SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

niczym

  • [BLOG] W domu też można

    Post
    Trening w domu

    [...] jest ich robienie. a wczoraj, tj 21.03 podciąganie na drążku podchwyt CC x 8 CC x 8 CC x 8 CC x 8 CC x 8 CC x 8 celowo niskie zakresy. Ruch powolny,starałem się nie dgrnąć niczym. Żadnego szarpnięcia,żadnego ruchu nogami,biodrami itd. głowa ze wzrokiem na wprost ponad drążkiem. Pełny zakres ruchu z przytrzymaniem na dole i górze. rozjazdy do [...]

    Odpowiedzi: 1201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-22 11:28:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] W domu też można

    Post
    Trening w domu

    [...] będącymi dziesiękrotnością powtórzeń w serii. Dużo ciężej i szybciej spuchłem. 19.09 znajomi wpadli z wizytą,potem mecz ligi mistrzów i koniec końców śpiączka mnie załapała i nic nie robiłem :-) muszę wykombinowac sobie jakiś nowy plan bo tak lece z dnia nadzień niczym konkretnym...,jakiś zarys we łbie się kołacze już,więc pewnie dziś zacznę

    Odpowiedzi: 1201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-20 08:32:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] W domu też można

    Post
    Trening w domu

    [...] z gumą 5 x 7 powt Szrugsy z kettlami i gumą 5 x 10powt Rozjazdu na kółku(półrozjazdy) 5 x 4 powt Wyniki posiewu już mam. Coś tam znaleźli jakieś dwie bakterie. Jedna z nich podobno występuje naturalnie, nie jest niczym groźnym, A co do drugiej to muszę stosować skonsultować z lekarzem bo na internetach różne rzeczy piszą aczkolwiek będę żyć.

    Odpowiedzi: 1201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-26 00:44:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clearwater-One day at the time

    Post
    Trening dla początkujących

    Eeee tam, nie pomoże 10 trenerów osobistych jak się nie ma silnej woli, ile jest grubych czy niekształtnych gwiazd. Ja myślę, że starucha za******la ostro na treningach niczym Marta i trzyma miskę.

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-21 08:58:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kacper 95 Hiszpania debiuty 2016

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] wyciskanie na ławce poziomej co dziwnie mi dzisiaj wychodziło , ale za to przy seri łącoznej rozpiętek z ściskaniem talerza klatka pulsowała w taki sposób że " bulgotała " niczym zupa ( inaczje wytłumaczyć nei moge %-) ) , co świdaczy chyba o wycisku jaki jej dałem . Barki spompowane raz , dwa i widać ich dużą poprawe od czasu kiedy robie je po [...]

    Odpowiedzi: 574 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-08 21:51:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] masę. Im mniej wody tym lepiej, gdyż musi ona potem wyparować podczas ogrzewania, i gdy dacie za dużo zrobi się zupa. 3. Wlewamy masę na naczynie żaroodporne. Nie zakrywamy niczym. Można użyć trochę PAMu pewnie, ja zrobiłem bez tłuszczu i nic nie przywarło, cały sernik się odkleił od naczynia. 4. Wkładamy do piekarnika na około 40 minut. Gotowe! [...]

    Odpowiedzi: 686 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-16 10:05:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a także postanowiłam być bardziej towarzyska także jak już pisałam nie chciałabym, żeby to wszystko wypadło na wrzesień. Boję się, że jeśli tak będzie to nie dam rady z niczym, a tego bym nie chciała.Dlatego siłownię chciałam zacząć jak najszybciej. Na dietę teraz będzie mniejszy budżet, ale na szczęście mój tata jeszcze na razie jest za tym [...]

    Odpowiedzi: 596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-09 19:15:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] łupanego w kwestii kosmetyków, ale warto wybierać je świadomie Warto zastanowić się nad kosmetykami aptecznymi, które obecnie nie są już żadnym luksusem i ceny wielu z nich niczym nie odpiegają od drogeryjnych mass production Generalnie, im więcej składników i im silniejszy zapach, tym bardziej są podejrzane A tu fajny filmik [...]

