niczym

Bezpieczeństwa - tak. Ale ja ogólnie ćwiczenia jednonóż na maszynie bym z niczym nie łączył. Szczególnie że na filmach które wrzucała Nikki widziałem że ćwiczyła na maszynie HESa. Na dokładnie takiej samej sobie mocno przeciążyłem kolano ćwicząc jednonóż. Ogólnie ćwiczenie na niej jedną nogą bym odradzał zupełnie - niedoróbka straszliwa, bo w niej [...]

[...] logiczne ) ale u Hardeneda w dzienniku zaobserwowałem ze robil 5s wyc na barki , i tyllko 3 serie sciagania drazka , to z tego wynika że 2 serie barkow nie sa laczone z niczym. dzisiaj dla rozruszania: 120 przysiadów bez obciazenia ( 3*40 ) 100 pompek ( 4*25 ) 100 brzuszków ( 4*25 ) niestety niemam drazka . juz niemoge sie doczekac [...]

to jestes przeciwieństwem do mniee ja uwielbiam pompe i w niczym mi nie przeszkadza... no poza uginaniem ramion ze sztanga Zmieniony przez - gruby__69 w dniu 2009-03-20 22:10:26

SID wyglada jak kwadratowy klocek, imo jest brzydki ;) FOXy bez terralogic niczym zupelnie niczym sie nie wyrozniaja...po za masakryczna cena ktora niczego nie rekompensuje.

meta *******laj stad przy gej-porno walic fleta dla ciebie to jedyna podnieta, nigdy sie nie dowiesz co to mineta znikaj stad niczym kometa, inaczej cie rozwale jak przemek saleta zdeptam niczym po papierosie peta. Zmieniony przez - om w dniu 2004-09-15 22:48:25

W każdej diecie powinny się znaleźć warzywa i owoce sęk w tym żeby z niczym nie przesadzać. Co do fruktozy to raczej dla bezpieczeństwa trzymałbym się wersji glukoza=fruktoza. Gdyby fruktoza nie podnosiła poziomu insuliny to popijając sokiem winogronowym kreatynę nie mielibyśmy lepszych efektów niż z popijania samą wodą. Osobiście jednak nigdy się [...]

I sie nie posluchałas a trzeba sie mnie sluchac! Ja tu jestem ważną osobistością niczym..niczym Lord! Wiec prosze wypełnic profil, albo chociarz pochwalic sie wiekiem, wzrostem, kolorem oczu,włosów iteepeee....

[...] Rafał Simonides czy Joanna Jędrzejczyk nie są dobrymi zawodnikami ? Nie każdy będzie jak Najman i przed kamerami będzie gadać głupoty. Natomiast MT to sport jak 100 innych, niczym się nie wyróżnia, nie ma żadnych tradycji u nas, Tak sport jak 100 innych, tylko boks się liczy i MMA Jak muay thai się niczym nie wyróżnia to nawet się nie [...]

[...] w ostatnich latach przygody z piłką mialem nawet po 8-9 treningów tygodniowo + mecz w weekend, stąd być może dobre unaczynienie nóg. Nie mniej to tylko domysły, teorie niczym nie poparte. Bo i tak nie dowiem się ani nie sprawdzę dlaczego tak mam :-P dziś poleciały plecy, a jutro i po jutrze mam sesje zdjęciową. Troche na spontanie ona [...]

Michail, jeszcze pytasz ? przeciez to zawsze cos nowego Szybciutko wklejaj Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

[...] juniorów ekstremalnej. Chcę w przyszłym roku powrócic na scenę przy wadze minimum 100kg. Daję z siebie wszystko na treningach, przerzucam tony żelastwa i jem grube 'sztejki' niczym burneika Do tego pozwalam sobie na odchyły takie jak np. lody, czekolada, pizza, kebab itd. Życie jest po to by z niego korzystac, a na masie to za bardzo mi nie [...]

