niczym

Tak tez myslalem.Epi wydaje sie troche lagodniejsze na podroby a sporo tygodni na oralach by bylo.Bralem epi i bralem wino 50 mg epi lepiej miesien wysusza niz 30 mg wina takie moje zdanie.nie mialem takiej twardosci miesnia po niczym innym niz po epi bralem w tamtym roku przed wakacjami.

nie leciałem na niczym prócz T. Rok mialem przerwy od orali także chce spróbować, narazie jest ok

też mnie ciekawi. Napewno nie tyle co między 2016 - 2017 bo zrobiłem dobre 4kg. Ale teraz i tak nie jest źle, a nie leciałem na niczym innym jak podkład i teraz dorzuciłem tabsy. Ale zaczynam zauważać już duże trudności w budowaniu na małych ilościach i podstawach. Zależało mi żeby nogi poprawić, bo ta klatka oporna mega i szkoda mi już na nią [...]

[...] 4. MC rampa 8 8x50/8x60/8x70/50x80 8x50/8x70/8x90/5x110->12x90 8x60/8x80/13x100 Ok, wiele nie było trzeba w tym ćwiczeniu – prostowniki usmażyły się przepięknie (niczym przedtreningowa karkówka na oleju kokosowym). 5. Szrugsy na smithie 20x50/12x70/8x90/16x70 Dawno nie robiłem bezpośredniego ćwiczenia na czworoboczny, dobrze weszło. [...]

[...] coś mało tego czasu ;) Swoją drogą - w Lidlu można dorwać fajną opcje węgli - coś al'a te trendy lunche - mieszanka różnych kasz z makaronem i suszonymi pomidorami. Makro niczym się nie różni od innych kasz/ryżu. A nawet spoko, bo i fatu mało, bo zaledwie 1g/100g. Tylko cenowo trochę drogo bo 4,99, ale akurat w promo wyrwałem za 2,99, a [...]

[...] @. Ale zawzięłam się.Plan ,to plan.I super,bo wyszłam utyrana ale zadowolona.Tylko tak ciemno na mojej siłowni ,że próby samodzielnego nagrania czegokolwiek spełzają na niczym.Bziu- proszę o cierpliwość. Rozgrzewka: 5 minut orbitrek,poziom 6 Rozciaganie dynamiczne,5 minut 1. przysiad przedni z push press 3x 10 60sek przerwy 10x16 kg,8x18,5 [...]

Też się bałam ale i na 1900 dalej leciało w dół. Najważniejsze, że dobrze jest! No to jak tak, to będę podbijać tłuszcze. Bardzo lubię tłuszcze %-) Fakt, żem gruszka/klepsydra (nie wiem jaki typ figury mam) w niczym tu nie przeszkadza? Bo zastanawiałam się czy węgli nie mam za mało. Ale jak radzisz tłuszcze, to tłuszcze będą.

[...] z doskoku %-) Pamiętaj, że kokosowy uzależnia ;) Już się uzależniłam %-) Samopoczucie nadal beznadziejne, głowa mnie napyerdala cały dzień, nos mi się zapycha i nie mam na nic siły #-P Mam nadzieję, że się nie zaraziłam niczym od ojca, bo mnie chyba szlag jasny trafi. Miska z dziś /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f727d2c7780046fba1e8f9a5e9bb982a.png

[...] bo hantli, ani innych obciążeń ni ma. I zdarza się, że opuszczam ostatni posiłek, bo w ciągu dnia jedzenie mi w gardle staje, a żołądek się ściska i nie pojedziem z niczym. Walczę nawet przy małym objętościowo śniadaniu. Nie wiem co jest, bo po raz pierwszy w życiu tak reaguję na jedzenie. Zmuszam się do zjedzenia chociaż tych 3 dań, ale [...]

[...] i zmęczenia. A jak wiadomo taki stan nie zachodzi często i dlatego z ekonomicznego punktu widzenia tego typu suplementów nie trzeba używać cały rok. Oczywiście w niczym też nie zaszkodzą. Odnośnie tego tygodnia to:;-) za pare naście godzin ruszam juz ponownie z systemem 10x10 . Pare naście ponieważ niedawno co wróciłem z pracy i [...]

