niczym

a no ok i te węgle uzupełnić tłuszczmi czy niczym poprostu o 40g mniej kalorii z węgli spozywac?:) jesli zamienisz kalorie w proporcji 1-1 miedzy ww a tluszczami nie sadze abys zobaczyl realny postep w redukcji w dluszej perspektywie Więc jak podzielić BTW? DT: B:230 W: 160 T: 50 DNT: B:230 W: 110 T: 50? Chodziło chyba o to, że jeśli obetniesz [...]

[...] roku np mimo sezonowej alergii, która zawsze mi doskwierała, po dopasowaniu miski do siebie i zredukowaniu bf miałem pierwszą wiosnę w swoim życiu bez żadnych problemów z niczym (w roku 2012 było lepiej niż zawsze, ale przy interwałach biegowych na dworze miałem problemy z układem oddechowy i dostałem wziewny salbutamol (1/100 porcji w [...]

[...] chyba z 10 lat temu ale co do tematu: na dietach ketogenicznych zapotrzebowanie na bialko jest mniejsze i uwazam ze tak do 2g na kg wystarczy chociaz wieksze ilosci w niczym nie zaszkodza na dietach tradycyjnych: jezeli organizm pracuje na glukozie to duzo mniejsze spustoszenie w oganizmie czyni glukoza z bialek nie mowiac o tym ze bialko [...]

[...] :) z dystansem do wszelakich badan itp, cos dzisiaj zostaje poparte badaniami a jutro obalone, swoja droga nie ugryze sie w jezyk i dodam, ze ludzie popierajacy Poliquina (niczym walka o zycie) to hipokryci, owy Pan Wodyn kiedys pisal publicznie na lamach forum, ze nie wierzy w usuwanie toksyn itp itd, ze czlowiek jest zbyt skomplikowany by to [...]

[...] użytkowników jest "kulturystami" jest lekko kuriozalne, aczkolwiek nie do końca. Zgodzimy się, że ważna jest periodyzacja i czasowe skupienie się na funkcjonalności nie jest niczym złym. Dodatkowo w myśl zasady szokowania mięśni zmiany treningów też są czymś pożądanym. Nie jest też prawdą, że Poliquin poleca tylko partię 2x w tygodniu. Naprawdę [...]

OK, Proszę już nie spamować z dwóch powodów: a) to bardzo nie ładnie b) jutro musi się pojawić nieskazitelna niczym nie zmącona rozpiska treningu grzbietu - esencja kulturystycznej systematyczności!

[...] sobie mówię "dobra to dziś lekko, bo tydzień temu było mocno..zrobię sobie rampe 8" ale jak już jestem przy danym ćwiczeniu, zrobiłem te 8pow, fajnie ciepło, ale nie czuję tego pyerdolnięcia, wtedy niczym anielski orszak wpada do głowy myśl " to dokurviamy 10kg i robimy 16pow!! nie ma srania! " %-) to już jest chora głowa, nie rób tego w domu %-)

Forma git;-) Filmem z pozowania jestem wręcz przejęty...niczym Ed Corney w latach świetności.Do tego te lekkie okrzyki potęgujące jakość pozy...%-)

a ja się niczym nie usprawiedliwiam, to co piszą inni - OK :) wiem o tym i będzie więcej - kwestia czasu.

ja się niczym nie sugeruję, wspominałem nawet na początku dziennika. Cholera, mam długie nogi i muszę sporo mięsa na nie władować, żeby były mocno masywne, ciężka sprawa....

WIARA CZYNI CUDA! tu macie dowód: http://www.sfd.pl/18_letni_Herkules__m%C5%82ody_kulturysta_Hubert_Lisiewicz-t867384-s5.html#post2 młody jak ja a taki rozyebany, do tego jak mówi niczym się nie wspomagał tylko ćwiczył ostro i WIERZYŁ w siebie, noi widzicie jak pieknie urosl wiara góry przenosi %-)

Ale one nie jedzą tyle słodyczy. I dostają żryć raz na dłuższy czas. Pozatym jakbyś powiedział że taki głodny łazisz to bym Ci ze 3-4 szczury podpasłe z piwnic dorwał, świeżutkie, ekologiczne bo nie karmione niczym paskudnym. };-)

[...] się dało pałki złożyć). Większość "super jakościowo" wykonanych pałek na naszym rynku i tak się wyszczerbia lub wygina w czasie składania więc oblanie końcówki twardą gumą w niczym by im nie przeszkadzała. Poza tym z pałką teleskopową w której końcówka oblana byłaby gumą miałbyś dwa przywileje: po pierwsze jakbyś kogoś niefortunnie trafił [...]

[...] robiła grilla, to ja też grillowałem. Mama przygotowała dla mnie piersi z kurczaka, które wcześniej zamarynowała w ziołach prowansalskich, czosnku, soli, pieprzy i chyba niczym więcej :-D Część w formie szaszłyków, a część po prostu w plastrach. Z ręką na sercu mogę powiedzieć, że kurczak wyszedł idealnie - mięciutki, soczysty i rozpadający [...]

[...] Jest to uważany przez niektórych jako najważniejszy etap ćwiczeń w którym należy się odprężyć, odseparować od spraw tego świata (oby nie za bardzo , nie należy myśleć o niczym stresującym i jak podaje Kurzej o niczym nieprzyjemnym. Nie powinno się odczuwać żadnych naprężeń, spazmów etc. w tej pozycji trwamy ile chcemy nie mniej jednak niż [...]

[...] ci eprzekonywać na 100 stron,a ty tak bedziesz opornie to przyjmował,bo masz to zakodowane moim zdaniem... Powiem tak Włado biję mocniej moim zdaniem,ale to nie jest jasne dla mnie też na 100 %... Taka tam walka,która o niczym nie świadczy...O niczym i to żadna ironia...Obejrzyj WSZYSTKIE walki braci... http://www.youtube.com/watch?v=hO_sWnawpU4

SOGACZ za artykul, mozesz mi przeslac foty to Ci je przerobie zeby bylo OK. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

[...] . Do środka babeczki możemy dać odrobinę dżemu lub powsadzać rodzynki/żurawinę . Wszystko przelewamy do foremek na muffiny jeżeli mamy silikonowe to nie trzeba smarować niczym jeżeli metalowe to lepiej przetrzeć tłuszczem Pieczemy 30-40min na 180 stopni ale wszystko zależy od naszego piekarnika po prostu musimy kontrolować [...]

[...] było jak trzeba. Mam cały rok, zrobię duży progres, jestem pewien W ubiegłym roku siłowo nie zrobiłem nic tak właściwie i to mnie boli bardziej, niż to że obecnie macham niczym, zresztą kiedy ja miałem 'coś' na sztandze? no własnie... shit - musi być bodziec siłowy, aby organizm wiedział że mięśnie są potrzebne. U mnie jest niewielki, bo [...]

[...] palcem." "A jak któryś moderator ma jednak (bezpodstawny) zamiar skasować ten post, proszę zważyć na to, że osoba go wysyłająca, to osoba neutralna, która niczym nie zawiniła". Tyle. Dziękuję, dobranoc. Ja już osobiście (Stoker), bym prosił o nieusuwanie tego, po 1 primo z szacunku jak ten dziennik solidnie prowadził, po 2 [...]