Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] lepsze nie są, do siatkówki, tenisa, ręcznej - owszem skilla nie kupisz nie, ale mogę go wspomóc. Jak wy się uparliście na te wszystkie pierdoły, że gra w halówkach za 15zł niczym nie różni się od gry w asicsach za 250. Skoro tak, to odłóżcie wszystkie kreatyny, białka, glutaminy, bcaa, witaminy itp. Przecież treningu i diety nie zastąpicie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie, ale mogę go wspomóc. Jak wy się uparliście na te wszystkie pierdoły, że gra w halówkach za 15zł niczym nie różni się od gry w asicsach za 250. Uparliśmy się na to że różnica w grze jest niewarta różnicy w cenie. Skoro tak, to odłóżcie wszystkie kreatyny, białka, glutaminy, bcaa, witaminy itp. Przecież treningu i diety nie zastąpicie suplami, [...]
niebij ich nasada strefawracajac do miast to zawsze myslalem ze w kraku jest the best,ale rok temu bylem tydzien we wrocku,mieszkanie wynajmowal kumple w rynku w starej kamienicy,i powiem wam ze wroclaw nieustepuje w niczym krakowi,rynek wypas knajpa na knajpie ciezko czasem bylo miejsce znalesc,i ile dupeczek,szok
[...] dość. Nie wiem czy to wina mojego stanu "przedokresowego" czy po prostu dopadł mnie kryzys. Jest fatalnie. Chwilami mam ochotę rzucić to wszystko. Treningi nie są dla mnie niczym szczególnym i mam wrażenie jakby w ogóle nie przynosiły mi żadnej satysfakcji, ani efektów tym bardziej. Od pon idę na urlop. Myślę, że uda mi się umówić na planowany [...]
Dzisiaj na silce gadalem ze znajoma.Taka tam nawijka o niczym Laska do mnie,ze widzi,ze za***iscie mi idzie - tylko,ze mam uwazac zebym kontuzji nie zlapal.Mowie spoko spoko.... Kurva 20min po silce caly prawy bark mnie zaczal nap*****lac.Pewnie od wyciskania na skosie,bo przy jednym powtorzeniu poczulem,ze cos mnie zaklulo w srodku. Widze,ze [...]
Jeszcze ew. Ja podszlifuje parter powyzywamy sie na necie to będzie konflikt i sie we 2 dostaniemy do KSW. Kase zbijemy a potem 2 największe ziomy niczym Pudzian z Najmanem
[...] przyjsciu z pracy ( praca jest srednio ciezka) jestem bardzo senny, chce sie pouczyc ale nie daje rady, nie jestem jakos zmeczony tylko senny, rozdrazniony, nie moge sie na niczym skupic. I moje pytanie jest takie, czy mam zaczac pic kawe? (teraz praktycznie wogole jej nie pije) kupic np. tauryne? zaczac biegac na swierzym powietrzu ?? i ogolnie [...]
[...] nie czytasz o czym pisze. Jak bym zjadal takiej lopatki 100g dziennie to by mnie to je*alo, ale przy kg roznica jest spora (oczywiscie chodzi mi o rozne zrodla). Poza tym w niczym nie pomagasz, wiec nie wiem po co ten post ?? Ja pier... i jeszcze tekst licz jak na opakowaniu. To prosze wylicz mi z opakowania :D ile to ma kcal :), masz dwie [...]
Molder z niczym nie kończę narazie, oczywiście trening całkiem inny jest teraz ale też się przyda w SM. Wszystkie ćwiczenia pod SM odstawiłem, chce się zająć pchnięciem kulą i zobaczę jak to będzie wychodzić za parę miesięcy Pit dużo dużo więcej, motywacji od cholery Odnośnie diety to tak: 1)7:00 Płatki owsiane 100g, Mleko 1,5% tł 500ml, 2 [...]