“Nasze życie zawsze pokazuje rezultat naszych dominujących myśli.”Dziennik Antos098

...

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184405

Tłuszcz i błonnik spowalniają jedynie wychodzenie pokarmu z żołądka, przyśpieszają za to pasaż jelitowy. Tłuszcz odpada więc jedynie, jeżeli posiłek jemy 30-50 minut przed treningiem, bo będzie nadal w żołądku.

Rafał- pamiętaj, że w tym sporcie podstawa to mocne nerki i wątroba, a nie nogi!

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 21513 Napisanych postów 30768 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870214

Jak Buli.
Puma (może ktoś go jeszcze pamięta z forum

), jeden z najbardziej rozgarniętych ludzi w tym temacie też kategorycznie odradzał.

Ale dobra, mniejsza o to, zara znowu głupia dyskusja się zacznie.
Czymam kciuki za Twoje nuszki

Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2012-05-26 16:27:32

http://www.sfd.pl/Przemek_Górynowicz_&_IHS__MASA!-t1021799.html
http://www.sfd.pl/Droga_do_debiutów_2014__Przemek_Górynowicz_&_IHS_-t967941.html
http://www.sfd.pl/prz1993_/_Natural_Pałer_%_-t955065.html

...

Antos098

Ekspert

Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574

tu chodzi o coś innego - nadać odpowiednich kształtów i podreperować obwody, tak by nie zaniedbywać niczego, a później już sam proces grubej hipertrofii będzie skutkiem czegoś innego, bo póki co mam nogi jak kulturyści z okresu lat 70-tych, dla niektórych to ideał kulturystyki, ale ja swoje nogi chciałbym widzieć duuużo większe.

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 21513 Napisanych postów 30768 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870214

A mógł byś z ciekawości zmierzyć udo? Bo wydaję się być duże, tylko brakuje właśnie tych kulturystycznych kształtów.

...

Antos098

Ekspert

Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574

72.

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926

psiłek/i potreningowy spory

ten mam własnie ten ból z nogami ze jest prawie 70cm a kvrwa nie widac tego, tylko takie balony;/

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

Regenat

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 5416 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52179

W tym posiłku po treningu, wciągnąłeś więcej b/t/w niż ja przez cały dzień

http://www.sfd.pl/Niezbędne_minimum..._to_dać_z_siebie_maksium!_/_Regenat-t927995.html

Niezbędne minimum, to dać z siebie maksimum!

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

W udzie masz prawie tyle co Marcin_Olb

Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-05-26 20:31:41

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

ToBeBetter

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 672 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6700

Antos, ćwiczysz tylko dla siebie? Czy również pod kątem jakichś zawodów, w mniej lub bardziej odległej przyszłości?

...

Antos098

Ekspert

Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574

ronnie - co z tego, nie dorastam mu muskulaturą do pięt
tobebetter - jak Bóg da

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat