Trening konkretny, da się ocenić po czerwonych pyskach na koniec ćwiczeń jak u meneli wieloletnich.
Dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/kami,_siły_na_zamiary_-t855956.html
"Motywacja jest tym co pozwala Ci zacząć. Nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać."