Witam! Jeśli chodzi o szpinak to wybieraj ten, ktory jest zamrożony w w specjalnych formach. No. właśnie Bonduelle, zamrożóny w formie serduszek. Nie zastępuj go niczym.. szpinak ma dużo żelaza, najwięcej ze wszystkich warzyw - ok. 2,4 mg na 100 g, ma także dużą ilość magnezu - dużo większą niż czekolada.. a pijemy rano kawkę i ten magnez jest [...]
Mugu :) Jeśli o mnie chodzi, to uważam, że nie należy z niczym przesadzać A nam.. potrzeba troche więcej witamin niż jest w orzeszkach :) A ja wolę czekoladę:)
[...] ze mi pomozecie...;) o to 1 z nich:) 1.Chodzi mi o to ze trzeba tu jesc jajka w tej diecie a ja poprostu ich nie znosze moglabym jej usunac z jadlospisu ale nie zastepowac niczym....? 2. Czy stosujacta diete moga wystapic jakies skutki uboczne??(wypadanie wlosow itp.) 3 A i czy kawe moge slodzic slodzikiem??:) Tych pytan maial wiecej ale [...]
Ja dzis zaczalem i niczym nic nie przyprawialem i nic nie dodawalem i tak zamierzam wytrwac do konca..... Mam nadzieje ze mi sie uda i przyniesie to efekty. Pozdrawiam
[...] na jej temat. A co do kopenhaskiej, to nie dziwię Ci się, że poprzednio zrezygnowałaś w czwartym dniu. Dla mnie on też był najtrudniejszy. A teraz jestem załamana, bo nie dość, że nic nie chudne , to jeszcze przytyłam kilogram . Ręce mi opadają z tego całego odchudzania. O niczym nie myślę, tylko o tym. Katastrofa. Powodzenia w drugim dniu!!
Witaj Jogisiu, mnie na zajęciach uczą że schudnąć to znaczy stracić tłuszcz a nie wagę więc to że ważysz mniej kilogramików to jeszcze o niczym nie świadczy. Wagę tracić to dobre tylko dla tych którym aktualna waga zagraża zdrowiu - jak te amerykańskie grubasy po 200-300 kilosów. Odpocznij teraz dwa tygodnie, jedz normalne jedzonko i zobaczysz czy [...]
"CZY MOGE ZASTĄPIĆ BEFSZTYK CZYMŚ?" najlepiej niczym, bo czerwone mięso to żelazo+B12 (hemoglobina ->większa dostępność tlenu-> lepsze utlenianie kwasów tłuszczowych), L-karnityna, kreatyna... najlepiej piec mięso w rękawie foliowym, ale od biedy każde białko może też być
mnie akurat to wcale nie dziwi - jesli choćby chodzi z dzieckiem na spacery z wózkiem lub w weekendy na zakupy do sjupermarketu to godzina chodzenia na bieżni niczym się od tego nie różni .... ćwiczenie zaczyna się od momentu gdy wychodzi się znacznie poza swoją comfort zone .... Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-10-21 16:21:46
[...] być w negliżu - piękne kobiety lubię oglądac i w ubraniu... przynajmniej na początku... Poza tym aż taki szybki to ja nie jestem... i wymagający... A kaca to ja niestety po niczym nie mam Ps nie nie jestem na tej diecie - ja stosuje inne wynalazki, specyfiki i diety Ale ogolnie to jestem na CKD Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2005-10-24 [...]
Tak jak napisalam to kwestia gustu. Jednym sie podoba to innym tamto. Skad wiesz Grasik czy ja sie dobrze odzywiam czy tez nie, to ze jestem raz na dwa lata na kopnhaskiej o niczym nie swiadczy. Nie jestem mezczyzna, wiec inaczej patrze na kobiety. Natomiast osobiscie nie chcialabym byc az tak umiesniona, niektore Panie wygladaja ok, ale sa takie [...]
[...] Grasik czy ja sie dobrze odzywiam czy tez nie, To widać z wiekszości wypowiedzi, nie trzeba być geniuszem aby wysnuć wnioski to ze jestem raz na dwa lata na kopnhaskiej o niczym nie swiadczy owszem, świadczy - ktos kto się prawidłowo odżywia i ćwiczy nie ma potrzeby bycia na takich dietach nigdy Nie jestem mezczyzna, wiec inaczej patrze na [...]
tez mozna oczywiscie nie wymienialem wszystkich a takie wypowiedzi jak Twoja brutus jest b.cenna. Ktos jeszcze ? Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
w centrum pod mariotem idzie się dogadać o 20% zniżki, ale te cycki mają po 50-60 lat, nie polecam ostatecznie tesco, ale cena nie różnie się niczym od biedronki.... Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-17 18:57:31
w centrum pod mariotem idzie się dogadać o 20% zniżki, ale te cycki mają po 50-60 lat, nie polecam ostatecznie tesco, ale cena nie różnie się niczym od biedronki.... Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-17 18:57:31 to nie chce,za stare.
nie wiem czy w kazdym i czy bylo pisane, ale dorwalem dzis filet z lososia ze skora w kauflandzie za 19.99zl/kg wiec pol darmo, wlasnie jadlem i niczym sie nie rozni od innynch :D
Wiesz może co to za masło w tym netto? Jak wypada jakościowo? Wlasnie kupilem 3 sloiki na spróbowanie. I w smaku niczym nie różni sie od felixa czy sante. Wiec jutro jade dokupić na zapas /SFD/Images/2015/8/17/5bcf72dd37484647aca1d4cb171eb481.jpg
No Alhambra, ten smak mango jest dobry, choć tak naprawdę mnie jakoś prawdziwego mango nie przypomina. %-) Ale jest ciekawy 8-) Gwoli ścisłości dodam, że ta promocja jest nie tylko na prochy ;-], ale na wszystkie produkty marki 4F Fuel. Ja na ten przykład do Biedry wpadłam dziś niczym komornik po ciągnik, ale po shoty z kofeiną. ;-]