Monos zależy do czego jest Ci potrzebyn ten pas. Jeżeli myslisz że dzięki niemu schudniesz to zapewniam Cie w 100% że jesteś w błędzie. Nie pomaga on w niczym poza zwiekszona potliwością w okolicy gdzie go założysz, w tym przypadku brzuchu. Wode którą wypocisz i tak uzupełnisz więc nie ma najmniejszego sensu go nosic. Jeżeli zależałoby CI na [...]

Wreszcie...nadszedł ten dzień. Dzień glorii i chwały, dzień w którym wszystkie miecze trzasną o ziemię niczym gniew Bogów! Jak wiecie przez trochę ponad 40dni starałem się pierwszy raz w życiu zejść do niskiego % bf. Ogólne wrażenia: - jestem zadowolony - pierwszy raz zobaczyłem u siebie masę żył, nigdy wcześniej tego nie doświadczyłem - [...]

Xzaar77 przeczytałem od deski do deski Twój poprzedni dziennik niczym najlepszą książkę, ten również zamierzam śledzić w końcu nie po to goniłem tyle stron, teraz mogę być na bieżąco. Z tego miejsca jestem winny Ci podziękowania bo w chwilach mojego zwątpienia robiłeś za mojego treningowego motywatora i za to wielkie dzięki! Może kiedyś będzie mi [...]

Panowie, mnie ta dyskusja w niczym nie przeszkadza, co wiecej, bardzo mi sie podoba. Nie zabieram glosu - mam bowiem w tych kwestiach bardzo wyraziste, prawicowe poglady i w polityce nie uznaje szarosci - wiec by nie psuc dobrej atmosfery dziennika siedze cicho ;) Jestem jednoczesnie pod wrazeniem poziomu dyskusji - szczegolnie tego, ze nie padlo [...]

[...] po sezonie startowym Macca przybierał na wadze około 7 procent. Tym razem zdecydowali z trenerem, że będzie to około 8 procent. Wydłużyli również okres roztrenowania - niczym niedźwiedź zapadający w zimowy sen. I teraz uwaga! Chris McCormac rozpoczyna przygotowania do sezonu 2005/2006 z wagą 82,5kg! Nigdy w swojej karierze zawodnika PRO nie [...]

[...] wiesz, że satysfakcji z wykonanego treningu, którego niby miałeś „nie dać rady” zrobić, z nowej życiówki i tych emocji, które towarzyszą ci na co dzień, nie porównasz z niczym innym. I na nic nie zamienisz. Autorka: Joanna Skutkiewicz Lece sie pooszukiwac, najpierw 2h treningu na plywalni pod okiem mistrza Europy, a pozniej FBW na silowni, u [...]

[...] o polityce, nie denerwowac się i nie analizowac - bo od tego czlowiek glupieje doszczetnie ;) Nie da sie zrozumiec i uporzadkowac sobie chaosu. Aby nie bylo tak zupelnie o niczym - zawzialem sie w sobie i postanowilem przez najblizszy miesiac z ogonkiem, az do swiat zmusic sie do liczenia kalorii i obserwacji wskazan wagi. Zerowa aktywnosc da [...]

[...] od słońca ogólnie to i tak dziwnie się czuję,bo nic nie czuję a wiem,że na innych tego typu suple działają i trzepią albo chociażby po greenie na czczo kibel staje się przyjacielem ja to jednak jestem jakaś inna z tymi plecami masakra pewnie w piątek przy siadach będę musiała bluzkę inną założyć albo ręcznik zarzucić niczym pseudo koksy

[...] już na większym ciężarze zaczynasz się gubić.Ale ...czas zrobi swoje.Słuchaj się swojego trenera a wszystko będzie git. Przepraszam za spam.......ale musiałem Ci to napisać...bo samo namówienie kobiety do trenowania to osiągnięcie a Ty robisz to z prawdziwej pasji tak jak aj kiedyś.Pozdrawiam Cię serdecznie...trenuj ...i nie przejmuj się niczym.

[...] rozkwitam i o mało nie eksploduję mówisz,ze dobrze wyglądam...dziękuję powoli wracam do ładu i robię się lżejsza co do siłki to fakt trochę pozmieniane i te kolory ścian niczym w kawiarni a laski się jakieś kręcą,ale treningi z cyklu "różowa hantelka" przyjdzie zima i znowu zostanę sama z Mileną, potem pewnie ruszy akcja [...]