SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

niczym

  • Popuri - Albo wóz albo przewóz

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] pozyskiwana z jęczmienia, ale nie będzie różnicy dla organizmu czy to będzie skrobia kukurydziana ( waxy maizer ), czy maltodesktryna, carbo. ba Amylopektyna z jęczmienia ( te wyspecjalizowane vitargo ) niczym się nie rózni od tego w kisielu za 70 g %-) Pije od UNS bo idealnie pasuje do białka, a z carbo by była fujka, no i tanie :D

    Odpowiedzi: 1867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-29 11:24:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Popuri - Albo wóz albo przewóz

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] ft4, i TSH wypada również Ogólnie też mam mega szybkie tempo przemianę materii i chyba jedynego człowieka który ma szybsze niż ja jest Hubert z SFD :P Nie zaleje się niczym, dosłownie, żadne cukry, transy nie zalewają nawet jak nie trenuje. Teraz zastanów się po co zwalniać metabolizm. Jeśli masz nadczynność to sprawa prosta - [...]

    Odpowiedzi: 1867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-07 11:30:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Toney Freeman IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Toney Freeman IFBB Toilet-Photo Pro. Na zdjęciach mega... więc jak to możliwe, że na scenie nie robi wrażenia w ogóle? Jak stanie na scenie, to nie ma WOW. Ani przy łapach, ani nogach, ani przy niczym. Wszystko ma dobre, ale całociowo szału nie robi. Z nim jest trochę jak z Rockel'em. Lepiej by wyszedł gdyby miał jakąś partię przerośniętą

    Odpowiedzi: 462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-26 19:04:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podnoszeńie rak do góry niczym nie grozi ;-)

    Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-09 22:28:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - ziemniaki, masło, kurczak Zrobiłam w ramach eksperymentu makaron z różnych mąk, troche pszennej dodałam żeby wszystko się kupy trzymało i nawet nieźle wyszedł, wizualnie niczym się od normalnego nie różnił a smak ciekawy ;-D Dawno fot nie było, to wrzuce moje dzieło ;-) /SFD/Images/2015/8/24/978599f7886a46438b3cb064d681f6e7.jpg Aktywność [...]

    Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-24 11:16:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] już jest lepiej :-) Marta brzuch smaruje jakoś od 4 miesiąca balsamem Oillan Mama http://www.oillan.pl/multiaktywny-balsam-przeciw-rozstepom- Natomiast piersi nie smarowałam niczym, dopiero jak zaczeły swędzieć to lekarka poleciła Mediderm krem. Poza tym zadnych specjalnych zabiegów :-) Rozstępów póki co nie mam, słyszałam wiele opini że to [...]

    Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-12 13:48:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a ja sie na niczym nie skupiam %-) O właśnie, też to mam %-) Najgorzej jak się nie można skoncentrować, żeby sobie jedzenie zważyc i przygotować }:-( Dzięki za linka Night, Miss dziękuje :-) 26.02 niedziela DNT 27.02 poniedziałek Trening (dom) 1. wiosło 12/8/6/8/12 27,5kg /32,5kg /35kg /32,5kg /27,5kg szt+10kg /szt+15kg /szt+17,5kg /szt+15kg [...]

    Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-28 20:49:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] powoli ładnie kształtująca się sylwetka, dają mi dużo satysfakcji i coraz bardziej się sobie podobam. Widzę, że w ten sposób mogłabym żyć na codzień. Obecnie nie tęsknię za niczym :) Jedzonko na jutro: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bca04a6bec9342b88b45c741ec58f858.png ps. szukając zawartości fruktozy w melonie znalazłam taką stronę i chciałabym [...]

    Odpowiedzi: 469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-27 22:08:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trzymam kciuki zeby wszystko bylo dobrze };-) Mam nadzieje, ze ten Twoj lekarz to jakis konkretny jest :-) Nie chce Cie straszyc, bo nie wiem jak jest w Irlandii, ale w UK niczym sie nie przejmuja, nasluchalam sie juz roznych historii od kolezanek z pracy :(

    Odpowiedzi: 469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-21 22:25:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maid - survival of the fittest

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] Chwilę przed siłką znalazłam awizo i poszłam na pocztę bo czekały moje cudne kolczyki za równowartość 2kg białka. No i są prześliczne, jeszcze ich nie zdążyłam obejrzeć bo z niczym się nie wyrobilam przez ten wyskok i byłam niemiłosiernie podk Na siłce już humor mi się poprawił. Podbiłam do trenera odnośnie face pull, bo robiłam ale jakoś czułam, [...]

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-16 21:44:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog] Lucyna & Tomq step by step on the way to becoming a ward ;)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ucinam węgle w zależności od dnia tygodnia i niczym nie zastępuję ... bez podziału na dni treningowe i nietreningowe ....

    Odpowiedzi: 859 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-01 11:44:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na klatke dla And1Player

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    E tam, odrazu hardcorowy ;) Poprostu ladnie wchodzi, a jak rosnie to osesek musi spac i jesc i o niczym innym nie myslec. Bierz przyklad z niemowlat ;) Uwierz ze to 2 etap z hmmm 5-6 ? :)

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-18 22:22:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w ciąży nie jestem :-) wiem, że nie ma takiej opcji, a mimo to mam stresa Marta, wreszcie mnie olśniło z tym przysiadem, u mnie tyłek był za bardzo wystawiony do tyłu niczym kuper kaczki, mniejszy rozstaw stóp, no i mój stołeczek jednak jest ciągle za wysoki. Wrzucę za kilka dni filmik, jak wróci do mnie aparat.

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 13725 Data: 2013-09-13 20:01:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Pod tym względem bije na głowę wszystko co do tej pory brałem ze środków przedtreningowych (x pand, super pump 250 (miałem kilka próbek) detonator ). Pompa nieporównywalna z niczym innym, ciężko kończyc serie, po treningu wygląd nie do opisania Gdyby tylko w składzie miał jakieś pobudzacze...wtedy byłoby cudo Jak widzieliście, ok 6 tyg złapał [...]

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-05 09:26:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najważniejsze, że są spadki. :) Dzisiejszy trening był dla mnie katorgą. Czułam się cały dzień niczym zombie, w dodatku trzeci dzień @ i jeszcze ten upał. Pot lał się strumieniami i nie miałam jakoś pary. Trening A: Nie było kiedy pożyczyć hantli 5 kg, więc jeszcze z 3 kg, ale i tak nie było dziś zbyt lekko. Dwie serie po 12 powtórzeń. 1) Wznosy [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 7677 Data: 2012-06-18 22:01:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na pewno nie idz, te objawy o niczym dobrym nie swiadcza trzeba zobaczyc co sie dzieje

    Odpowiedzi: 1465 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-16 12:20:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs / Shaggah

    Post
    Ladies SFD

    [...] aero na biezni. Na początku mnie całą obręcz barkowa od obwodów bolała, wiec było cięzko biec, ale jak się rozkręciłam, tak mogłabym jeszcze drugie tyle ubiec. Byłam niczym w transie}:-( Jakoś nie czułam zmęczenia. Dopiero jak na koniec przeszłam w marsz, okazało się że nie czuję swoich nóg, a raczej, że mam wrażenie jakby były jakimś [...]

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 13029 Data: 2012-04-24 15:31:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w etatowej pracy płacili 2x tyle to bym rozważyła okrojenie innych rzeczy %-) W każdym razie ja teraz jestem zmęczona i marudna, bo mam urlop od 04.09. i nie mogę już o niczym innym myśleć, przesunął mi się też o tydzień gdzie byłam nastawiona, że już już będą luzy a tu niestety jeszcze muszę poczekać. No i nie ukrywam stresy mnie wykańczają [...]

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-24 10:09:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ocena planu treningowego na nóżki :P

    Post
    Trening dla początkujących

    bialgo 1.5 to minimum ze względu na aktywność jakies bcaa glutamina albo odrzywka bialkowa tauryna na wytrzymalosc takie suplementy to koncentraty naturalnych produktów wiec minimalna dawka w niczym nie zaszkodzi

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2018-02-26 22:13:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] W domu też można

    Post
    Trening w domu

    [...] jest ich robienie. a wczoraj, tj 21.03 podciąganie na drążku podchwyt CC x 8 CC x 8 CC x 8 CC x 8 CC x 8 CC x 8 celowo niskie zakresy. Ruch powolny,starałem się nie dgrnąć niczym. Żadnego szarpnięcia,żadnego ruchu nogami,biodrami itd. głowa ze wzrokiem na wprost ponad drążkiem. Pełny zakres ruchu z przytrzymaniem na dole i górze. rozjazdy do [...]

    Odpowiedzi: 1201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-22 11:28:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)