Adjes wiem że taki rekord nie jest niczym imponując i nie pisze tego żeby się dowartościować tak ja podejrzewasz tylko po to żeby osoby które chcą mi odpowiedzieć na to pytanie miały jakiś punkt odniesieni bo gdybym wyciskał 90kg lub 50kg to była by to zupełnie inna sprawa,więc na następny raz trochę pomyśl. Zmieniony przez - Bedus w dniu [...]
a niby czemu brzuszki mi w niczym nie pomoga jak moim głównym celem jest właśnie zżucenie brzucha który ma ok 90cm a ja jestem szczupłej budowy waże 73kg przy 171wzr
nie polecam melatoniny, skutki uboczne są takie, że na drugi dzień boli Cię głowa i nie możesz się na niczym skupić. Brałem i miewałem uderzenia gorąca.
Aha czyli pleców z niczym niełczyć? Ok zaczne sobie taki plan od nastempnego tygodnia. I jeszcze jedno pytanie, Nic się nie stanie jak zamienie dni treningowe na : Poniedziałek : Klata + Biceps Środa : Plecy+ Łydki Piątek: Barki+ Triceps i sobota normalnie nogi. Zmieniony przez - juve101 w dniu 2009-11-08 20:57:01
jak mialem 17 lat i zrobilem 1 cykl na tsestosteronie z metanabolem to niczym sie nie odblokowalem bo wtedy odblokow nie bylo rok 2000 - i tez pamietanm ból jądra nie wiem ale jak dla mnie ten bol to znak ze zaczynalo znow jajko działać. nieźle miesiac po odbloku a teść 2x ponad sprzed cyklu i wiekszy niz max widełki haha i tylko 10 clomidu - [...]
[...] Naukowego, Warszawa 1988 strony 105-107 - fragment rozdziału "Samorezlizacja w medytacji i walce - medytacja taoistyczna" ------------------------ Kuna, ale prąd. Tak niczym tygrys pocykadować sobie z czarnulą silnie uchwyconą gałęzi. A żeby było weselej, zza okna romantycznie przyśpiewuje nam małpa z pobliskiego drzewa... Siła!
Twoja "dieta" na dobrą sprawę nie różni się niczym od tego co jada na co dzień zwykły śmiertelnik. Tak jak kolega wyżej napisał, zachęcamy do czytania tematów podwieszonych. Tam można naprawdę znaleźć wszystko tylko trzeba chcieć.
[...] natomiast jak z rozpuszczalnością, tego szczerze mówiąc nie wiem, bo ja, choć biorę ją od kilku miesięcy, to po prostu biorę łyżeczką do buzi i popijam, nie rozpuszczam jej w niczym. Ale ludzie z sfd ją kupowali, więc może ktoś coś powie. Pyton mówi że jak biała to dobrze, Góral że jak biała to niedobrze, to jaka ma w końcu być?
haha takie badziewie nikomu jeszcze w niczym nie pomogło więc odpuść sobie .... produkują takie rzeczy bo szukają łatwego zysku na frajerach którzy wierzą w cuda... swoje możliwości zwiększa się ciężką pracą nie innego wyjścia....
Teraz tak, zależy co masz na myśli, stabilizator np neoprenowy czy stabilizator z usztywnieniami. Ten neoprenowy w niczym nie przeszkadza, a ten z usztywnieniami - założenie go zajmuje tylko chwilkę więcej niż zakładanie skarpet, no i jedynie czasem można odczuć lekki dyskomfort, ale to jest tylko kwestia przyzwyczajenia.
[...] i jestem naprawde mile zaskoczony ,zeby sa az przesadnie biale ;) (tylko to tez jest kwestia kosci jezeli masz naturalnie szary odcien to niczym idealnie nie wybielisz ,chyba ze zafundujesz sobie implanty) tak jak powiedzialem jestem bardzo zadowolony a pije kawe i pale papierosy.
jasie przy niczym nie umieram, ale w kwesti teoretycznej-moze byc to problem diety, bo zazwyczaj tak jest, ze jadlospis (i trening tez )nalezy modyfikowac, gdyz nieraz wyczerpuja swoj potencjal.
Neka mnie ten sam problem. Po pierwsze trzeba wstawac wczesniej - to pozwoli zasnac wczesniej. Drzemka w ciagu dnia nie jest niczym zlym. Ale powinna trwac ok. 30 minut. Po dluzszym okresie snu czloweik jest ociezaly i spiacy, a nadto czasem drazliwy. Jak mawiaja anglicy - sleep tight! Trzeba dobrze "wykorzystywac" sen. Jesli sen jest [...]
można w niczym to nie przeszkadza bierz bez stresu :] co do dawkowania to teź ok. tzn lepiej bierz przed treningiem nie na darmo jest tam związek AAKG :D Zmieniony przez - lipek1234 w dniu 2006-05-06 09:55:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zawarta była odpowiednia ilosc makroskładników ( białko , węglowodany i tłuszcze) Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i odejmuj powoli kcal od tego wyliczenia. Pij duzo wody niegazowanej Ps. waga 73 o niczym nie świadczy :) bo o wzroście nic nie napisałeś no i fotki tez nie dałeś Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2016-01-07 07:47:40