niczym

[...] odwiedzenie dziennika wpadaj częściej, Pavveeel: pewnie, ja tez nie popadam w skrajności, pracowałem wczoraj na powietrzu cały przemoczony, przewiany i przemarznięty czyli full wypas, nie zastanawiałbym się gdybym miał do wypicia gorąca czekoladę, albo grzańca chyba o niczym nie zapomniałem dziękuje wszystkim za odwiedziny i zapraszam ponownie

no niczym się nie różni, ale nie było pod ręką, ani jajek an mięsa więc zjdłem to co miałem.

Jakby dostał takie moto jak Vale miał w swojej przygodzie z Ducati, to chyba rozerwałby szaty niczym Rejtan i klęknął przed garażem Yamahy %-) haha

Nie bawię się już w typery, ale wiem jedno po obejrzeniu kilku wyścigów w Moto3 na deszczu w tym sezonie - nakvrwia deszcz, trzeba stawiać kasę na Paviego. Na suchym jest leszczem, ale w deszczu jeździ na moto niczym Senna w F1 :-))

dobre, dobre ... co ten Olimp dodaje do tej kreatyny i glutarolu Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Mozna robic przewaly ale juz jest lipa, chyba ze zrobiles sobie wlew do pecherza z cudzego moczu (lub swojego czystego), masz rurke i woreczek jak w filmie "Gattaca" jak ktos ogladal , masz mozliwosc sciemy i zamiany etc. Z tego co slyszalem to datad bylo czesto tak ze kazali przyniesc probke i za kilka minut stawiales sie z [...]

Na komisji JAKIEJ by nie przeszlo ? Olipiada w Sydney, Zloto w sprincie, badania i co powiesz ze sie wstydzisz sikac przy lekarzu, albo to niezgodne z Twoimi przekonaniami ? Podpisujesz bibule na zgloszeniach i nie ma ze boli, lekarz kaze i sikasz mu nawet na dlonie Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. [...]

tak tak boogie przeciez odrazu tak pisales no patrzcie a mnie kiedys za slowka lapales ... Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Oczywiscie ze lustracja na tego typu zawodach jest bardziej doglebna wiec ciekawe jak by wygladala kulturystyka jako jedna z dyscyplin na olimpiadzie No ale puki co to dopiero pokazuja specjalisci od kontroli antydopingowych ze to tylko kwestia ich woli by udowodnic tym co brali ze sa nieuczciwi. Fakt faktem ze strongmani, kulturysci, ciezarowcy [...]

ODZYWKI NA MIARE MISTRZOW (zdyskwalifikowanych hyhyhy) Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

[...] cos piszecie to myslcie co!jak mozna wazyc ponad 100kg miec 50cm w łapie i 80cm w talii?nie przepisujcie bezmyslnych liczb napisanych przez ludzi ktorzy nie maja o niczym pojecia?przejrzyjcie zdjecia na forum i zobaczcie jakie "brzuchy"maja kulturysci!!!ponizej 90cm w pasie nie ma zaden,ze wzgledu na rozwiniete miesnie talii [...]

Wszystko jest kvrewsko anaboliczne "Sosik" - majonez + keczup + przyprawa do pizzy i zapiekanek Brzuch maleje, niczym panny na redukcji

[...] budzisz, naprawdę ciężko jest iść na siłownię i trenować, bo potrzebujesz tej motywacji. Na przykład, "OK, trenuję, ale po co? Kiedy będę walczył?” Nie wiem. Więc nie masz o niczym pojęcia i ciężko jest znaleźć motywację." Prezydent UFC Dana White mówił krótko w październiku o potencjalnym zestawieniu rewanżu Miocic vs Ngannou na marzec, ale nie [...]

Aleś się napracował. Mi by się nie chciało. W splicie nie łączy się treningu całych nóg (przód uda, tył uda, łydki) z niczym innym, ponieważ ta druga partia będzie permanentnie niedotrenowana. Po prostu ciężki trening nóg wymaga takiej objętości, takiej intensywności oraz takich obciążeń, że łączenie go z czymkolwiek innym będzie zmniejszało [...]

W splicie nie łączy się treningu całych nóg (przód uda, tył uda, łydki) z niczym innym, ponieważ ta druga partia będzie permanentnie niedotrenowana. Powtorzyles, co juz napisales. Teraz wyjasnij dokladnie, dlaczego zrobienie wyciskania na barki oslabia siady? Po prostu ciężki trening nóg wymaga takiej objętości, takiej intensywności oraz takich [...]

Co chcesz dzieki temu osiagnać ? Sile w wyciskaniu na lawce ? Sa lepsze metody niz progresja i tego typu bajery. Jak za duzo pokombinujesz to nic nie osiagniesz (szybciej przyjdzie kontuzja lub przetrenowanie danehj grupy miesniowej) Chodzilo mi o to ze w calorocznym cyklu treningowym mamy rozne priorytety min. sila i wytrzymalosc oraz masa [...]

Poczytaj i pytaj : Trening na siłę, ma niewiele wspólnego z treningiem na masę, jednak dzięki nabytej sile można lepiej pracować nad masą mięśniową. Trening ten ma na celu powiększenie osiągów w wyciskaniu na ławce, ale skonstruowany jest tak by równomiernie wpływał na rozwój całej muskulatury. Ominięcie któregokolwiek etapu tego planu może [...]

1. Nogi i ramiona nie beda Ci sie rozrastac w nieskonczonosc. Jak bedziesz je rownomiernie cwiczyl to przez jakis czas moze byc widoczna dysproporcja. Wielu z tu obecnych chcialo by miec powod do zmartwien jak Ty, uwierz mi. Zalecam dalej cwiczenie wg. zamieszczonego planu. Cwiczenie wszystkich grup miesniowych wplywa kozystnie na wytwarzanie [...]

1. chciałbym brać kreatynę , ale biąrę również żeń szeń i niewiem czy nie będzie jedno drugiemu przeszkadzać ( kolidować ze soba ) NIE BEDZIE KOLIDOWAC 2. czy przy braniu kreatyny i dobraj diecie mozna liczyć na efekty ćwicząc każdą grópę 2x/tydz. JEZELI CHODZI O MASE I SILE CWICZENIE DWA RAZY W TYGODNIU MIJA SIE Z CELEM 3. jak sam powiedziałeś [...]

" ZACZENIESZ WTEDY CYKL NA DEFINICJE, WIEC TRZEBA SIE LICZYC Z JAKIMIS SPADKAMI. UZALEZNIONE BEDA OD TEGO JAK PILNIE BEDZIESZ TRZYMAL DIETE " Mówisz tu o spadkach w masie czy sile , bo tak naprawdę w pierwszej kolejności zależy mi na sile a potem na masie ? -mowie o spadkach sily w maksymalnym powtorzeniu i spadku masy tluszczowej (i [...]