"OD RAZU JEDNAK NAKREŚLE PODSTAWOWĄ ZASADĘ, KTÓRA NICZYM NIE RÓŻNI SIE OD OGÓLNEJ ZASADY PORZĄDKOWEJ PRZYJĘTEJ DLA TEGOZ DZIAŁU NIE WKLEJAMY WIĘC PLANÓW ZE STAŻEM LUB EWIDENTNYMI BRAKAMI W WIEDZY SUGERUJĄCYMI DOPIERO POCZĄTEK WLAŚCIWIE POJĘTEGO TRENINGU. '
[...] juz prawie 10tygodni,deke z mixem i prawie zadnych efektow! Dzisiaj zamawiam porzadny sprzet i dziekuje za takie wynalazki. Oczywiscie podkreslam ze nie handluje niczym,nawet nie mieszkam w pl. Wyrazam tylko szczera opinie. Pomijam fakt ze wedlug mnie tam niema zadnej deki tylko pewnie jakis prop,stawy mnie bola jak bolaly,bilem niby [...]
[...] juz prawie 10tygodni,deke z mixem i prawie zadnych efektow! Dzisiaj zamawiam porzadny sprzet i dziekuje za takie wynalazki. Oczywiscie podkreslam ze nie handluje niczym,nawet nie mieszkam w pl. Wyrazam tylko szczera opinie. Pomijam fakt ze wedlug mnie tam niema zadnej deki tylko pewnie jakis prop,stawy mnie bola jak bolaly,bilem niby [...]
[...] tymi posiłkami piłem jeszcze białko przed i po treningu. Jeszcze zawsze pije je przed snem. I to jest właśnie mnie więcej mój podstawowy dzień mniej więcej nie opierałem tej diety na niczym sam se ja wymyśliłem i schudłem na niej ponad 30 kg , oczywiście to nie są jedyne dania mam parę dań które sobie zmieniam jak mam ochotę na coś innego.
Uważam że trzeba sobie wybrać jedną dyscyplinę i to w niej starać się być najlepszym.Łapiąc przysłowiowe kilka srok za ogon tak na prawdę w niczym nie będziemy dobrzy.A mając tylko kulturystykę,wkładam w to całe serce i cały swój czas,nic innego mnie nie rozprasza.
Michail ... co Qfa pozyczki ?? musze skads czerpac informacje ... a to ze robie to miedzy innymi ze strony TWOJEGO PRZYJACIELA PIOTRA SZ. o niczym nie swiadczy ... Przeciez Trudno zebym sam to wymyslil ... Na marginesie podane informacje nie pochodza tylko ze strony Piotra SZ. Takze LOOZ okey ? TEXT ROKU !!! chodzi o to zeby byc jak najwiekszym [...]
[...] minimalna rooznice w stosunku - objetosc:waga... zatem wystarczy poroownac sklad odzywek olimpa i sklad innych a od razu zjadziesz odpowiedz...rooznice beda tak male ze w niczym to nie zaszkodzi...! i daje za to glowe... Prowoder misOO - FATBOY in s0Ople "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only [...]
Już można liczyć tylko na Conora, on nigdy nie zawodzi. Prawdziwy czempion. Prawdziwy czempion to będzie jak obroni pas z pretendentem, a nie z Diazem który ledwo się do 'top 5' zalicza :-)) Jak podejmie wyzwanie od Khabiba lub Fergusona, to będzie true czempion, na razie to czempion niczym Bisping };-)
Też zależy w jaki sposób ściskasz,pewnie podpierasz o blat stołu? przed sobą ściskam niczym sobie nie pomagam... co do suplementacji to powiem tak pierwszą moją odżywką była kreatyna (monohydrat)no i muszę powiedzieć że byłem nią bardzo zaskoczony pozytywnie przytyłem chyba ze 3kg na samej kretce , później zrobiłem sobie 2 miesiące przerwy i znów [...]
Nooooo i to jest trening :D 2 przedtreningowki zapite energetykiem i w martwym 2x swoja waga szla :D w przysiadzie tez bylo niezle :D God mode niczym na masie :D Żyły już chyba wszedzie powylazily :-D http://images65.fotosik.pl/932/0ec3ca576f7bd0ae.jpg Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2014-05-01 02:29:42
[...] 7.5-DObry mecz,walczyl do samego konca,staral sie zawsze wyluskiwac pilke,szkoda ze dostal zolta kartke,moze gdyby zostal do konca nie byloby 2 bramki.. Smolarek 7.0-niczym sie nie wyroznial,ale chlopak walczyl,zrobil kilka trickow,glupio zmieniony przez Janasa... Kosowski-8.0 Jeden z najlepszych graczy na boisku,waleczny,nigdy nie [...]
[...] jak dla mnie ta walka ma sens ze sportowego i zwłaszcza marketingowego pkt widzenia. Khabib udowodni, że może być aktywnym mistrzem a Tony wyczyści dywizje przed TSem niczym Holloway (jak wygra). Tony i Kebab nie mają popularności Diaza i mieli już ze sobą walczyć. Tj. mówię ja za Conorem jestem dlatego chciałbym żeby wyrównał rachunki z [...]
[...] lepiej być w tej ciężkiej wadze lekko otłuszczonym aniżeli maxymalnie umięśnionym, wszystko rozbija się o wydolność. Ta sportowa tkanka tłuszczowa nie przeszkadza nam w niczym, ale mięśnie już cholernie będą przeszkadzać. Poza tym wynoszenie oporującego przeciwnika a martwy ciąg też mają się nijak do siebie. Na przeciwniku siły działające [...]
[...] przeciwnika. A janrk i tak jest aktywnym zawodnikiem. Rok w rok 3 walki. Co do przeciwnika. Jestem dobrej myśli. Jedyne co mnie ciekawi to jak dawno Nikita zszedł z bomby. Bo to może mieć istotne znaczenie. Przeciwnik to po prostu solidny zawodnik. Bez wyraźnych dziur w grze, ale w niczym wybitny. Nie rozumiem takiego dziwnego parcia na Nikitę.