale wiekszosc lepiej reaguje na 5x5 Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

co do tych hakow-sierpow: bralem w tym roku udzial w 2 zawodach w odstepie czasu 1 lub 2 tygodni, na pierwszych zawodach niczym sie nie przejmujac trzaskalem wyzej wymienione techniki i nie dostalem zadnego upomnienia, na drugich zawodach pogadalem sobie z sedzia i on mi wlasnie powiedzial ze o ile po sierpie/haku nie bedzie K.O. to bedzie O.K : ) [...]

[...] d 3 plus k 2 mk 7 do tego kwasy tłuszczowe omega 3 dodatkowo jeszcze bym wrzucił cynk i magnez na noc no i może z 1 g witaminy C z rana. i to by było chyba na tyle nad niczym więcej bym się nie rozwodził chyba że wiadomo coś tam z badań krwi by wyszło nie tak to wtedy już można się zagłębiać w jakąś dodatkową suplementację ukierunkowaną już [...]

z mojego doświadczenia: nic szczególnego, niczym nie rózni sie od "zwykłego" JJ, no, moze szybciej stopnie sie zdobywa.

stopnie to kwestia indywidualna jedni cwicza dla pasow innym na tym nie zależy :) a co do gardy to jest typowo bokserska i niczym sie od niej nie rozni , fakt że to zależy od prowadzącego ale to podobnie jak cały trening i to czego sie tam naucza, nawet w książce ktora posiadam z programem szkoleniowym na stopnie od 10 - 1 kyu jest napisane ze [...]

Rozstepy pojawiaja sie glownie u poczatkujacych -> wtedy bierz masci i zele dla kobiet w ciazy i po. Pozniej bedzie swieto lasu niczym z porodu pierworodnego jesli wyskoczy ci rozstep przy stazu np 4-5 lat. Chyba ze kujesz sie dopingiem, wtedy to juz jest odpowiedni dzial sfd do tego. Tu wspieramy naturalnych.

[...] - cuda wianki i lepiej w to poprostu nie wnikac. Za wszelka cene prosze pilnowac pozycji technicznej - inaczej, jakbys genialnego programu nie stworzyl - skonczy sie na niczym i zasilisz grono ludzi ktorzy zyja w naiwnej swiadomosci ze nie maja wplywu na ksztalt bicepsu. 3. Ataki brudne / nietechniczne / rehabilitacyjne Wlasciwie nie sa to [...]

Ja podczas walki czuje nie tam jakaś nienawiść czy agresje. Wogóle staram się o niczym nie myśleć tylko koncentruje się na samej walce. Nie daj się zastraszyć przeciwnikowi. Strach jest twoim największym wrogiem.

W zasadzie nie mysle o niczym... chyba, ze zalezy mi, zeby walka byla widowiskowa (np. na pokazie) to kombinuje nad jakas konkretna skladanka, a tak w normalnej walce na treningu to obserwuje przeciwnika, staram sie wylapac jego bledy i je wykorzystac. Agresj ajest tylko wtedy, gdy ktos ewidentnie przesadza, np. przy walce "na szmate" [...]

Tylko ze bedzie to sila w bardzo ograniczonym zakresie, np. wyciskanie na lawce. Pamietaj ze sila jest wprost proporcjonalna do przekroju poprzecznego miesnia. Im wiekszy tym silniejszy. Do tego odpowiednia technika i masz recepte. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**