Jest napisane, ze jedna PELNA miarke, wiec takowa biore. Mniej wiecej w polowie jest linia, ale to nie moze byc 5g skoro napisane jedna miarke pelna (5g). I mi wcale sie kamien nie robi, ba, jest sypkie niczym cukier... to mnie dziwi rowniez.
mielone z biedry najlepsze na postepy ja to bym pyerdolil koksy po ktorych jest samopoczucie z dupy, tylko propem i cypio sie bede suplementowal w przyszlosci niczym wiecej Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-08-09 19:51:26
[...] 12 2sztx12/3sztx6/2sztx13 5. brzuszki ze sztangielkami w prostych rekach z nogami na lawce 3x10- serratus crunch 12kgx10/12kgx10/12kgx10 1. tu moje próby progresu spełzły na niczym. niby 5 kg różnicy, a bariera przeogromna. 2.ok 3. wzięłabym więcej, gdyby nie to, ze 14 kg nie jestem w stanie wypchnąć w I powtórzeniu 4. tu się chciałam "dobić" 5. [...]
[...] i nawet spodenki podarłem możliwe ze dziś głębiej siadałem jest progress Wyciskanie leząc:65kg w pon było z pomocą a dziś bez,z lekkimi odbiciami od klatki 5 serii poszło niczym piorun Wiosłowanie:Z tym akurat problemu nie było 70kg z zatrzymaniem. Pompki na poręczach:wydaje mi się ze dopiero dziś dobrze robiłem technicznie wąsko łokcie i [...]
http://wiadomosci.gazeta.pl/Wiadomosci/1,80269,5115837.html panowie w UK - zauwazyliscie jakies objawy paniki angoli, albo te stada naszych rodakow zapier*dalajacych niczym lemingi do autokarow i samolotow ?
[...] ucieklo z Ciebie to co bylo piekne.. Gratsy Michał,wiedziałeś co za film :) Teskty padały tam wybitne. Siwy: co do anglii to niebyłbym taki pewien jesli zamierza srodki kupic na miejscu,bo cenowo wtedy wyjdzie jak w pl chyba,ale jesli towar orasz z polska to masz garba,ze kasa którą zarobiles jest tam niczym a masz koxu,ze tira zaladujesz nim;d
[...] tłuszczowej. http://forum.dr-kwasniewski.pl/index.php?topic=4718.0 Mimo,że proporcje są inne, informacje w nim zawarte są nader aktualne, odnośnie wartości biologicznej białka, tłuszczy,weglowodanów. i co jeść należy,aby wszytsko śmigało niczym w Swiss zegarku :) Może napisałem to trochę chaotycznie, więc przepraszam. Mam trochę mało czasu :)
Ależ miło się ogląda takie filmiki:) Wiosna Panie, cóż począć... :-D Młoda, zgrabna, wysportowana dziewczyna na ekranie to się krew w żyłach bu... chciałem powiedzieć: wapno lasuje. Panteonie, mięso pieczemy 1 h na każdy 1 kg. Liczymy tylko największe bryły. Mniej niż 1 kg nie opłaca się piec. Temperatura? 150 - 180. Drób i schab dojdą i w [...]
Po treningu. Czułem lekką, niczym nie umotywowaną obawę przed wyciskaniem z uwagi na wczorajszy trening z odważnikiem. A tu cicho i głucho na całej linii, to znaczy zrobiłem co trzeba bez sensacji, ba! z przyjemnością. Co jak co, ale wyciskania na ławce to ja na czczo robić nie lubię. Jakoś taki się czuję zagubiony i osłabiony. Do MC dołożyłem [...]
Czysty trening siłowy Przy treningu z odważnikami w sam raz:-) Jak wyciskasz to ściskasz pięść i tak, więc i jedno i drugie może się fajnie uzupełniać. Poza tym mieć uchwyt niczym prasa hydrauliczna to całkiem niezłe osiągnięcie ;-)
[...] mocny trening w piątek, po którym poszedłem do pracy, pojeździłem, a całość okrasiłem wieczornym wymuszonym postem. W sobotę obudziłem się, jakbym wciąż spał. Otumaniony niczym sanacyjny chłop. Miałem siłę tylko leżeć i zmieniać kanały w TV. Za to dwie noce spałem jak dzik i dzisiaj jest już ewidentnie lepiej. Jeżeli ruszę się dzisiaj z domu, [...]
[...] Link do pdf-a działa. Warto poczytać. Rzepak rośnie w Polsce, jest go dużo i jest tani. Nie opłaca się żenić niczym innym. Dodatkowo - zastrzegam - podobno, w przypadku oleju rzepakowego rafinacja (czyli de facto dodatkowy stopień przetworzenia) korzystnie wpływa na jakość samego [...]
[...] z mrożonki, masło ekstra, zmiksowane na papę + 0,5 kg mielonego mięsa i dużo przypraw). W zależności od zapotrzebowania będę ją wzbogacał kaszą jaglaną, gryczaną, ryżem albo niczym. Pod choinkę chcę sobie coś kupić. Odważnik? Czujnik kroków na buta? Buty? Kamerę SJ4000? Odważnika cięższego na razie nie potrzebuję. Czujnik na buta - będzie [...]