    Odpowiedzi: 596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-23 11:03:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] za bardzo mogę, ale już trudno. No poddawać się nie będę, póki jest nadzieja, że cos da radę zmienić. Pewnie po części to też sprawa psychiki, ale ostatnio lekko nie jest z niczym u mnie. Mam postanowienie: więcej spać i mam nadzieję, że uda się je wdrążyć w życie, bo stanowczo za krótko sypiam. Kurczę może i fakt. Że troszkę nastawienie już [...]

    Odpowiedzi: 596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-03 08:46:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kasibibi

    Post
    Trening dla początkujących

    uff... rano trochę przespałem wiec "shoulder & Arms /ab Ripper" m musiałem wykonać po powrocie z pracy:/ ledwo siedzę,szarżowałem dzisiaj ciężarami niczym ułan szablą . jak ktoś reflektuje http://rutube.ru/video/33e3eb7d6106cbd44c480276ee826f42/

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 6356 Data: 2014-01-23 01:08:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kasibibi

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ale wczoraj byłem zbyt zmęczony żeby zacząć kolejny tydzień ćwiczeń , wiec przesunąłem(znowu) o jeden dzień .Dziś zaczynam 6 tydzień Chest,shoulder triceps:) Ten tydzień niczym się nie różni od poprzedniego jeśli chodzi o rodzaj ćwiczeń:) Podsumowanie Tygodnia 5 siła 6 kondycja 7 wytrzymałość 7 gibkość 4,5 dynamika 7 skoczność 6,5 motywacja 7 [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 6356 Data: 2014-02-19 21:46:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moje początki - duf ia

    Post
    Galeria Zdjęć

    haha ja się niczym nie przejmuje, ludzie ćwicze 4 miesiące klatka wcalne nie jest zła, a brzuch wiadomo ćwicze od niedawna pozdro

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-30 19:09:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • -Mr.OLYMPIA 2012- (Live Stream - str.1)

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Panowie kur*a... Chciałem jakieś konkrety w tym temacie a tu 20 stron pierdo*enia o niczym, ktoś na samym początku napisał żeby nie potrzebnie nie pisać co się dzieje na scenie bo każdy to widzi ale chyba nikt tego nie zrozumiał. nieraz 5 osób pisze post pod postem to samo co się dzieje, rozumiem ale po co? szkoda słów...

    Odpowiedzi: 872 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-29 11:51:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a strzała by dostał i by spłynął niczym górski potok lol spoko hasło

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5071 Data: 2007-11-17 09:34:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No ja tez. Ale ja jestem mloda, glupia i sie na niczym nie znam. %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-20 22:42:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mumin szasta grypsami niczym git na celi :-D :-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-23 22:17:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czas się ogarnąć. :)

    Post
    Ladies SFD

    [...] na jutro. Często dwa dni są do siebie bardzo podobne, bo chcę dokończyć otworzone już produkty, to raz. A dwa, staram się gotować na dwa dni, inaczej nie wyrobiłabym się z niczym. Chyba nawet do toalety bym nie poszła. ;) Trening z dzisiaj: trening z piłką, ale raczej w ramach poćwiczenia techniki i zapoznania się "z czym to się je". Jutro: mam [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 7991 Data: 2014-02-16 21:18:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stosunek jednej do drugiej niczym odbicie lustrzane ;)

    Odpowiedzi: 1324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-15 20:06:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dla mojego biednego kręgosłupa. Przed MP to była jakaś istna masakra. Tyle razy co się naschylałam do każdej siatki to normalnie pod trening prostowników można było podciągnąć %-) W sobotę zawodów nie ma więc na pewno będę tego dnia się przy stoisku kręcić niczym smród po gaciach ;-)%-) Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-05-28 14:44:38

    Odpowiedzi: 1324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-28 14:43:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynam przygodę - Bikini Fitness

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] mi nic jak tylko prosić Cię o ten przepis i spróbować się z nim zmierzyć ;) Niestety obecnie z moich włosach takiego cudeńka się nie da chyba stworzyć, za bardzo wycieniowane... Poza tym i tak bym pewnie wyglądała w takim fryzie niczym szczun :D Bicek zaczyna się cosik rysować - plecy katuj !;) Ps. Dałaś radę zjeść 100 g makaronu bez problemu?:)

    Odpowiedzi: 2097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-19 21:50:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)