[...] zalisz sie na forum, kim ty jestes dziecko?? Jak cie gryzie sumienie to idz do niego kup czekoladki i blagaj o litosc, mozesz mu zawsze nosic plecak przez caly rok szolny w ramach zadośćuczynienia. Moze to zmusi ciebie do refleksji i zastanowisz sie 10 razy niczym podniesiesz na kogos reke. Chyba rola klasowego wataszki jednak nie dla ciebie.
@immat123 skoro prosil o podpowiedz czy serwatka jest dobrym rozwiazaniem to musi mu brakowac bialka w diecie, w ankiecie napisal ze wszystko obliczyl i sobie ułozyl więc moze zejdz troche z ludzi bo widze ze testosteron w tobie buzuje koniec tej bezsensownej rozmowy niepomagajacej w niczym autorowi
Wszystko zależy od poziomu trenującego. Jeśli ktoś solidnie waży to musi sporo wchłaniać pożywienia i wody. Wstawanie na tzw. siku w nocy nie jest niczym szczególnym wówczas, tym bardziej, że część z was proponuje posiłek tuż przed snem (czy to będzie twaróg, czy odżywka, literek lub pół już wody idzie, bo czymś to trzeba zapić). Zatem łyknięcie [...]
rano po przebudzeniu, w ciagu dnia miedzy posilkami 2 razy i przed snem. w dni treningowe zamiast w ciagu dnia miedzy posilkami to przed i po treningu. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
zależy jaki efekt chcesz uzyskać.. Jeśli golisz się na raz byleby gładko było to jest ci zbędna Chyba że lubisz kombinować z zarostem,przycinać bródke na mm,formować jej kształt,baki,włosy w nosie itp niczym fantastyczny MICHAŁ MILOWICZ to jest coś dla Ciebie!
[...] kupować po tym jak okazało się, że wcale lepsze nie są, gdyż mają kiepskie normy, wytwarzane są z tych samych produktów, a często gorszej jakości, bo w kraju kwitnącego GMO i podrabiane. A przynajmniej te europejskie (zakładając że nie są wałowane) nie ustępują im w niczym,. Stąd ta aktualizacja myślenia spowodowana zdjęciem klapek z oczu. :)
[...] będę większy to ludzie będą mnie bardziej szanować" ,albo "Gdy będę większy to dupy będą na mnie leciały" to zaczyna się rzeczywiście problem. Gdy zaś posiadamy piękne ciało niczym adonis mechanizm zysku zamienia się w mechanizm straty czyli bezustannym przeświadczeniu , że gdy moja sylwetka pogorszy się to ludzie będą mnie gorzej postrzegać. [...]
Cerrone w niczym nie jest podobny do Healy'ego no chyba, że tym że obecnie dostaje sporo po głowie a i tak nie pada (tj Healy). Fajne walki się szykują stawiam na Cerronego -obaj tj i Miller już mają najlepsze czasy w karierze za sobą, ale stylistycznie Cerrone Millerowi nie leży. Barboza za bardzo odporny na ciosy nie jest, ale myślę, że Dunhama [...]
[...] w shakerze lub bidonie, butelce, sloiku itp. Swoja droga to na forum powstal jakis mit z tym ovopolem jezeli chodzi o mieszanie i baki, dla mnie to on nie rozni sie niczym od innych bialek. Najlepiej zmieszac ovo z innym bialkiem smakowym. Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i [...]
Ja dodaje po posilku w którym nie było dość dużo białka ( albo mi się nie chciało zrobić :) albo samo przed snem. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
oderwij blaszke i zobacz czy nie ma widocznych dziur od igly w gumce, sam balonik powietrza o niczym jeszcze nie swiadczy; co do smaku to mowia ze powinna nieco szczypac, aczkolwiek osobiscie nie probowalem
Agresywny trening na plecy z dużymi przyrostami : Rozgrzewająco korekcyjne 3 serie wyciągu do karku po 10powt. Martwy ciąg 3 serie Podciąganie sztangi w opadzie 3 serie Podciąganie sztangielki 3 serie. Zwisy na drążku po treningu na rozluźnienie kręgosłupa 2,3 razy po 45 sek. Urośnie na 100% jeżeli zastosujesz odpowiednią technikę, a zadbasz o nią [...]
Wykonujesz ćwiczenia siłowe, dodatkowo obciążenie robi swoje, więc niczym dziwnym jest to, że się powiększają. Rób treningi cardio/interwałowe i nie skupiaj się na treningu siłowym nóg.
ja tak kiedyś robiłem ze tą samą igła nabierałem i też nią wbijałem teraz nie potrafię bo ciężko mi się wbija tą samą igle ogółem w niczym to nie przeszkadza tylko jest pewien dyskomfort bo wbijasz tępą igłę. A igły 0.7 30mm dickinson dla mnie najlepsze nie lubię innych firm bo często zdarzają się tępe dobre igły są tez 0.5 25mm bo prawie nic się [...]
FU a widziałeś te badania i jesteś pewny, że nadani panowie nie suplementowali się saa i gh...? Acha, ja nie neguje, ale jedno badanie o niczym nie świadczy. Sam chciałbym żeby było jak mówisz.
Daj pan spokój, chilzed i lipoderm bierze się na końcówkę lipo Zapomnij wogóle o transdermalach bo one w niczym Ci nie pomogą przy takim tłuszczu. Takie coś dietą i treningami zredukujesz, ale jak chcesz koniecznie spalacz mocniejszy od scorcha to spoóbuj Tight (ale ten prawdziwy, nie żaden extreme itp) czy lipo6. Zmieniony przez - Morales_37 w [...]
Stojak mam w ławeczce, jeżeli dobrze rozumiem to pojęcie. Ławeczka taka, więc nie widzę problemu z niczym, tylko chciałem te dwa ćwiczenia wymienić ze względu na brak sprzętu. ŁAWKA XYLO XG-035 +MODLITEWNIK Zmieniony przez - InnocentPL w dniu 2019-09-08 16:30:42