Widziałem filmik i przychylam się do zdania Fightera. Jeżeli przeciwnik nie dał by się przewrócić to napastnikowi by się nie udało go pokonać. Spróbujcie poćwiczyc tak że przeciwnik stara się nie dać pokonać. Ja tak trenowałem rzuty, dźwignie i ciosy z Sandy, ale lepiej zaopatrzyć się w kaski i piąstkówki, wtedy jest sens trenowania i satysfakcja [...]
Ok przeczytałem większosc (to co mnie interesowało). Hehe koles naprawde fajnie o tym pisze On to tak pisze, ze na serio chce sie zacząć biegac Bieganie w pon, śr, piąt, sob, ale mam nadzieje, ze codzienny kosz od 18:00 do 20:00 (około) nie bedzie w niczym przeszkadzał (mam na mysli regeneracje)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
różnice między wszystkimi formami kreatyny są minimalne. Ja polecam zwykłe tanie mono np. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder-opis27030.html Mono w niczym nie ustępuje innym formom
[...] Ciebie nie rozumiem, przecież po to są rozpisane procenty w treningu by ich się dokładnie trzymać; więc widocznie nie jestem każdym, bo dla mnie dodatkowe obniżanie nie jest niczym oczywistym. Po prostu rozpiska tej progresji jest zupełnie bez sensu. Inaczej ma się to np w HST gdzie ma ten ww sens i się sprawdza, ale w ogóle co ja porównuje %-) [...]
[...] Ciebie nie rozumiem, przecież po to są rozpisane procenty w treningu by ich się dokładnie trzymać; więc widocznie nie jestem każdym, bo dla mnie dodatkowe obniżanie nie jest niczym oczywistym. Po prostu rozpiska tej progresji jest zupełnie bez sensu. Inaczej ma się to np w HST gdzie ma ten ww sens i się sprawdza, ale w ogóle co ja porównuje %-) [...]
1. osobiscie im mam dluzsza przerwe tym lepiej przykladam sie do cyklu. aczkolwiek mozesz czestotliwosc taka miec. 2. dextro odpusc. 3. jak jestes zadiowolony z ladowania to je rob;-) 4. mono od sfd nie rozni sie niczym innym od innych z tej polki, wiec mozna brac
[...] hmb, po jakies bcaa etc. Opini dt. działania lub nie tyle samo, co producentów obiecujących powalające efekty. Bez znaczenia na to, efekt działania tych suplementów jest niczym w porównaniu do widocznej poprawy jaką obserwuje się manipulując dietą - kupując lepszej jakości mięso, jedząc więcej warzyw etc. Czysta logika, choć trochę prymitywna [...]
[...] !!!! odbiorcow w polsce .... i co jak mu odmowili to juz ultimat jest BEE ...??? ja to czytam do dzisiaj ,i smiac mi sie chce jak czlowiek szybko zmienia swoje poglady , niczym horagiewka ale i tak po swojemu troche lubie cybera ... swoj chlopak jest , troche popracowal , zarobil , tylko zlych wspolpracownikow ma w polsce , zamiast bawic na [...]
witajcie ja uzywam tego produktu juz od 8 lat. nigdy nie smazylem na niczym innym i jakos nic mi nie zaszkodzilo, smaki sa dosc neutralne. moim zdaniem znacznie lepsze i zdrowsze niz jakikolwiek olej do smazenia!
Kompletny bezsens... wykonywanie ćwiczeń w których chesz się poprawić w tak małej ilości i wrzucanie gdzie popadnie mnóstwa niepotrzebnych rzeczy raczej ci w niczym nie pomoże.
I tak nie przekonasz mnie niczym ze twarogowa kazeina wygra z bialkiem z miesa czy jaj. Kazeina to najgorszy rodzaj bialka bez znaczenia ile ma w sobie leucyny. I nie mowia ta wypowiedzia zeby nie jest twarogu, po prostu nie ma ani jednego argumentu przemawiajacego za wyzszoscia bialka z twarogu nad bialkiem z mies:-)
wlaśnie mam przed sobą otwartego XP Pinacolada i powiem ze fotka gdzie widac konsystencje twojego " XP " w niczym nie przypomina mojej ... wydaje mi sie ze to ... lipa
Przy budowaniu masy mięśniowej, przyrost dodatkowej tkanki tłuszczowej jest praktycznie nieunikniony. Posiadanie widocznych mięśni brzucha, w niczym nie przeszkadza.
Problem w tym, że rozciągałem się kilka razy w tygodniu, a problem tylko narastał, może to ze względu na intensywny wzrost? Aktualnie tak szybko nie rosnę, czy codzienne rozciąganie się rozwiązało by ten problem? Wiem, że dziwne pytanie, ale normalnie z niczym innym w kwestii rozciągania się nie mam.
chodziło mi o to żeby nie zastapiać niczym , poprostu wywalic jedno, ale jak kto woli, możesz robić 3 x jedno i 3 x drugie. (indywidualna sprawa) pozdro
dieta ok mozesz bardziej zroznicowac zrodla tluszczy dodac troche masla , nasion , orzechow , olej lniany czasami zjesc tlusta rybe zasadniczo niczym nie powinny roznic sie dni treningowe i nie treningowe mniemam ze pod pojeciem zmiany diety kryje sie jej roznicowanie wiec poprostu proboj nowych przydatnych i zdrowych produktow zmieniaj typ [...]
[...] starałem sie wyliczyc ,rozmawiałem ze sprzedawca(koles był spoko...skad to wiem?po 1 postura po2 wydawało sie przynajmniej ,ze wie o czym mowi i po3 nie naciagał mnie na wszystko,a nawet proponował najtansza kretke megabola bo one niczym sie prawie nei roznia)juz sam nie wiem....ale chce zobaczyc jakie zdanie maja na ten temat ludzie z forum ...