[...] na mokre cialo kompresje, czapke, rekawiczki, przeciwdeszczowke, zmienic skarpetki - jestem zadowolony. W zawodach zmienie tylko buty i jazda ;) Sam trening to czysta niczym nie skazona przyjemnosc. Rower ciezko bo w trenazerku wiadomo - duszno, goraco i monotonia, za to wyjscie w pole na bieg - poezja. Idealnie rozgrzany, prosto w [...]
Tak, w Polsce trzeba miec sprawne oswietlenie w rowerze korzystajac z drog publicznych. Uwielbiam paczki, w normalnej sytuacji zjadlbym jutro tyle ile wzlezie i niczym sie nie przejmowal.. Ale sytuacja nie jest normalna, jestem na ostatniej prostej do maratonu i nie pozwalam sobie na zadne anomalia. Zero paczkow jutro. Odbije to sobie w Paryzu, [...]
Nie mogę się z Tobą zgodzić. Słońce ma przemozny wpływ na stan psychiczny człowieka. Obserwacje pogłębienia i zwiększenia liczby depresji w miesiącach zimowych nie są niczym odkrywczym. Niczym niezwykłym nie są też terapie światłem - właśnie w zakresie stanu psychicznego, poprawy nastroju. Zmieniony przez - Amazone w dniu 2008-09-19 14:48:55
[...] Potem nie za wiele mi się chce - oprócz jedzenia (po każdym wysiłku jem białko w proszku - czytałem, że 4,4g powoduje budowanie mięśni i spalenie tłuszczu). Nic więcej nie ćwiczyłem chociaż zamierzałem! Na razie piję więcej wina i nie przejmuję się niczym - a nawet ufam, że będzie to z korzyścią dla mnie. Zostało 3 tygodnie do MPJiW w Warszawie.
Wysłuchałem i obejrzałem wywiad z Pawłem Przedlackim - srebrnym medalistą Mistrzostw Świata Juniorów i Weteranów 2016 roku. Prawie w niczym się z nim nie zgadzam! :) https://youtu.be/rdpCCG2Y5DA
Widać ze żona wie co to umiar:-) Mam to szczęście, że zachowuje go tylko dla siebie. Nie ogranicza mnie w niczym (nawet w plankach) 8-) Tłusty czwartek odfajkowany : 2 pączki przed treningiem i 3 po treningu (WL. podciąganie na drążku i dipsy W trakcie było: https://youtu.be/9kqoW6B0dCI Redukcja tłuszczu może i idzie ale słabo }:-(
[...] przeszkadzających w normalnym funkcjonowaniu ,chyba nie ma podstaw do jakiś poważniejszych obaw. Znam kilka osób z nadczynnością i niedoczynnością tarczycy -jednym to właściwie w niczym nie przeszkadza inni mają dość utrudniające życie objawy. /SFD/2017/8/26/ce2634f1b303437f9a9fa83f3c48b4bb.jpg /SFD/2017/8/26/e544b9663d234610a9080eaf683894b8.jpg
[...] to jest, że waga spadła, bo powinna przecież na logikę rosnąć ;-) nigdy tak długiej przerwy przez kilka lat nie miałem, na początku po wypadku zdarzało się 7 dni, ala wtedy niczym nie ruszałem i tylko leżałem z pampersem, potem usuwanie kamieni stolcowych, czucie miałem, bardzo bolało, więc co tam chrupanie przy WL ;-) mam nadzieję, że było to [...]
Co do różnych oszustw w temacie "light". Bardzo długo wybierałem lajtowe jogurty, soki itp. Ale gdy pewnego razu wziąłem się za czytanie ile to ma kalorii to nagle szok. Niczym to się nie różni od normalnych rzeczy. Zawartośc kaloryczn ta sama. Mimo, że jak byk wielkimi literami rzuca się do oczu : LIGHT. Teraz od razu patrzę ile [...]
tak na prawde to jest pie... o niczym a na pewno o niczym istotnym , robisz wywiad co kopie i berzesz. Co do wątroby to to nie są jakieś zabójcze ilości jak nie jesteś na nic chory to nic nie będzie a jak trochę nabijesz wskaźniki to najwyżej je zbijesz heparagenem (jęsli ropatrujemy w zakresie cena/jakość to np hepatil , sylimarol 1 , heparagen [...]
[...] Podeszwa wołowa w smaku taka zła nie była, tylko konsystencja sprawiała niewielką trudność w gryzieniu akurat kolega poszedł ze mną na lunch i głupio się czułam przeżuwając niczym rasowa krasula i usiłując jednocześnie prowadzić w miarę inteligentna konwersację Jak już tak tłumnie się zrobiło, to zapytam czy spadek siły i drżenie mięśni może [...]
Mam takie paski tylko ze z treca chyba niczym sie nie roznia oprocz ceny wiec po co przeplacac ;-) Omlet rewelacja , trzeba anubisowi dopisac - mistrz patelni :-D Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-05-20 09:12:11
CT nie wiem jak Ty, ale ja nigdy nie prostuje kolano w niczym, naewt jak robie ćwiczenia w których stoje(wznosy na boki np) to mam lekko zgięte kolana, bo jakbym miał proste to czuje jakby zaraz one wyskoczyć mi w drugą strone i mcnpn w ogóle mi nie wchodzić. Spadam na siłke, pzdr
Nie znam nikogo, kto by cwiczyl pare lat na sucho niczym sie nie wspomagajac. jesli masz tu na mysli suple/odzywki to sie nie ma co dziwic bo i czemu ?
ej, spadajcie, ja nie wazne 130 kg poza tym, kiedys bedzie wiecej niczym wiecej sie Wam nie pochwale btw...19 kg. hantle na biceps tez dzisiaj z rzeczy nowych poszły 4 serie