[...] i smak niezły :-) bcaa z cytruliną - 15g na cały szejker, smak czarna porzeczka, tez super. Słodki ale nie przesadny. 15g na 700ml czuć mega wyraźnie. Nie odbija się niczym. Po wymieszaniu u góry osad charakterystyczny dla leucyny ;-) I trening: - Uginanie pouidzi stojąc 5s 15, 12,10, 8, 8p - tempo - 3-0-1-1 - MC na prostych nogach 4s 12p [...]
[...] tak zajechana,wycieńczona zmęczona,że mogłabym na tym skończyć trening C-no i tego ćwiczenia zdecydowanie najbardziej nie lubię...nogo odmawiają posłuszeństwa,a trzeba byc niczym speedy Gonzales D- nogi paliły,ale dałam radę E-ostatkiem sił,na raty Marsz na biezni, bo może jak rozruszam kulasy,to bedą mniejsze zakwasy?;-) Ogólnie:jaram sie tym [...]
[...] i kosci na koksie cos tam miecha by napewno wskoczylo, wogole smieszna sytuacja wystarczy cos napisac o koksie nie koniecznie negatywnego a ludzie z dopingu robia najazd niczym rycerze zakonu krzyzackiego broniac swojego swietego grala :D zapewne co po niektorym nawet na koksie za dobrze nie idzie i sie tak tego koksu uczepili i draza temat [...]
Mikołaju - smokilla, Widzisz, Ty wciąz patrzysz na trening z punktu widzenia pomoującego kulturysty. NIC NIE będzie flaczeć. Masz tam wystarczającą liczę powtórzeń i serii ćwiczeń które angażują Ci tricepsy o całą obręcz barkową. Tego rodzaju trening jest zupełnie innym treningiem niż trening polegający na pompowaniu muskulatury. Tu sie trenuje [...]
[...] niedziele , a pozniej juz Sopot bo pracuje czwar-sobota , niedziela wolna , pon-sroda i czwartek juz lece do Sopotu:-) Ciesze sie ze mi Przemo pomaga , bo wogole nie mysle o niczym i niczym sie nie spinam i nie martwie. Dobrze miec taka osobe , pisze co mam robic ja to robie i zero stresu czy spiny:-)) Milego wieczoru ide Ryska Piane ogladac , [...]
[...] kiedys ten spam byl na praktycznie najwyzszym poziomie, a teraz totalne dno, Są inne tematy gdzie możesz rozmawiac na poziomie o treningach itp. a to jest spam o wszystkim i niczym. nie toleruje czegos takiego, ktos wygarną to co mysli, odrazu skakaliscie do niego, a ja widze to w identyczny sposob, to co mysle to pisze, i mam gdzies co ktos o [...]
[...] mi jakoś tak wyszły 4 posiłki..zwykle mam 5, ale przez łososia było strasznie dużo białka i tłuszczu w jednym...ale widziałam, że dziewczyny różnie jedzą, więc chyba to w niczym nie przeszkadza. Węgle w ostatnim posiłku wynikają z tego, że będzie on po interwałach skakankowych, które wkleję później. TRENING: [...]
[...] w jednej pozycji, a na tych lipca taką mam, więc jutro jeszcze dorobię inne i wrzucę, żeby było do porównania. Może się mylę, ale wydaje mi się, że pierwszy dzień @ w niczym nie przeszkadza, bo wyglądam tak jak zwykle...zresztą mąż rano pierwsze, co zauważył to wystające kości biodrowe, więc nie nabieram wody, ani nic takiego, o czym [...]
[...] będzie gotowa. Mam jeszcze jedno pytanie, co do kombuchy. Ostatnio doczytałam, żeby po zaparzeniu herbatę przecedzić. Ja tego nie zrobiłam i liście herbaty są na dnie. To w niczym nie przeszkadza, czy może lepiej wyjąć na chwilkę grzyba i przecedzić, po czym ponownie go włożyć? Obli wystarczy, ze wleję łyżeczkę octu jabłkowego do pierwszej [...]
nie ty tu decydujesz kiedy off a kiedy nie napinasz sie i cfaniakujesz nie mając pojęcia o niczym i ja nikogo nie atakowałem, tak dla ścisłości, tylko mnie wkur.wia niemiłosiernie fakt, że wydaje ci sie ze masz pojecie o czyms, o czym pojecia nie masz, a nie ma nic gorszego niz wypowiadanie sie na temat, o ktorym sie nie ma pojecia, w twoim [...]
