niczym

[...] I moje pytania: Czy to jest dobrze ułożony trening?? Wiem, że są gotowe lecz nie każde ćwiczenie mi odpowiada. Czy sposób ze schodzeniem o 2 powtórzenia jest dobrym pomysłem. Z gory dzieki za odpowiedź. Wszelkie wskazówki rozpatsze. Jeśli masz zamiar napisać głupi komentarz, któey mi w niczym nie pomoże to wstrzymaj się prosze. Pozdrwaiam Kuba.

[...] pudelka "PRZEDSIEMBIORSTWO FARMACEUTYCZNE Jelfa SA 58-500 Jelenia Gora ul. Wincentego Pola 21" Sprawdzalem nawet smak tego i tego soczku niczym sie nie rozni -cierpko gozki. Ponizej sa zdjecia orginalow, niestety z tel komorkowego wiec slabej jakosci.

[...] - w składzie oprócz czerwonej herbaty i trawy cytrynowej występuje 'naturalne słodkie zioło i naturalny sok owocowy'.Za słodka to ona nie jest - powiedziabym nawet, ze niczym nie różni się w smaku od tej 'niesłodkiej',tradycyjnej. No dobra - ale o co mi chodzi.W ulotce dołączonej do PU-ERH jest napisane, że ta herbata to 'zabójca tłuszczu'- [...]

[...] bardzie chce iśc w sylwetke strongman pokroju krzysztofa kieliszkowskiego . Chce nabic masy żeby wyglądać jak facet a nie jak teraz a minimalny brzuszek mi nie przeszkadza w niczym. Prosiłbym o rady jak zbudowac mase bez wykupowania diet a sam sie orientuje w dośc w tym,a wracajac do diety wykupiłem diete normalna,ekonomiczna a w diete wrzucano [...]

[...] (około 50 cl) i zdejmujemy z ognia.   Na talerzu umieszczamy tagliatelle z warzywami, nadając im objętości, a następnie dodajemy pokrojoną w plastry cielęcinę. Kończymy poprzez wymieszanie sosu. Mam nadzieję, że o niczym nie zapomniałem. Powinno wam wyjść coś takiego: -Smacznego! ;-) /SFD/Images/2015/7/2/818133afbfbe4034a5a7d92ea97e5f7d.jpg

[...] bylem prytomny i rozmawialem. Wszystko pozrastalo sie dobrze , nie mailem wymiotow itp jednak po paru miesiacach zdarzylo mi sie obudzic w nocy nie majac kontroli nad niczym nawet powiekami choc z pelna swiadomoscia nie wiem ile to trwlo ale jakas moj mozg ruszyl i spalem dobrze teraz zaczyna sie mi to przydarzacz coraz czesciej, mam [...]

[...] postanowiłem wziąść się za to konkretnie. Chciałbym prosić forumowiczów o jakieś wytyczne co do mojej diety, gdyż aktualnie prowadzę swoistą "dziką dietę", nie opartą na niczym konkretnym, a jedynie na przeświadczeniu, że cukry i tłuszcze ograniczać. Ułożyłem sobie trening, którego zarys przedstawiam poniżej: Poniedziałek: Przed śniadaniem [...]

[...] Oprócz tego, co do samych treningów, ciągle wydaje mi się, że wykonuje na nich zbyt mało. Czasami, gdy porównuje swoje plany treningowe do innych (najlepszych kulturystów), niczym one nie odbiegają, wykonuję czasem nawet więcej, a mimo to mam wrażenie, że przecież oni jednak muszą pracować lepiej, skoro i lepiej wyglądają. Co do subiektywnej [...]

Witam. Od jakiś 5 lat chodzę na siłownie, zaczynałem w piwnicy, bez żadnej diety, suplementacji nie mając o niczym pojęcia. Później przeniosłem się na miejską siłownie. Ale to tylko w ramach wstępu. Od jakiś 5 miesięcy chodzę regularnie na siłownie. Od 2 miesięcy mam dietę, trening i suplementacje od dietetyka (mistrza Polski w kulturystyce), [...]

Witam, nie dawno zaczalem ograniczać rzeczy słodkie, tłuste, fast-foody, słone czy słodkie przekąski i takie tam. Czyli też nie mam pojęcia o niczym, w domu mam ławeczke do ćwiczeń, hantle, sztange i sporo obciażników, ostatnio brzuch mi wyskoczył także zdecydowalem o diecie odchudzającej i treningu siłowym (nie wiem czy to dobre połączenie ;x). [...]