Takich głupot dawno już nie czytałem, nie masz pojęcia o niczym. http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html To lato już Twoje nie będzie, więc jeżeli to słomiany zapał z racji temperatury, odpuść bo szkoda czasu. Jeżeli myślisz o wynikach to musisz się nastawić na to że na [...]

[...] rozmawialiśmy, oglądaliśmy zdjęcia, było super !!!! W końcu Tomasz wypatrzył, że na suficie jest od groma komarów więc wyciągnął narzędzie do dezintegracji komarów niczym z filmu Ghostbusters..... i zaczął likwidować komary Na koniec kotek Tomka i Elwiry wszedł na rowerek stacjonarny i zaczął pozować - Tutaj akurat była klatka bokiem [...]

[...] i z resztą do końca tygodnia off zrobię w poniedziałek z tematem na nowo jadę. Wziąłem w pracy wolne, więc weekend długi postaram się miskę trzymać żeby nie przeholować z niczym. Z rana po nocy jak wróciłem wykąpałem się i fota na szybko zrobiona. Patrząc na resztę partii podobnie się prezentuje dla tego nie będę wrzucał zdjęć, tylko samych [...]

Muszę się przyznać, że kontakty z trenerem HS zweryfikowały moje pojmowanie ciężaru odważnika. Ja - fan żeliwnych krągłości w dużych rozmiarach - sięgam, niczym skruszone dziecko - po 24, 28 kg. Czasami do swingów 32-36. Te cholerne przypięcia zabierają połowę mocy. Ale i dają sporo radości. Na własną rękę nie chciało mi się ich pilnować (wydawało [...]

Muszę się przyznać, że kontakty z trenerem HS zweryfikowały moje pojmowanie ciężaru odważnika. Ja - fan żeliwnych krągłości w dużych rozmiarach - sięgam, niczym skruszone dziecko - po 24, 28 kg. Czasami do swingów 32-36. Te cholerne przypięcia zabierają połowę mocy. Ale i dają sporo radości. Na własną rękę nie chciało mi się ich pilnować (wydawało [...]

[...] od spodni:90 Biodra:105 dowód, że dupsko urosło... Udo:60 Łydka: 38 Przedramię: 30 Nadgarstek: 17 Ogólnie, to wielkich zmian nie ma. Różnice centymetra czy dwóch raczej o niczym nie świadczą. Wczorajszy trening: - rozgrzewka - MC 16x60kg, 12x80kg, 10x100kg,6x120,3x130kg, 1x140kg, 1x150kg fail - swing 9x KB40, 6x KB48, 3x KB56. Całość x6. - [...]

[...] w garażu...) - nic nie mogę stamtąd wybrać. W tej chwili najbardziej skłaniam się do opcji Soju and Tuba z 2x36. Wprawdzie autor pisze, że nie próbował tego wariantu, ale w niczym mi to nie przeszkadza. :) Druga opcja, to kontynuacja Soju and Tuba z 40kg - próbować teraz serie po 2 powtórzenia, ale coś czuje, że dużo faili będzie, więc mnie to [...]

[...] chęć dokopania mężowi tylko po prostu jako przemyślenia po treningu. Też i moje wpisy nie miały na celu dokopywania komukolwiek - tylko raczej żeby zasugerować że zmiany założonego planu nie są niczym złym. a co do mc Tgrysekk - robiłeś kiedyś rack pulla?? a jeśli tak to kiedy (mam na myśli na początek takiego z wysokości kolan mniej więcej)??

[...] panga). Staram sie dorzucac zdrowych tłuszczy (tran, orzechy oliwa z oliwek). Ograniczylem do minimum potrawy smazone, staram sie jesc wiecej warzyw, wiecej swiezych rzeczy, niczym nie przetworzonych, wywalilem z diety chipsy, pizze (choć raz w miesiącu można ), piwko z umiarem. Ale takie podejscie typu - nie jedz tyle sera bo...jest bez sensu, [...]