“Nasze życie zawsze pokazuje rezultat naszych dominujących myśli.”Dziennik Antos098

troszeczku poprawię ich kształt

Kamikaz teraz też mogę sie z Tobą zgodzić.

Antos jak zawsze konkret plan, regularnie wpadam sprawdzać jaki rezultat przynoszą dominujące myśli

poczes

Kamikaz teraz też mogę sie z Tobą zgodzić.

Antos jak zawsze konkret plan, regularnie wpadam sprawdzać jaki rezultat przynoszą dominujące myśli

hyhy, rezultaty będą, będą :)

Ok na potreningowy poleciało:
200g ryżu parabolicznego, 150g makaronu z warzywami
600g schabu + 200g piersi
bukiet warzyw
woda - litr.

W dwóch posiłkach jeden po drugim.

ładnie musisz być głodny po treningu, że zjadasz tyle jedzenia...

600g schabu? Nie przejmujesz się tym że tłuszcz po treningu jest fe?

Planik jak zwykle ciekawy, zobaczymy jakie będą rezultaty


Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2012-05-26 16:14:19

nigdy się tym nie przejmowałem prz, napiszę w ten sposób całe stado naukowców może twierdzić inaczej, ale jeśli na mnie to działa to będę to praktykował.

O, ukradnę te zdanie od Ciebie! Idealnie pasuje do sytuacji u mnie w dzienniku

Jaki naukowiec mówi, że tłuszcz w potreningowym jest be?

Raczej żaden, ludzie przyjeli to dlatego, że jakieś tam gdzieś tam badania mówią, że tłuszcz spowalnia inne makro składniki w dostarczeniu ich do mięśni, a każdemu zależy na tym, aby jak najszybciej one doszły do mięśni dlatego z tłuszczu sie rezygnuje, ja to tak rozumiem

ja się niczym nie sugeruję, wspominałem nawet na początku dziennika.
Cholera, mam długie nogi i muszę sporo mięsa na nie władować, żeby były mocno masywne, ciężka sprawa....