[...] modlitwenik. Stan techniczny ławeczki bardzo dobry, wizualny dobry - rysy, odpryski lakieru. Jedyną wadą było pęknięte oparcie w górnej części, jednak zostało wzmocnione i w niczym to nie przeszkadza. -gryf prosty - dłogość: 168cm, waga: 7,8kg wraz z zaciskami -gryf łamany - długość: 140cm, waga: 8kg wraz z zaciskami -gryfy krótkie - 2 sztuki, [...]

[...] do tego klubu, problemem jest to że mam chorobę od urodzenia mam w umiarkowanym stopniu pogorszony słuch i przez to muszę mieć na sobie aparat słuchowy oczywiście on mi w niczym nie przeszkadza w ruchu i w innych kombinacjach problemem może być to że jak ktoś uderzy to ten aparat może być uszkodzony co niestety taki jeden jest warty 4 tyś. zł, [...]

[...] dnia napada mnie dzika ochota na cos słodkiego lub ogolnie z duza zawartoscia weglowodanow (musli, owoce, chleb) i mecze sie potem przez cały czas. Wrecz nie umiem myslec o niczym innym jak tylko o czyms pysznym. Zazwyczaj wieczorem sie poddaje i wcinam. Staram sie z tym walczyc ale czesto bezskutecznie. Prosilabym wiec o jakis plan dietki dla [...]

[...] .Ok 12 przyjęta dawka przypominająca ;-) bo akurat mija 4 dzień od poprzedniego.Na razie ok , choć były krótkie chwile dołka znowu, koncentracja słaba , nie mogę się na niczym skupić na dłużej. Cykl zaplanowany na 15 strzałów , cel- zdrowotny , poprawienie sylwetki . Wiek 40 , waga 85 , siłownia 2-3/t , amatorsko SW , michę pilnuje 2100kcal [...]

Witam.. Chciałbym dowiedzieć się trochę informacji dotyczacej metanabolu... Czy metanabol nie powinien mi w niczym zaszkodzić? oczywiscie jest to sprawdzony produkt z apteki... Moja budowa ciala: 180cm wzrostu 80kg masy pale brak problemów zdrowotnych wiek 18lat Prosze o dostarczenie mądrych wiadomosci. z góry dziekuje.. Płeć: Mężczyzna [...]

[...] wystarczy. Po pierwszych ćwiczeniach na moim domowym zestawie (godzina ćwiczeń, leżąc płasko i wyciskając sztangę) miałem zakwasy prawie 7 dni. Nie mogłem ruszyć ręką, nogą, niczym. Poczytałem trochę i klepnąłem się w czoło... dałem mięśniom odpocząć... Teraz, próbuję ponownie i - kompletnie nie mam siły udźwignąć w/w sztangi. Kupiłem więc [...]

[...] SIŁOWE: -klata: 100x5 -martwy ciąg: nie robie -przysiad: 120x5 Od listopada ubiegłego roku jestem OFF, od sierpnia do listopada biłem enan 150e3d, nie odblokowywałem się niczym żadne hcg,clom,tamox. Dzisiaj zrobiłem pierwsze badania, przed cyklem nie robiłem. Planowałem znowu wejsć na teścia skromne 150e4d dla lepszego samopoczucia i lepszej [...]

[...] Po przegladnieciu tego bogatego fora doszedlem do wniosku ze najlepiej zabrac sie za trening ACT. Niestety niektore cwiczenia musialem zastapic innymi poniewaz niedysponuje niczym wiecej niz hantelkami 4kg i laweczka zrobiona z polaczenia 3 krzesel bez oparc. ;D Prosil bym o ewentualne uwagi co do mojego planu ktory wyglada nastepujaco: 1.SKŁONY [...]

[...] bo w takowe jest wyposażony sklep przy szkole i przeważnie w szkole wcinam takowe. A co na temat soków? W szkole piję np. tymbark , lub tymbark life. Dobre są w diecie? W niczym nie przeszkadzają? I jeszcze jedno - nie mam czasu przed treningiem sambo iść zjeść do domu obiad, bo odrazu po szkole chodzę na trening. No i przed chciałbym zjeść [...]

[...] na ćwiczeniu górnych partii ciała, na nogi nieźle działa rower. 3. Czy warto jeszcze gdzieś do tego wcisnąć bieganie, np. raz w tygodniu zamiast porannego basenu? Rower i boks mają u mnie priorytet, nie chcę ich niczym zastępować, a jedynie zastanawiam się nad uzupełnieniem o jakieś dodatkowe ćwiczenia. Z góry dziękuję za wszelkie podpowiedzi.