“Nasze życie zawsze pokazuje rezultat naszych dominujących myśli.”Dziennik Antos098

Warto tutaj zaznaczyć że Antoś stosuję autoregulacje.Intensywność zależy od predyspozycji danego dnia.

Piszę to ponieważ osoby które śledzą dziennik po łebkach mogą pomyśleć że katujesz się na każdym treningu do upadłego A to nie jest ani mądre ani zdrowe.



Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-05-13 16:44:17

pytalem się dzis Mariusza Strzelińskiego to mówił że na mase 8-10 powt najlepiej a te 12-20 to lipa

On nie na treningu rośnie. Inne bodźce dla wzrostu dostarcza

Tak jak połowa osob na SFD

Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-05-13 20:44:34

a druga polowa sie nie przyznaje

shit i ok - szanuję kulturystów, jeśli mu to służy to git:) Piotrkowicz wyższe inni również, grunt to własna droga

http://tinypic.pl/vab38c3imc93
http://tinypic.pl/bumzrh3l09xy (nie umiem spinać dwójek w tej pozie...zresztą po nogach też mi ciężko) oceńcie, a później zrzucam filmy:)

Widać bardzo dużą poprawe, jedynie do czego można sie przyczepić to łydki odstają. No i troszke blady jesteś. Tak z ciekawości ile masz wzrostu?

Plecy bardzo szerokie, czwórki i łapy też bardzo dobre. Łydka słaba, no i dwójek też nie widać, ale jak mówisz że to tylko kwestia przypięcia to git
Ogólnie to dużyś

.