“Nasze życie zawsze pokazuje rezultat naszych dominujących myśli.”Dziennik Antos098

Wszystkie ćwiczenia tylko z ciężarem ciała?

No tak.

plecak + książki

Własna waga wystarczyła. Dziś DOMS bardzo odczuwalne, miła odmiana.

http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/powerpit-gym/video,70,andrzej-rak-trening-barki-biceps-cz-1.html

W większości się zgadzam, ale jak usłyszałem SUBLIMACJA w unoszeniu przodem to mi ręce opadły.

Może chodziło mu o przejście ze stanu stałego-tj. młotka,do stanu gazowego,co symbolizuje podchwyt.Albo i nie.

Stanu lotnego się mówi a nie gazowego Może on ćwiczy w sposób WYSUBLIMOWANY?

Strongzonk tez mial cwiczyc w parku

a co mnie on obchodzi? w parku wbrew pozorom, też się da taki trening odyebać, że byś zdychał.

generalnie: wróciłem z wesela, do 5 zabawa, wypiłem względnie mało, zjadłem mięsa względnie w chuy dużo, kawałek torta i poza tym żadnych słodkości, co uważam za mały sukces bo inni się tym obżerali jak pelikany rybami, a ja wolałem się mięsa najeść. W końcu już też koniec koszmarów, bo będę robił nogi, twardo przywodziciele skatuję, czwórki, dwójki niech rosną, spodnie i tak mam w rezerwie więc luz.

Antos098

w parku wbrew pozorom, też się da taki trening odyebać, że byś zdychał.

i co z tego jak od czegos takiego nie urosniesz