[...] lub swiatopogladach :) wiernosc jest tam gdzie znajduje zastosowanie i z nieba sie ona w postawie niektóych kobiet nie wzięła, jest tylko jedna ze strategi ewolucyjnych niczym więcej :) teraz mnie rozumiesz? " " "a Jenna ma w glowie 10x wiecej niz wiekszosc Waszych żon i dziewczyn :) " haha no napewno ma wiecej... ch..ów [...]
[...] wszyscy nikna oprocz wolfa - czyli zaden argument porownujac do plecow colemana czy dawniej doriana, to wszystkich innych wygladaja przecietnie - czyli zaden argument niczym nie szokuje - zaden z nich niczym nie szokuje, no moze oprocz kaia, ktory szokuje swoim brzuchem w ksztalcie beczki na kapuste o szerokosci tak duzej jak szerokie sa [...]
[...] sera oraz dodanie oleju do zup lub innych potraw (już na talerzu) w ilości ok. 1 łyżki na osobę na dzień. Moje maluchy wcinają pastę od niemowlęcia. I proszę mi wierzyć, niczym nie trzeba ich było do tego nakłaniać. Dorośli zwykle potrzebują około dwóch tygodni na przyzwyczajenie się do nowego smaku oraz eksperymenty w kuchni. Po tym okresie [...]
[...] Kęska - piłkarz z nazwiskiem. Wiele sezonów w najwyższej klasie rozgrywkowej. Przyszedł do Stali, bo chciał go Mikulski. Nie zachwycił. Poza szybkością nie imponował niczym. Nie zdobył żadnej bramki. Jest także zawodnikiem, który zimą może opuścić klub z Podkarpacia. Ocena: 2.5 Krzysztof Trela - pomocnik, który grał na lewej obronie. [...]
[...] kręgosłupa, jeśli można to jakie inne ćwiczenie bedzie dobre na tą grupe mięśniową. Acha dysponuja sztangielkami ze zmianną obciążenia, oraz posiadam drążek, a tak pozatym nic więcej, ćwicze w domu . Z góry dzięki za odp. "...choćbym miał pełnię wiary, tak żebym góry przenosił, a miłości bym nie miał, byłbym niczym". 1Kor. 13; 2
[...] może się okazać, że wyciskanie wąsko jest kluczem do sukcesu w konkursie. Żonka moja kochana przeziębiona i odpuszcza dzisiejszy Body attack, więc fans wykorzysta sytuacje niczym Messi w Barcelonie i czmych na siłkę. Jako, że trening będzie nadprogramowy to mam okazję zadziałać niczym rasowy paker %-) i zrobię barki z kapturami na osobnym [...]
[...] Pozatym czytałem ze z tym cholesterolem to jest tak ze jak ktoś genetycznie ma jakieś problemy z cholesterolem to nie powinien jesc jajek a jak ktos jest zdrowy i nie ma z niczym zadnych problemow to moze jesc bez problemu i nic sie nie ma dziac ! Chyba że się mylę ? Jak tak to przepraszam. Wypiskę z dzisiejszego dnia zrobię po 22 bo teraz już [...]
[...] po ciężkich treningach niwelował moje zmęczenie, napewno kupię ten produkt jeszcze nie raz. Co do smaku to nie wiem czemu ale miałem posmak czosnku heheeh ale w niczym to nie przeszkadzało. Rozpuszczalność wzorowa zresztą jak wsyztskie produkty ACTIVLAB. 9/10 za posmak czosnku TRIBUACTIV B6 - Wyciąg z zioła Tribulus Terrestris [...]